什麼是激素滅活呢？

激素在神經系統的影響下參與調節體內的物質代謝過程，各種物質在體內只有保持一定的濃度，才能使物質代謝正常進行，激素過多或不足，都會使物質代謝發生紊亂（我們的脂肪代謝也在其中）。

人體一方面可以控制激素的分泌量，同時肝臟又能將某些激素轉變為無活性或活性較小的物質，以調節激素的作用。

激素在肝臟內不斷地被破壞而失去其活性的這種作用稱為激素的滅活，激素滅活後的產物大部分由尿排出。（肝臟中的胰島素酶能使胰島素迅速滅活）

在正常情況下，各種激素的生成與滅活處於相對平衡狀態之中。

●甲狀腺素一部分在肝內放出碘而失去活性，一部分經肝隨膽汁排入腸內，在胸中可被再吸收或遭細菌破壞

●雌激素和醛固酮可在肝內與葡萄糖醛酸結合失去活性；

●雄激素在肝內與硫酸結合失去活性。

當肝臟發生疾病時，肝臟對激素的滅活功能降低而使某些激素在體內堆積，引起物質代謝紊亂；

如果體內雌激素過多時，可見月經失調，可致乳房發育、和睪丸萎縮。

肝臟真的太重要了，不要再傷害我們的肝臟！

怎麼實現減肥目標？

（1）調理我們的肝臟，利用肝臟的功能將過多的激素滅活。平時可以多攝入五紅湯、四物湯~同時攝取足夠的蛋白質，並確保足夠的維生素B群、葉酸、甜菜鹼、甲硫氨酸、鎂等營養素的攝取加強肝臟的滅活能力

（2）科學膳食。攝入一些天然的食物，補充各方面物質需要。

（3）合理運動。運動計劃要根據每個時期來制定方案

（4）心態好，精神壓力不可過大。壓力大很容易導致內分泌失調。

我是運動營養師Bruce~

更多問題可以私信我，我會根據大家的情況，提供相應的幫助。

運動營養師Bruce

服用激素的人很多情況都會胃口大增，吃的多而且還容易肚子餓，一天下來吃吃喝喝都可以，一段時間過後就會容易長胖出現大肚腩，滿月臉，水牛背，這些症狀都是因為激素的副作用引起的，如果停了激素後就能得到改善，但是有些人服用激素是終身的，因為某種疾病引起所以不得不長期要服用激素。

像腎移植手術的後的人就需要長期服用激素，這種情況下幾乎每個手術過的人都會腹部肥胖，但又不可以把激素停了，因為停了激素之後會對我們的腎功能有影響，所以說如果是因為這種病要服用激素的話我們儘量要把激素量降低到最少，這樣我們受到的副作用就沒有那麼大，大大減少了大肚腩的現象。

服用激素引起的腹部肥胖如果要減肥我建議千萬不要服用減肥藥，因為減肥藥對身體有很大的副作用，而且一邊吃激素一邊減肥是不妥當的，我們要做的是每餐要少吃，儘量不要過於太飽，少吃甜食油膩容易發胖的肉類，高熱量，高脂肪的食物，而且每餐最多吃個六分飽就可以了，還要多堅持鍛鍊身體比如每天快走45分鐘就是很好的瘦腰運動，長期堅持下去會有很大的效果，同時我們也要多喝水加快新城代謝，這樣我們的腰就會一天天的瘦下來。一般用吃藥來達到減肥的人都是懶人，而且這種效果不是很好容易反彈。

腎判官

停掉激素藥物治療，做四種檢測，大肚子的問題就解決了。1. 乳果糖呼吸檢測：診斷小腸細菌過度繁殖和腸漏症。2. 糞便檢查，看一下在激素治療期間，體內好壞微生物平衡狀態。3. 有機酸檢測：可知道激素治療期間身體內的維生素和礦物質缺失。4.免疫球蛋白G檢測：食物過敏的情況。檢查完針對結果做特定的治療方案，也就是解決腹部肥胖腸漏症的根源，一個月就會看到身體健康的轉變，腹部會小，體重自然就會輕了。