妙音33592566
我也试过.很想很想很想一个人.但我也不愿意去联系她.因为我不适合她.即使我很爱她.我现在给不了她想要的.我应该放开她.让她遇上更好的人.我常常会告诫自己.想她可以但不要去联系.这种情况持续三四年了.一开始很心疼的.真的每当想起她.眼泪不由自主的落下来.也想过联系她.但最终没有.我真的不适合她.因为某些原因.如果真的在一起后果会很严重.我常常安慰自己.爱她就放开她.让她有机会遇上比我对她更好的人.直到现在.我还会偶尔想起她.心里是会有一点难受.但已经无大碍了.也知道她也找到了她喜欢的人了.很开心.看着她幸福.我也就欣慰了点.你说你很想她.但你不想去联系.肯定有你的原因.所以你要学会慢慢接受这些事实.时间真的会冲淡一切.好好努力.遇上下一个喜欢的人一定要好好努力捉住.不要灰心.属于你的迟早回来的.你只需要做好准备.提升自己.这样.下次缘分到来时.你就能好好捉住.
情绪感说
没办法，因为感情不是能说放下就放下的，需要时间来慢慢抚平，就像伤疤一样。我已经跟我的鱼儿分开4个月了，还是忘不了他。但是我跟他说过，不会再去打扰他，因为他很忙，忙得焦头烂额。我不能那么自私，用自己的喜欢和爱去绑架他，给他增添麻烦，那么，只能躲起来偷偷地哭。没办法忘记，越想忘记越会清晰记起曾经，不知道何时才能放下。出去散散心吧，我去了趟香港，现在好多了，虽然还是会想起他，但是能控制自己不去联系他了。爱他，就放了他，让他在他认为对的世界里翱翔。爱过就好了，爱过就好了……
Reborn2005
我有过这样的的经历，那还是四五年前的事了，深爱的女朋友分手了，不在联系了，曾经承诺都没有了爱情经不住考验，我也从来没有想过，原本以为能牵手到白头的人，怎么会半道分道扬镳，
从那以后我们真的不再联系了，你会不会难过到哭泣？我告诉你，那一段时间我就很迷茫就像在十字路口徘徊，她悄悄的离开了我的世界，我整个人忐忑不安？心中总觉得有些失落，心里空唠唠的？
她给我那么多的美好的回忆，也一直在我心底里，句句情深，时不时在我眼前出现，每一段感情开始都是甜蜜而浪漫的，但在相处过程中，遇到的因素带来的矛盾，由于没有及时的沟通去缓解矛盾，慢慢感情发生变化。
由于年少我们，当时谁都不肯认错，谁都不肯妥协，谁都不肯让步，谁都不肯主动承认错误，谁都不肯主动去挽留，就这样我们分手了，相识三年的感情变的一无所有，最熟悉的人变成了最陌生人
如果有一天，我不再联系你了，不是你不好，不是你的错，回想起来当初都是我们都太任性了伤太深了。
爱一个人，也许我爱你太自私！但也不能为了爱，为背自己做人的良心，在我心里一直认为，我们相遇太迟，缘分来的太晚。即便我们不能相爱了，也不能陪伴到白头。这不怪你，也不怪我，只怪我们没有这个缘分
我们在今后的日子里，不管在天涯海角，也没有联系，也没打扰你，但我爱过你，从不后悔，我会把这份爱记在心里，直到永远，你也成为了我今生最美丽的牵挂。
我不想因为我，去影响你的幸福，或许你已经成家，更不可能影响你的家庭，必经我们相爱过，只能默默祝福你，祝福你幸福永远。
冬季的阳光
你很想念他，但是不想再联系了。可是不联系，你又会特别心痛。
可以想像，你们之间深厚的感情积累。一旦你决定了要和他不再联系，从此一别两宽，相忘于江湖，你心里便会隐隐作痛。
非常理解你此刻的心情，不再联系，就决定了分手。从此再没有了他的嘘寒问暖，再听不到他亲切的声音。你感觉人生瞬间失去了光彩，没有他的日子，一切都感觉没有意义。
情感是人心中最深的结，千缠百绕。想念的时候，倘若不能去联系，不能去诉说，而且还是永远地不可能再去联系倾诉，那么这种疼痛的感觉会让人觉得要窒息一样，无所适从。
我想说的是，这些心理反应都是正常的，你甚至可以去大哭一场都没有问题，但只记住一样：时间会疗愈一切。
不要去刻意忘记一个人，越是想忘记，越是会想起。必竟曾经那么喜欢，那么爱慕，即使不能一起走下去，何不就让他悄悄地住在心底一隅。或许在经久多年，偶尔想起，会从心底泛起一丝暖意。
