生下孩子後，比起身材和體質的改變
有一些難言尷尬也是很多媽媽會遇到的
比如 陰道鬆弛 性生活不和諧
沒有了往日的激情，親密度下降
讓感情變得淡淡的
而且，陰道鬆弛現象往往不單一出現
常跟漏尿、尿失禁等同時存在
成為“姐妹病”
這到底是哪裡出了錯？
很多媽媽覺得，產後陰道鬆弛是因為順產時，寶寶把下面撐大了。於是，不少孕媽紛紛棄順產選擇剖腹產。
寶寶表示：這個鍋我不背。
因為真相是順產、剖腹產都會松。
陰道鬆弛真相大揭秘
陰道鬆弛並不僅僅是因為寶寶通過產道而”撐大“的、
媽媽在孕期特別是孕晚期，孕激素的升高會使產道擴張，為分娩做好準備。而且，在懷孕期間，隨著寶寶的不斷生長，子宮和胎盤的重量也會不斷增加，長期壓迫女性盆地肌肉（就是保持緊緻關鍵的地方哦~），使盆底肌張力減退，從而造成一定的損傷。
所以…..產後陰道鬆弛根本原因在於
盆底肌沒有恢復好
盆底肌是誰？
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盆底肌
簡單直白來說，這塊神秘的肌肉就是你小便時候能截斷尿流，跟老公愛愛時候可以收縮的“羞羞肌”。這一肌肉群猶如一張"吊網"，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網"緊緊吊住，從而在正常位置維持功能。
當這塊神秘的肌肉鬆了
正如上面所說，會降低性生活時的男銀的“緊握感”和女銀的“充實感”，性致大打折扣。
影響泌尿系統功能，沒準一大笑、打噴嚏，就會有尿失禁的現象。
而且，盆底肌鬆弛，使生殖系統對病菌開放，陰道自淨能力喪失，陰道炎、宮頸糜爛等找上門。嚴重者，盆底肌鬆弛失去原本吊網功能，會造成臟器脫垂，比如：膀胱膨出、尿道膨出、子宮脫垂、陰道脫垂等。
拿什麼拯救你，我的盆底肌
別擔心！
生娃無罪，恢復是關鍵
只要激活羞羞肌，就可以重新緊回來
1 凱格爾運動
國外流行恢復方式。通過鍛鍊骨盆底肌肉群，讓更多血液流到盆骨部位，加強子宮下部支撐肌群、陰道括約肌、尿道括約肌的力量，增加性交時的摩擦快感，加強性高潮時陰道的收縮程度。
怎麼做？
動作很簡單，想象自己尿急、找不到廁所時憋尿的感覺，每次儘量保持5秒鐘，放鬆十秒，然後重複20次以上，進行的收縮強度越大，時間越長，效果也就越好！
還有一種方法，就是每天躺在床上，將一個手指放入陰道內，收縮陰道來夾緊手指，每次持續5秒鐘，再放鬆，然後根據自己的適應節奏逐漸強化鍛鍊！
不過，要注意的就是記得洗手，不然陰道沒緊，陰道炎來了。
2 嗲媽咪專業上門盆底肌修復
專業
修復
+
凱格爾運動
專業修復跟凱格爾運動的結合。
上門盆底肌修復是利用進口儀器設備精準測量肌力值，專人專屬的探頭直接作用於陰道里面，通過刺激陰道粘膜、肌層，讓盆底肌恢復恢復張力，再結合專業手法和凱格爾運動，恢復效果更佳，私密效果更好。
可以幫助緊緻陰道，增強敏感度；拯救盆底肌鬆弛導致的漏尿尷尬，減少婦科疾病發生率，趕走亞健康，讓產後重新找回緊緻感。
嗲媽咪上門產後盆底肌修復
到家服務更便捷安全
輕鬆氛圍下進行私密養護
激活羞羞肌，譜寫性福生活大和諧
產後儘早恢復效果越佳
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