一直以來，可可都在提醒大家，定期體檢十分有必要！ 很多重大疾病，特別是癌症和心腦血管疾病，早發現與晚發現之間，可能就是生與死的距離。
然而不少人一提起體檢就頭痛：“項目多，不知道該查什麼”、“檢查了一堆什麼毛病都沒有，浪費錢”、“該查的沒查，病發了才知道身體不好”等等……
別擔心，可可整理了一份“體檢年齡單”，幫助各個年齡段的人瞭解適合自己做的體檢項目，減輕大家的負擔！
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一份體檢年齡單
從20歲用到60歲
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20歲+：傳染病、慢性炎症
20歲時，大家去陌生場所、與陌生人接觸較多，容易發生交叉感染，比如乙型病毒性肝炎、肺結核、幽門螺旋桿菌等；或因為不良生活習慣而患上慢性病，比如腸胃炎、胰腺炎等。
【建議】包括但不限於每年一次血常規、尿常規、膽固醇和普通肝功能檢查，已婚女性每1~2年可進行一次宮頸、盆腔和乳腺檢查，男性每1~2年可進行一次胃腸鏡檢查。
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30歲+：血壓、血糖、血脂
30歲時人體各項機能都處於巔峰狀態，對營養的需求大，但常常運動量不足，容易發胖。這一時期要重點關注自己的血壓、血糖和血脂變化，若有異常馬上調整。
【建議】除了常規檢查外，還應該每半年檢查一下血壓、血糖和血脂，肥胖人群則每3個月檢查一次。女性繼續保持婦科檢查項目，而男性35歲以後每1~2年增加PSA前列腺檢查。
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40歲+：結節、腫瘤
40歲以後體質開始下降，體內激素分泌水平會發生變化，容易有情緒不穩、慢性病頻發等情況。這一時期，結節、腫瘤或心腦血管疾病會
初現端倪，家族遺傳疾病發病率上升。【建議】有家族病史、三代以內親屬有發生腫瘤的人，需提早體檢。以胃癌家族史為例，用患癌最晚者的年齡-15年，就是需要做胃鏡的年紀。下表僅為參考，具體情況還請諮詢醫師。
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50歲+：骨密度、心腦血管
50歲時骨骼鈣質流失嚴重，肌肉逐漸萎縮，關節問題頻發。又由於代謝水平降低，血管內沉積物會越來越多，容易因此發展為動脈粥樣硬化。
【建議】把骨密度檢查作為常規項目，尤其是更年期之後的女性；中重度脂肪肝、肝硬化患者，可以增加肝動脈造影檢查；心腦血管疾病患者，可做心電圖、頸動脈超聲、冠狀動脈造影等檢查。
頸動脈超聲檢查，是臨床上廣泛使用的檢測血管早期危險變化的手段。沒有心腦血管基礎疾病的人群，45歲之後建議檢查，有三高等基礎疾病的人，40歲之後就要檢查了。
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60歲+：大腦、心臟、腸胃
60歲前一直體檢，身體健康的人，在60歲之後不必要增加過多的檢查，可以將重點放在疾病多發的大腦、心臟和腸胃等方面。
【建議】大腦認知檢查，能夠及早發現阿爾茨海默病等痴呆症的苗頭。針對心臟的有心動脈彩超等，針對腸胃的有鋇餐、超聲內鏡等，而針對全身的腫瘤、梗塞、出血情況，可以考慮每2~3年進行一次螺旋CT或核磁共振。
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檢查結果異常就是病？
不一定
“轉氨酶升高一定是肝病嗎？”“發現結節或腫瘤就會得癌症？”拿到檢查結果之後，你是不是也有類似的疑問和擔憂？不妨聽聽可可的分析吧！
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檢測指標異常
血檢、尿檢等指標，只是初步為疾病診斷指明方向，任何數值異常都需要進一步確診。比如說轉氨酶升高，可能代表肝臟有損害，但劇烈運動、疲勞、服用藥物等也可能使其暫時升高。
一般沒有明顯症狀、不屬於高危群體、沒有家族病史的人，不用過於擔心，建議持續觀察和複診，並謹遵醫囑來調整生活飲食習慣。
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出現結節
甲狀腺、肺部和乳腺是3個結節發病率比較高的部位，中年女性易有甲狀腺結節或乳腺結節，而長期吸菸、吸二手菸、油煙的人群更易有肺結節。
大部分體積較小、增長速度緩慢、常年無症狀的結節是良性的，只要不影響生活，不建議立刻手術切除。但要是結節邊緣不清晰，短期內迅速增大，要考慮惡性癌變的可能。
一些特殊的結節需要當心！比如少見的肝結節，是肝臟纖維化的開始，容易發展為肝硬化和肝癌，一旦發現要及時治療。
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腫瘤標誌物升高
腫瘤標誌物對於良性腫瘤、癌症的確診和分期有重要的參考價值，然而不排除有些癌症患者數值正常，或健康人群數值異常的情況。想要及早發現腫瘤，建議做高分辨率的影像學檢查，大多能發現小於1cm的病灶。
常規體檢一般不需要檢查腫瘤標誌物，高危人群或有家族遺傳背景的人，可以隔3~5年檢查一次。另外，甲胎蛋白和PSA的確診率較高，可以每1~2年檢查一次。
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乳腺增生、腸道息肉、子宮肌瘤
這3個都是常見又容易被大家誤會的疾病！
乳腺增生既不是腫瘤也不是炎症，一般不會癌變，定期做乳腺檢查即可。
腸道息肉屬於中年人高發病，早期無明顯症狀，部分可能惡變。發現後及時切除就好，不過複發率較高，需要定期做腸鏡檢查。
而子宮平滑肌瘤也是一種高發的良性腫瘤，多與雌激素分泌有關，沒有症狀、小於3cm時一般不建議手術。但如果是子宮肉瘤，那就是惡性腫瘤，必須馬上治療。
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3個檢查原則
降低誤診、漏診率
可可給你提個醒，有時候受客觀條件所限，也可能存在少數漏診或誤診現象，我們可以想辦法降低這個幾率，避免延誤治療。
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小病不拖延
不明原因的病症，不管嚴不嚴重，一定要通過檢查確定病因，以免漏診。
有明確病因的小毛病則越早治癒越好，否則一旦病情惡化，或者發生了其他重大疾病，這些表面上的病症可能會誤導醫生的判斷。
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大病查仔細
結節、增生、腫瘤、癌症、心腦血管疾病等比較嚴重的“大病”，並非一次檢查或一項數值異常就能確診，需要進行
多方面的反覆檢查。檢查得越仔細，越有助於瞭解病情，減少恐懼心理。
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重病常複查
有重大疾病患病經歷的朋友，要養成定期複查的好習慣，尤其是癌症，一旦復發更加危險！通過複查，可以及時瞭解身體變化，從而不斷改善生活習慣，將復發風險降至最低。
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做好檢查前準備工作
有些人圖省事，檢查前的禁食、禁水或禁藥等事項從來都不理會，容易導致檢查結果不準。另外常規體檢可以和重大疾病檢查分開進行，畢竟有些檢查可能耗時許久，一次性安排太多項目也可能對身體不好。
大家檢查時要儘量放鬆心情，情緒平靜之下才能得出更加準確的結果。
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