上週，有個朋友問我，寶寶才一個半月，她還在哺乳期就來了姨媽，正常嗎？什麼時候來月經，是很多新手媽媽的一個心病！
太早了擔心產後出血，太晚了怕再次懷孕，產後姨媽好久不報到，又擔心是身體出了問題。想要不為了產後姨媽焦慮，瞭解產後月經復潮真的很重要。
1產後月經什麼時候來？
產後月經的來潮與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係，個體差異很大。早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。
從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，在產後33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此，如果媽媽沒有餵奶，月經通常在產後6~8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有4O%在產後6周恢復排卵；到了產後8-12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。
不過，有時很難在臨床上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。
2產後月經不規律，是病嗎？
如果還在哺乳期，月經不調可能是正常的，不用擔心。 但如果沒有哺乳，依然月經不調，則需要檢查治療。引起月經異常的原因有很多，比如：內分泌失調、子宮疾病、婦科炎症、情緒波動、藥物影響、環境改變、過度勞累及精神壓力過大等。建議去醫院做個檢查，對症用藥。
總的來說，為了避免在產後出現月經不正常的現象，新媽媽們應該在產後注意身體的保養和恢復，根據自己的實際情況進行自我調養：
1、注意保持心情愉悅，避免心情抑鬱、沮喪、情緒緊張。
2、注意休息，避免過度勞累。
3、適當參加活動，適當運動。
3來月經後母乳就沒營養了，不能喂寶寶？
在很多人的觀念中，媽媽來月經後母乳的營養價值就會降低，真的會這樣嗎？有的寶媽月經來的早，2、3個月來月經，怕影響到寶寶，給寶寶斷奶，改吃奶粉了，這樣就白白把營養豐富的母乳浪費了。其實，媽媽來月經後，乳汁的營養和量都不會有變化。說來月經後母乳就沒營養了，這種說法並不科學。
正常情況下，月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶沒有害處。世界衛生組織建議，在嬰兒6個月前純母乳餵養，增強寶寶的抵抗力。
4產後沒恢復月經時同房，會不會懷孕？
首次月經來潮前，一般會排卵，因此哺乳期雖然月經未復潮，卻有受孕的可能性。所以，如果不想馬上懷二胎，還是做好避孕措施吧。千萬別以為沒來例假就不會懷孕，哺乳期懷孕的媽媽可不少！
另外，提醒媽媽們，產後6周內最好不要開始性生活。這段時間陰道壁內黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止，甚至可能引起子宮內膜炎等炎症。
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