四月家中常备的一道菜,是药也是菜,这样做效果最好,健脾开胃!

律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。景色宜人的春天,万物吐新,草木鲜活,从胃到心,食春开启~

四月家中常备的一道菜,是药也是菜,这样做效果最好,健脾开胃!

每个江南人食春里最不能少的一定是它,被誉为“树上蔬菜”,最鲜嫩最香的是那初萌的芽,棕红的粉色,在阳光下通透无比,几场春风春雨之后,芽抽的更长些,等不住的馋,就直接采了,大部分是伴着鸡蛋作为春日餐桌的鲜物而食,极少数富余的会用来腌制,而我想除了鸡蛋之外,给它个新方法,让馥郁的浓香拌着米饭直接落胃,特别的不一样~

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​香椿,香的很有个性,独特的芳香味,只要稍稍靠近就会被强烈的接入,富含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。喜欢的人很多,我也不例外,而食用香椿,方法不同,味道则不同,除了鸡蛋炒食之外,我喜欢用它来做酱,拌面拌饭一流,把我喜欢的分享给你,可以试试~

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具体这样做:

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​香椿一小把

辣油少许

豆瓣酱2勺

线椒3个

大蒜和生姜少许

盐少许

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大蒜切薄片,生姜切碎,线椒切圈,香椿切碎末

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炒锅加热放油,下豆瓣酱,线椒圈,大蒜片,生姜碎翻炒均匀

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接着把切好的香椿碎放入锅中同炒,大火翻炒2-3分钟

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出锅前调入辣椒油和盐,拌匀后即可出锅

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拌着米饭一起吃,真香!

如果你也觉得不错就自己试试,让身边的家人和朋友也尝尝这道菜的味道。我是海燕的厨房,国家高级营养师,用不一样的美食带你健康吃喝!想要了解更多美食资讯可以关注公号:海燕的厨房,微博搜索:海燕的厨房,每期倾情为您推荐时尚健康美食。#营养师带你健康吃喝#以食为媒,联结世界,欢迎你来,一起健康吃喝!


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