寶寶吃了魚肝油還要補鈣嗎?寶寶吃魚肝油有什麼好處?

何桂賢


寶寶補鈣需要根據寶寶的具體情況和媽媽孕期情況而定,不是看到別人家孩子在補,你就跟著補的。如果媽媽在孕後期沒有小腿抽筋或者其它缺鈣的表現,那麼母乳餵養的寶寶在6個月之前是不需要補鈣的。因為母乳中就已經含有鈣了,能夠滿足寶寶鈣的需求,鈣不是越多越好,補鈣過量可能影響寶寶自身鈣代謝過程。



而我們平時說的寶寶魚肝油其實就是複合維生素,它的最重要作用就是促進鈣的吸收,補鈣的同時補充維生素D是最佳搭配。維生素的好處一般在包裝盒上就有說明,寶媽購買的時候記得要按寶寶年齡階段來買。

寶寶前2個月體內的維生素是出生前媽媽幫ta儲備好的,所以這個時候不需要補充維生素D。

如果媽媽在孕期不注意補充複合維生素的話,就會導致儲備不足,寶寶可能會出現維生素缺乏現象。所以,不管寶寶是缺鈣還是缺維生素,都應該帶去醫院檢查一下微量元素,在醫生的指導下補充這些營養劑比較安全。


文海撈夢話育兒


魚肝油和維生素D的關係

我們公眾和小部分醫務人員總是搞不清魚肝油和維生素D的區別,總是把維生素D喊成了魚肝油,這種稱呼是不妥的。魚肝油不能等同於維生素D,魚肝油其實是個複方的成分概念,魚肝油中除了含有維生素D之外,還含有大量的維生素A。準確的說法應該是把維生素AD製劑稱為魚肝油才對。

維生素D生理功能

魚肝油中本身並不含有鈣,維生素D製劑中也不含有鈣。家長肯定要問了,既然不含有鈣,那吃維生素D為什麼能夠預防缺鈣呢?原來維生素D能夠幫助腸道吸收鈣質,維持血液中鈣、磷的正常水平,令骨骼強健,也就是說維生素D是促進骨骼健康不可缺少的營養素。當然,維生素D在調節細胞生長、神經肌肉功能和免疫功能方面,亦起著重要的作用。

補維生素D不用再補鈣

其實,對於絕大數的寶寶,如果媽媽本身營養均衡,乳汁中的鈣或者配方奶粉種鈣都是完全能夠滿足孩子生長髮育要求,我們給孩子補充的維生素D目的就是為了很好的把這些鈣給吸收到孩子體內就行了。人體內大部分的維生素D,是經由陽光照射皮膚而合成的,對於嬰幼兒來說合成數量有限,從食物攝取的數量更是有限,所以才需要額外補充維生素D的。

最後,如果是母乳的寶寶,麻麻的營養不均衡,特殊缺少綠色蔬菜的攝取的話,乳汁中可能會缺少維生素A,那麼這個時候就建議給孩子服用既含有維生素D又含有維生素A的魚肝油了。

歡迎閱讀悟空問答,我是兒科藥師梅貳康,專注於兒童用藥安全科普多年,我對藥品和育兒的解讀有自己獨到的觀點,期待您的點贊、關注、分享和評論。

兒科藥師梅貳康


您好!魚肝油不是補鈣,是促進鈣吸收的,而寶寶每天必須攝入一定量的鈣。



下面解釋下魚肝油與鈣的關係。

1.關於鈣,人體必須的一種微量元素,是構成骨骼和牙齒的重要組成部分。寶寶如果缺鈣,容易睡得不安穩,睡前一個小時容易出汗,還會導致佝僂病,情緒不穩等。因此,每個寶寶必須保證攝入一定量的鈣。

2.至於寶寶,前六個月的寶寶,主要吃母乳或者配方奶粉。但是母乳中不含有vd,配方奶粉中的鈣不好吸收。在保證寶寶一定奶量的情況下,可以通過曬太陽,合成vd,從而促進鈣的吸收。由於曬太陽有一定的侷限性,可以服用魚肝油或者vd,促進鈣吸收。



3.只要寶寶攝入的奶量足夠,配合曬太陽或者服用vd,一般不需要額外補鈣。魚肝油或者vd可以每天一粒。

4.六個月後,寶寶可以添加輔食,可以從食物中獲取。比如含鈣的嬰兒米粉,魚,蝦等等。在奶量600ml左右,就可以保證寶寶的鈣需求量。這個時候可以每天或者隔天吃一顆vd。

