春天来了，天气慢慢热起来了，那么就会有想吃一道爽口的凉菜，阿圣今天分享一道爽口凉菜给大家，海带丝是常见的一种食材，营养丰富，海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，对身体健康有好处。
准备食材
海带丝200克 小米椒10克 蒜沫5克 香葱5克
调料：盐少许、味精适量、生抽适量、食用油适量
烹饪步骤
1、锅中烧水将海带丝焯水至熟，捞起。
2、放入蒜沫、小米椒、香葱、盐少许、味精、生抽
3、锅中烧点熟油，将蒜沫、小米椒、葱，浇油
4、将海带丝拌匀，装入盘中就可以吃了。
这个海带丝做法简单，放的调料少， 这样做可以保留海带丝原本的味道，吃了对身体也更健康，一个好吃的菜品不是靠调料放的多，而是在于用心的体会，喜欢吃海带丝的朋友可以收藏了，谢谢！
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