小袁108058831
当看到比较压抑的新闻或者最近压力比较大时，会感觉到胸闷。其实胸闷的大多数原因是因为身心压力比较大造成的，当感到胸闷时，我们可以适当的去户外呼吸一下新鲜空气，或者是想一些开心的事情，做一下开心的事情，心情舒畅了，自然胸闷就会好许多。
2020注定是不寻常的一年，疫情的到来改变了我们以往的生活方式，让许多人不得不去面临生存的巨大挑战，同时也教会了许多人，且行且珍惜，珍惜当下，珍惜眼前人。这个才过了1/4到2020，发生了太多我们不愿意提及的伤心事，武汉封城，西昌大火，福建楼梯倒塌……这一系列我们都是通过网络所熟知的，所以就会从心底里面排斥去看这些新闻，当看到这些新闻时，内心就会感觉到比较的失落低沉。
发生过的已必将成为历史，唯有现在和未来我们还可以去改变，其实改变世界并没有我们想象中的那么难，我们出生的那一刻，世界就已经因为我们的到来发生了微妙的改变。所以啊，有梦就大胆的去追逐吧！
ai王哈哈
不是新闻，是网上。同感。
用户9610265037192
首先，值得可定的是，你拥有一种很棒的能力，共情能力。
共情能力，简单解释就是，你有能力且愿意站在对方的角度思考问题和感受，能够客观理解接受对方的观点和行为，而不是简单的以个人见解肆意批判对方。
这种能力在我们日常交往中，很重要。
举例子，当你的朋友像你诉苦时，你只说一句：别难受了。很难解决对方的难题。而当你听取对方遭遇后，说：这种经历我也感受过，你看是不是这样......对方会更愿意与你沟通，接受你的建议。
同样，因为共情能力强，你会在浏览新闻时，不自觉的将自己带入对方角色，感受对方的不幸遭遇，时间一长，你就会觉着胸口发闷，压抑，情绪不振。
怎样解决，个人可以提供两个小建议：
1.减少浏览新闻的次数，放松身心，多多切换阅读和娱乐模式。
2.提高自己的情绪处理能力，确保自己能共情他人时，不过多影响自己。
最后，我们作为一个普通人，在此次疫情中，我们没给社会添麻烦，就已经做到最好。