5.如果查微量元素,寶寶缺鈣,必須在醫生的指導下進行補鈣。



6.鈣不是越多越好,如果超量的鈣,會造成寶寶血鈣高,增加寶寶腎臟負擔,也可能導致寶寶便秘等等不良後果。

以上是我對你問題的看法,希望對你有用。


水凝聊育兒


您好,菁媽是一名預防專業的醫生和一名執業藥師,營養師,我來回答下這個問題。

首先我們要知道魚肝油是什麼,有什麼作用。

魚肝油顧名思義,就是魚肝提取的油脂類,這種油脂含有大量的維生素AD,而維生素A的數據又大大高於維生素D,一般魚肝油的維生素A和維生素D的比例是10:1.這樣的比例對於孩子來說A會太高。

所以現在一般都是用維生素AD(維生素A和維生素D的比例是3:1,比較合適孩子的需要),但是因為習慣叫魚油肝了,所以還是會稱為魚油肝。

《維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病防治建議(2015年版)》提出:寶寶出生即開始服用預防劑量的維生素D400~800國際單位(IU)一般一歲前都是400IU(相當於10微克),一歲到兩歲有些維生素AD中D的含量就是700IU。只要不超過800IU都是可以的。

早產兒、低出生體重兒、雙胎/多胎兒應服用800~1000國際單位(IU)3個月,再轉為正常預防劑量。

《維生素A缺乏的診斷、治療及預防(2013年版)》中提出:應在孩子出生15天及時添加維生素A和維生素D,可每天服用維生素A1500~2000國際單位(IU)

所以維生素AD是二歲前寶寶必須要補充的營養素。

注意一些保健類的鱈魚肝油主要是補DHA,維生素AD的含量比較低,達不到孩子的需求,所以家長要注意看維生素D的含量,一天的量有沒有400IU。

孩子補魚肝油(也就是維生素AD)最主要是補維生素D。

因為天然食物中維生素D的含量比較低,我們的大人一般都要通過曬太陽獲得維生素D。

孩子小的時候一般在室內比較多,而母乳中含有的維生素D又比較少,為了促進寶寶的生長髮育一般建議在二歲前進行維生素D的額外補充。

維生素D可以大大促進鈣在腸道中的吸收和利用,所以我們看到很多的孩子的缺鈣症狀大部分都是因為缺乏維生素D導致的,而不是直接缺鈣,我們要先看孩子的維生素D有沒有補充足夠。

然後孩子補了維生素D還需不需要補鈣

對於小嬰兒來說每天最主要的食物就是奶,而奶是一種最好的補鈣食物,母乳中的鈣100毫升大概是35毫克的鈣,而6個月前的嬰兒一天大概喝600毫升的奶,一天的鈣大概就是200多毫克的鈣。

根據最新的中國居民膳食營養素參考攝入量,孩子的鈣已經夠了。

而到了孩子6-12個月鈣量也增加了,如果孩子喝的是奶粉,含鈣量會更高一般100毫升的奶中大概就是50毫克左右的鈣。一天喝800毫升的奶可以提供400豪克的鈣,所以孩子的鈣是足夠的。

而到了孩子一歲後輔食中也可以提供鈣,而每天的奶還會有500毫升左右,三段的奶粉鈣的含量比一二段會更高,一般奶中可以提供300豪克甚至400毫克的鈣

最後我們家長應該知道,對於寶寶來說,維生素AD需要額外補充,而鈣只需要喝足夠的奶就可以了,不用額外補充。


菁媽育兒


寶寶1歲之前不需要考慮補鈣的問題,寶寶1歲之後可以考慮補鈣。

①、因為1歲之前的寶寶主要食物是以母乳和奶粉為主,即使是6個月以後添加輔食,奶水依然佔到50%以上的比重。

②、0~6個月的寶寶每天對鈣的需求是200毫克,6個月~1歲的寶寶,每天對鈣的需求是250毫克。

③、奶粉的含鈣量是每100毫升含鈣110~120毫克,也就是說喝奶粉的寶寶1歲之前每天奶量喝到300毫升,就可以滿足每天對鈣的需求。

④、母乳的含鈣量稍微低一點,每100毫升母乳大概含鈣量是75毫克。這樣計算的話,喝母乳的寶寶每天喝奶到400毫升就能滿足每天對鈣的需求。

⑤、寶寶滿1歲以後隨著身體的生長髮育需要,每天對鈣的需求上升到600毫克。因此來說,1歲之後的寶寶需要每天滿足600到700毫升的奶量才能滿足對鈣的需求,否則的話就要考慮補鈣了。


魚肝油與補鈣是兩碼事!

