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最近，看到一则让人很气愤的新闻。
英国的一位妈妈因无法忍受女儿的哭声，将手按在2个月大婴儿的胸腔上，生生压断十根肋骨，致其缺氧而亡。
在生活中，虽然这样的事情只是个例，但从来都不曾停止过。
今年年初，从北京到邯郸探亲的一位妈妈，因为嫌孩子在车上哭闹不听话，到站后竟然把两岁半的儿子丢在火车上，自己下车了。
还有南京一位爸爸，因为刚出生的女儿要喂奶粉、换尿布，害得他不能睡觉、不能玩游戏，竟然选择离家出走...
在亲子关系中，因为对孩子的一些表现不满意，做父母的很可能前一秒还挂着和蔼的笑脸，下一秒就变成“暴走的恐龙”。
就算平时经常反思，发誓要做温和的爸妈，在养娃的过程中，仅有的理智也还是会被愤怒占据，而事后有追悔莫及。
说好的要平心静气，为什么总变成亲子关系崩塌的灾难现场？
1.太注重为人父母的权威
2.潜意思觉得孩子故意和自己叫板
3.将自己的意识强加给孩子
4.自己心情不好
5.对孩子期望过高
6.不尊重孩子
要知道在冲动的状态下训斥孩子，或者采取更严厉的方式对待孩子，很容易破坏和谐的亲子关系。
结果是发怒的时候很过瘾，减轻了自己的情绪压力，但对事情本人并没有任何帮助。
所以当家长的情绪来了怎么办？
从现在起，接纳情绪，放过自己。
很多人都说要控制情绪，其实不妨从接纳情绪开始。
你的情绪反应，是你身体的一部分，就像人饿了要吃饭，渴了要喝水，冷了要穿衣一样。
平时不要长时间压抑自己的需求，有了委屈也不要憋着，要学会放松，合理发泄，而不是将坏脾气转移到孩子身上。
从现在起，理解孩子，包容他们的小脾气。
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每个人都有自己的情绪，也有权利表达自己的愤怒和不满，孩子也一样。
对于年龄较小的孩子来说，他们的心理还存在很大的生理局限。由于自身尚未发育好，并不能驾驭自己的情绪，因此大多数情况下总让大人觉得是“无理取闹”。
做父母的，要包容他们的小脾气，引导他们正视情绪，用正确的方式发泄情绪，而不是以暴制暴。
从现在起，冷静地去克制，好好沟通。
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在每次情绪快要爆发之前，可以选择远离事故现场，找个安静的地方待上一会儿。
待情绪平复之后，再与孩子进行沟通，讨论刚才发生的情况，给孩子讲道理。
否则孩子只会模仿你离开后“冷处理”的表现，而不会做出正确的改变。
沟通的时候，要先关注孩子的行为原因和动机，再接纳并帮助孩子识别和表达自己的情绪，然后理清原因，找到解决办法。
从现在起，给时间让孩子成长。
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任何习惯的养成都是需要时间的。想要帮助孩子改正某些坏习惯或错误，常常需要反复练习。
如果孩子有情绪，应先建立同理心，站在孩子的立场上认可他们的感受，要温和的安慰，而不是对孩子的情绪和行为横加指责。
要让孩子认为父母是懂自己的人，是值得信赖的人。
从现在起，学会尊重孩子。
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孩子是独立存在的个体，他们不是父母的私有物品，想怎么处理就怎么处理。
在孩子面前，父母可以适当表达愤怒，但不要口不择言的攻击孩子，更不要重翻旧账。
否则只会让孩子的情绪变得更加低落，甚至对自己失去信心，降低自我价值感，给他们的心理造成不同程度的伤害。
从心理学上讲，很多事情出现了坏的结果，一般是从自身的心态开始的。心态不好，结果往往就糟糕。
人，不可能永远保持理性，这是由生理基础决定的。我们能做的，就是通过学习提高自控力，管理好自己的情绪。
在养育孩子时，父母自身的情绪管理尤为重要。
遇见颜辞
首先，要冷静下来好好分析一下这种人。为什么压抑？是工作不顺心，压力太大，收入太少或不稳定，还是家里事务缠身，或者是由于你太任性，太狂妄，太自以为是，等等。治人如同治病，最重要的是找到病因。
一，工作不顺心，压力太大，收入不稳定，收入太少。
做人要有平常心。其实人生只是一个过程，结果都是一样的。过程精彩是否，不要看得太重，重要的是你其实也参与了其中。不要总是怨恨命运多舛，世道不公，天不助我，怀才不遇。一日三餐，丰衣足食，足矣！生活的舞台，每个人都是演员，只是扮演的角色不一样，有的扮演王侯将相，有的扮演草民村夫，有的扮演文人墨客，有的扮演江洋大盗，但剧情不会一直持续，总是要谢幕的，谢幕了大家的归宿一样。