要想从一段感情中快速走出来也是有方法的。
1、断了一切联系，也就断了一切念想。记住，这是你做的决定，既然不想再联系，就当断则断，淡出他的视野，消失在他的世界里。
2、出去旅行一段时日。换一方天地，换一个心境，在旅途中发泄一下内心淤积的情绪。
3、做一件自己喜欢的事情，让自己充实起来，忙得没时间去想他，没时间去为这段感情忧伤。比如：坚持去健身跳舞；去学画画、写作都行。总之去给自己充电，提升自己。
这样，你就没时间一直沉浸在悲伤难过的情绪中，而会越来越好。时间是最好的良药，它可以治愈你的伤口。
茉莉在线
很想念一个人，但不想再联系了，说明你受伤了，而且伤的很重很重，很重的伤当然会痛了，因为这是一种心伤，自然会心痛了。
很不幸，没有特效药，去医治心伤，更没有什么方法，让心不痛，
最是心伤难愈，最是心伤难治，也只有心伤最痛，忘了谈何容易，伤愈合，仍有印痕。
人们通常是想见不得见，想着美好的曾经会笑，想着伤害才会痛，那么我们只想美好，想想曾经的美好，用美好的去掩盖伤痕，用美好的回忆争得一下时间，让伤痕愈合，也只能用时间了。
重要提示:在伤口没好时，千万千万别用替补法去疗伤，别以为用一段新的感情，去治疗旧伤，记住如果这样，你会伤痕累累的。
用积极的心态去面对，挺住了，这种痛不会很久的，相信时间会缓解这种心痛，久了你就会发现，心已经不那么痛了。
京西玉人
针对你提的这个问题，我想问一下你：你说很想念一个人但是不想再联系是因为什么？你既然很想念他为什么不想再联系？是你和他有了空间的距离和心灵的隔阂？还是他压根就不知道你爱他？或他移情别恋，有了新欢？还是你们之间在一起时产生了矛盾？或他和你分开有一段时间，他却没有给你一个问候的消息？是他曾让你伤了心还是你感觉和他在一起相处很累……怎么的？
你又说很想念又不想和他联系，又怎么让自己不再心痛？既然不想，又如何有心痛？看起来你还是放不下曾经的感情，可能他是你的初恋？也可能是你曾经的最爱？他给你的回忆是刻骨铭心的？所以你才心痛难忍。如果是这样子，你为什么不想和他联系？为什么要决定放下那段感情？为什么不能向他表露你的思念和伤痛?爱就深爱，不爱就彻底放下离开。为什么要让自己处在难舍难分的档口，想放放不下，不放又不拾，给自己增加痛苦？其中的原因又有什么不能释然的隐私呢？
世间只有情难诉，或许造成你这种矛盾心里的根由，不在你这里？或许是他的原因，也可能是你和他家里的原故？我认为：无论是哪一方面，如果不是你和他的分歧，他也和你一样痛苦，你们完全可以大胆相爱，走到一起。省得彼此折磨，一生痛苦。
真水无香82335
要想彻底的忘记放下，那就只有让自己的心归零。心态决定所有，多想想他的坏，想他对你的残忍，想他是如何的对待你，想想他带给你的伤痛，你如何的撕心裂肺，心如刀绞，他根本不顾你的死活，不管你的感受，这样的人哪里还值得，还配你去思念惦记？把所有的垃圾人渣踢出你的生命吧，凡是那些虚伪的，那些故意来伤害你的，从来都不会心存怜悯的，从来就不顾你的感受。
背叛的，黑暗的，恶心的都不必存在你的生命里，他不值得你的好，配不上你的优秀，只有扔掉包袱，轻装上阵，只有放下不需要的，才配拥有更好的。一段情伤总是铭心刻骨，总是需要时间来疗伤，哭过，痛过，努力工作，微笑向前，调整好自己的心态，充满热情阳光，多用感恩的心来面对世间所有。想一想那些真正值得你需要的人，想一想你那些身边周围的朋友，有更好的人值得你去对待。
不要把自己最美好的年华，最好的时间精力浪费在不必要的人身上，开始自己的生活，好好爱自己，坚强，努力，勇敢，这才是你唯一的选择。这样想，你心情才会开朗你的转变过来，只有自力更生，努力完全拼命工作。只有当你活出自我，你才能够挑战所有，只有那些真正好的值得的人，才有资格留在你的生命里，不值得的人就彻底永远的滚蛋！
铁血女汉在乡村
