JKRR
都重要。但對於不同孩子不同情況來說又不一樣，畢竟每個孩子不一樣，每個父母也不一樣，比如有的孩子不挑食，飯菜每天不重樣比較全面，早晚還喝牛奶，那麼維生素和各類微量元素基本上都不會缺少，魚肝油還不如多曬太陽，那有的地方或有的季節很少有太陽，那麼就可能需要補充一點。
益生菌，我家孩子現在六歲，正在吃，她腸胃不好，上廁所費勁，經常兩天一次，偶爾上廁所上的哭，經常說肚子不舒服。愛吃肉不愛吃蔬菜，喝牛奶長大，喝奶的時候容易拉綠便，一直以為只是對奶粉不消化，換了一種奶粉後好了很多，老實講我的責任很大，如果在她更小的時候補充益生菌就好了，我也第一次當媽，很多東西不知道，我也好後悔和自責，但是沒辦法重來，現在才吃第二盒益生菌，至少基本上能每天一次，希望能真的慢慢調理到腸胃。
李艾笑笑
孩子十歲了，期間就單獨給孩子（6個月-2歲）補過魚肝油，益生菌以及維生素基本沒單純補過。
但問我維生素、魚肝油、益生菌，三者哪個更重要，我覺得缺一不可，即便沒有單獨去補，平時給孩子的飲食也要很注意。
益生菌
維護孩子腸道菌群平衡，利於食物消化吸收，一旦孩子菌群失調，會出現綠便、腹瀉、腹脹等症狀。
平時吃的酸奶，都打著補益生菌的幌子，所謂補充益生菌量很少。
魚肝油
魚肝油主要含有的成分是維生素A和D，能維持孩子的視力、調節體內鈣磷代謝作用;
維生素A缺乏，易引起夜盲症、乾眼症;維生素D缺乏會引起軟骨病，在兒童中會引起佝僂病。
可以為孩子加輔食的時候就添加魚肝油，具體的量按照醫生指示去加。
維生素
維生素種類就多了，什麼A B C 都有，其實孩子都可以從食物中攝取，不用單獨去補，但孩子缺維生素也會出現相應的疾病，比如缺維生素A出現視力問題，缺維生素B出現皮膚問題等等。
天天話育兒
對於生長髮育中的兒童來說，優質的完全蛋白，鈣和多種維生素是每日必須足量補充的。
完全依靠食物補充是無法保證蛋白質中的8種必需氨基酸種類齊全，配比合理，每個兒童每天需要的鈣是800毫克以上，而每250毫升的牛奶裡面含鈣量只有200毫克。是說通過食物補鈣也是不大現實的。通過科學配比生產的植物補充多種維生素營養同樣能夠保證兒童攝取到每日所需的維生素，保證每日新陳代謝所需，保證兒童免疫系統和生長髮育的需要。
魚肝油中只含有維生素a和維生素d，不能包含其他種類的，例如維生素b族，維生素c，維生素e，鐵等的營養素。長期攝入維生素a有過量的危險，因為維生素a會在身體中聚集，建議補充類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素可以在身體裡通過肝臟轉化成維生素a，按需轉化不會過量。
益生菌如果家裡條件經濟條件允許可以每日服用作為日常腸道保健的需要，如果經濟條件不允許，就可以作為備用，孩子腸胃不適或者頭疼發燒感冒的時候作為疾病的治療和調理。當孩子有內熱發燒感冒或者是腸胃不適的時候服用益生菌可以達到身體排毒排溼解決了腸道問題，身體會恢復正常的新陳代謝，很快自愈。
簡言之，給孩子補充營養營養要從蛋白質鈣和多種維生素入手。益生菌可以作為備選。
zhen_0142359290
真水無香孫漓青
都重要，不過維生素重了，魚肝油是維生素A和D，你想說的是魚油吧
麵包敲營養
都重要，人體內啥都不能缺
國酵自釀養生
都重要！七大營養素一個都不能少！
廖皓磊健康心理營養
都很重要，因為每種營養成分都是小孩子在成長過程中需要吸收的，營養成分要均衡，不能說哪種重量，哪種不重量