二，家庭事务缠身
尽力而为，不要过于勉强。能做多少是多少，能做到哪里是哪里。不要追求完美，也不可能有完美。
三，由于你的任性妄为导致他的抑郁或暴躁，那么你应该收敛自己的任性，放下你的狂妄自大。如果你不愿意和他继续生活下去，趁早结束，不要误人误己。
一剑问天abc
首先，可以肯定的的是一味的训斥吼骂孩子这会对孩子心理上造成了很大的创伤，孩子生活在这个家庭里，无时无刻都在提心吊胆的，小心翼翼的，生怕做错一丁点的事情而被骂，这也会造成孩子的自卑的心理。
其次，就是你自己长期的面对这样的一个人，你的心灵也会徘徊在崩溃的边沿，不是不爆发，而是时间还没到，一旦爆发后果不敢设想，因为你自己长期的压抑，而且得不到发泄。所以建议你多和知心朋友多聊天，多加的倾诉，寻求亲戚朋友的帮助。请他们协助您解决问题。
最后，就是跟您生活一起的这个人，你一定要了解是什么原因导致他现在这个样子，要找到问题根源，是工作的压力，生活的压力，所以一定要慢慢的去疏导他往好的方向去发展，告诉他一味的训斥孩子是解决不了他内心的痛苦的。
如果您还有其他的问题可以关注我，私信给我。空闲的时候我会给您一一回答，希望能帮助到您。祝福您早日脱离这种折磨的日子。
奋斗中的杜老三
借用现下最时髦的一句话“父亲的大格局，母亲的好情绪，就是一个家最好的风水”。
家庭，是由父亲与母亲共同打造组合的。父亲的格局，母亲的情绪，决定家庭的风水。在孩子的教育中，光靠学校教育是远远不够的，父亲和母亲才是真正影响孩子一生的人，少了哪一方都可能造成孩子长大后性格发展的失衡，将来是否能成为社会的人才还是社会的败类！一切皆有你们一手制造的家庭氛围所造就的！要知道你们是孩子的榜样，你们什么样，他们就是什么样？
所以，每一位父亲和母亲，一定都要在孩子面前，不要争吵打仗，有事说事，可以找个地方谈谈！在孩子面前一定要柔声细语的说服教育，不要动不动就训斥动手暴打！这样的教育会适得其反！一定要发挥自己的优势，在自己擅长的地方，给孩子最好的教育，只有这样，才能让孩子全面发展，可以飞得高飞得远，拥有一个成功幸福的人生。从此，社会将多了一名人才，你们也会拥有一个孝子！
最后说的一定就是“性格决定命运”。你拥有什么样的性情，就会拥有什么样的生活！这点上是分毫不差的！所以，作为男人，你是家中的山，作为女人，你是家中的海。山是给人依靠的，海是抚慰人心的！男人如果出现异样情绪，你作为女人是有责任的，要知道夫妻是相互扶持的！世上没有无缘无故的发火！这时你要负责智慧灭火！而不是天天自怨自艾！
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任成均133
压抑，可怕，对孩子训斥恐吓，是呀怎样和这样的人生活，好的夫妻是舟，不好的夫妻是局，既然是局了，那就需要破解，以前肯定不是这样，那么现在怎么了？要谈用爱去谈，用关心去谈，前提是你们还有爱吗？如果本质没有问题，那你就有责任帮助他，把局变成舟，只要有一方不想成局，那就是舟，是舟就要风雨同舟，为了孩子，帮帮他，谈谈怎么了，为什么？有困难我和你扛，说出来吧，我相信团结一致的夫妻是没有过不去的坎。如果不是那就另当别论了。
你的好心情会感染到我
会怎么样？当然是一件非常糟糕的事情，你也每天会处于一种烦躁，郁闷的情绪当中。
至于该怎么办，首先你得弄清楚这个人压抑，脾气暴躁的原因是什么？从源头解决问题，哪有人天生爱生气的，能改变所处环境的就去改变，不能改变环境的，就转变自己对问题的看法，建议多读读佛经，道德经这些书籍，世界不变的情况下，换个角度，换个心态，重新对待，也许就不一样了。
二月里的微笑
自己每天也会过的非常压抑，心情是会相互影响的，建议两个人可以放下所有姿态，好好谈谈，接纳对方的情绪，爱一个人不是因为她变得不可理喻就选择放弃，人心都是肉长的，相互尊重，帮助对方排解压抑，让对方的压抑得到释放，她的情绪也会越来越好。
风吹麦浪8174
你想好好的反思一下，想想她为什么会变成这样，以前的她是什么样子，现在有了孩子的她又是什么样子，是什么导致了她如此之大的差异，那么你，就没有半丁点的责任吗？
默o陌
压抑、可怕、，只会训斥诟骂孩子的人，本人应该也不想这样，可能是心里太空虚或者太迷茫，又或者压力太大等等，可以出去走走，散散心，或者去KTV唱唱歌，发泄发泄，然后等他心情好了再和他谈谈，一起看看控制情绪的书，一起畅想未来，定下目标，充实之后，应该就没那么多负面情绪了