人都是有感情的，心痛是正常的，我相信很多人都有过相同的经历，往往一段感情结束的时候，用情越深的一方伤的越重，心痛的不是分手本身，而是你一直沉浸在过去的回忆里面无法自拔。这种心痛还不是一般的生理痛，而是精神上的痛苦，此痛无药可解，只能随着时间的流逝慢慢让它淡化。
两个人分开以后的前几个月是最让人煎熬的，因为即使分开了对方的一举一动还是会刺激到你那敏感又脆弱的神经，所以说分手后断联是十分必要的，即使再想对方也要控制住自己，这样做
对你们双方都好，在这期间尽量让自己忙起来，多去社交，尽量减少独处的的机会，多去参加运动项目，跑步健身等等，当你累了一天会发现什么都不想去想，这个时候只有睡觉的念头，这样一天一天的过去，慢慢总会好起来的。
平凡W先生
很想念一个人，缺又不想再联系了，怎样才能让自己不再去想，不再心痛呢？
首先分析下你为什么想念这个人，我觉得你既然很想念他，心里肯定一定也是放不下他，但是你说你怕作践了自己，这个时候，我认为你缺乏信心，其实我认为你心里是不想放弃他的，你心里还是想跟他联系，给你讲个真实的事，身边的一个朋友，跟女朋友从08年开始谈恋爱，谈了6.7年，在15年的时候分手了。
当时异地恋，没办法，熬不住了，就忍痛分手了，分手之后，几乎每天都是沉沦自己啊，工作完全不在状态，家里安排的相亲从来不去，后来一起喝酒吃饭，喝多了，说出了真心话，说心里一直放不下她，想挽留，想联系，又怕被伤害，更怕被拒绝，也像你一样，怕打扰别人，但是始终心里一直不甘心，后来经过我们很多很多人的劝阻，很多人给他加油，希望他振作起来，一直到16年下半年，才走出来，虽然工作生活恢复到了正常的状态，但是他心里还是有着那个人，很想念，但是不忍心打扰，后来在朋友们的鼓动下，鼓起勇气联系了她，那个时候她还没有谈，心里也是一直有他，但是也是不敢联系，毕竟当初自己说的分手，也怕打扰别人，再后来，他们在一起了，直到今年结婚了，也算了一个美好的结局吧。
其实我觉得吧，既然很想念一个人，那就趁早去联系，千万千万不要说怕作践了自己，人生苦短，为了一个自己很想念的人，就算作践自己了又如何呢？如果不怕后悔，那就趁早行动起来，大胆去联系，也许她现在也在想着某种借口跟你联系呢！
所以，加油吧！
纸短a情长
向来缘浅，奈何情深！一段感情的结束，总是一个人先走，把另一个人留在原地，所有的承诺，爱意，转身成空。留下了一段回忆，和另一个人的疯狂思念。可爱而不得的思念很痛，得不到回应的思念很苦，只能自己默默承受！明知相思苦，偏偏苦相思！然后只能告诉自己，这就是爱吧，好累！
明明那么相爱的两个人，怎么走着走着就散了，那么多的诺言，句句情深，那么多的回忆，段段动人！相约到白头，到死方可休。却发现人生未过半，却丢掉了彼此，原来，不是身死才可休，心死亦可休！
有过悲伤，也有过一瞬间的怨恨，但是转瞬就没了，一想到是他，就恨不起来了，他是我曾经最爱的人，分开的时候很痛苦，也曾迷茫，就像迷失在了人生的岔路口，向左还是向右，徘徊不定！有想过随着他的脚步，或许会不期而遇，坚持一段，努力挽回一次或许还能回到最初！最后，发现握的越紧，越痛，失去的越快，就像紧握在手中的尘沙，你越是用力，流逝的越快，看着一缕缕沙尘从手心缝隙的缝隙滑落，莫名的心慌，就像反复的在提醒自己，马上就要失去他了，而这段过程才是最累，最痛的，放弃的过程很苦，因为失望一点点累积变成了绝望！所有的努力或许本身就是个笑话！最后，才明白，手中的沙子既然注定握不住，当初为何不一把扬了它？大概是舍不得吧！
如果哪天我不再联系你了，不是你不够好，也不是我不想对你好了，只是明白了你不再需要我的好了。也不想我的思念变成了打扰，不联系是我最后的温柔。没能走到最后或许会遗憾，但不怨也不恨，只是缘分不够！往后余生，只愿你能安好，爱过，不后悔，放在心底就好。
余生很长，找一个喜欢的人常伴此身，方不负年华。没人愿意让你活在过往，还有很多的人在等你，疼你。过去的就过去了，自己心疼自己。世界很大，总有人默默关注着你，总有一天，会有人在你耳边轻语:“我等了你好久，终于等到你了”，那就是幸福该有的模样！