①、魚肝油一般都是保健食品標準,主要成分是維生素a和維生素d,兩者的比例是10:1。由於維生素d的含量過低。所以魚肝油並不適合寶寶來吃。

②、市面上有專用的兒童型ad滴劑,這種ad滴劑一般都是製藥標準要求更嚴格。其維生素a和維生素d的比例是3:1。比如說“星鯊”或“伊可新”的維生素a的含量是1500iu,維生素d的含量是500iu,這種劑量比較適合寶寶服用。

③、維生素d雖然不是鈣,但是可以促進人體對鈣吸收,另外維生素d還能平衡血液當中鈣與磷的關係,所以一般來說寶寶補鈣就一定要補充維生素d,否則的話單純補鈣就達不到效果。

④、寶寶出生之後就要及時補充維生素d每天400iu,如果是早產兒和多胞胎的話,每天要補充800到1000iu直到三個月之後再恢復到每天400iu。

⑤、寶寶補充維生素d,中國營養學會一般建議補充寶寶2到3歲,歐洲很多國家則建議補充到寶寶成年,因此我推薦大家可以給寶寶補充維生素d補到寶寶12歲都沒有問題。



寶寶補充魚肝油沒有好處,但是補充兒童型ad滴劑或者維生素D3有很多好處。

①、維生素A可以促進寶寶視網膜發育和成熟以及預防寶寶夜盲症的作用。維生素a在母乳當中有一部分,另外添加輔食的寶寶,如果注意對動物肝類以及胡蘿蔔素不攝入的話,那麼維生素a可以不用補。

②、維生素d的主要作用是預防兒童佝僂病,比如說寶寶方顱、枕禿汗多、囟門閉合延遲、出牙晚、雞胸或者胸口下陷、o型腿和X型腿等等這些都是缺少維生素d的症狀。

③、寶寶及時補充維生素d有增高的作用,而且及時補充維生素d的寶寶其骨骼也更加強壯。另外,及時補充維生素d對寶寶大腦神經系統發育過程中提供穩定性,能有效減少驚嚇反射和驚跳反射的發生率。


爸爸不講理


寶寶吃了魚肝油還需要補鈣嗎?需要的,魚肝油和補鈣並不是一回事。

什麼是魚肝油及其功效

魚肝油中包含不飽和脂肪酸甘油酯、維生素A和D,用於夜盲症、軟骨病、維生素A、D缺乏症等的治療。

維生素A主要功能是維持機體正常生長,保證骨骼健康發育,保證牙釉質細胞發育、及抗感染免疫。維生素D主要功能是促進機體對鈣質的吸收。

日常飲食中維生素D的含量並不多,尤其是對於只吃母乳的新生兒來說,母乳中的維生素D含量並不能保證日常所需,所以需要在寶寶出生2-3周起對其進行維生素A、D的補充(一般是藥用的A、D滴劑),對於早產兒、雙胞胎或者多胞胎更需要著重注意補充。

魚肝油與補鈣並行

通過魚肝油的功效我們可以看出,對於補鈣,它只起一個輔助作用,寶寶生長髮育所需的鈣質仍需要進行額外補充。

補鈣的方法有很多,對於未添加輔食的寶寶,主要是依靠母乳、配方奶和鈣補充劑來進行,如果經過檢測,寶寶確實缺鈣比較嚴重,可以增加鈣補充劑,母乳餵養的話亞需要乳母進行含鈣物質的補充與添加。

補充魚肝油與鈣質並非多多益善

現在很多媽媽對孩子的愛是捧在手裡,放在心上,生怕孩子缺鈣影響發育,其實很多時候魚肝油和鈣質的補充要遠高於孩子所需,長時間下去反而會適得其反。

過量的魚肝油與鈣質補充都會引起中毒,表現為食慾下降、體重不增、多汗、嗜睡等等,孩子小,這些情況不容易被發覺,等到發現時往往已經嚴重了。所以補充魚肝油與鈣劑,需要在醫生指導下合理進行。

我是欣然育兒,我是經驗豐富的育兒達人,歡迎關注,更多孕產育兒知識與您分享


欣然育兒


魚肝油富含維生素A、D,能夠促進鈣的吸收。對了選擇魚肝油需要看是保健品還是藥品,藥品效果好。

關於孩子缺鈣:孩子如果缺鈣的話會有煩躁、夜汗、頭髮枕部脫髮圈(專業說法是禿枕)、易驚厥等現象,如果沒有以上現象不需要考慮補鈣劑。

與其想著法子增加鈣的攝入,不如想法增加孩子鈣吸收,比如補充伊可新、曬屁股等


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