有位朋友的妻子生了孩子，已經兩月了，且已進入夏季，人們都一穿上了短袖，可她在屋子裡還要包著頭巾，冬季的衣服退不下來，且常喊手足冷，尤其是腳冷，夜睡腳下還要放著熱水袋。面色蒼白，且多自汗，這是什麼原因呢？其實也就是人常說的產後陽虛表現。
產後氣血暴虛，理當大補
我國傳統醫學認為“產後氣血暴虛，理當大補。”但每個新媽媽的體質不盡相同，婦女懷孕和產後，會產生180度的大變化，完全是兩種體質，中醫叫“產前一盆火，產後一盆冰。”
女性產後很容易陽虛，若溼氣侵入女人體內，還會出現手腕疼，腰背痠痛，掉髮等。換句話說，就是身體的火力不夠旺盛。
說道陽虛，還有一個概念要辨別一下，那就是陽虛體質和陽虛證。
我們首先要明白，陽虛體質與陽虛證兩者都是一個綜合的概括性的概念，二者既有區別又有聯繫。陽虛體質指的是陽氣不足、以虛寒現象為主要特徵的體質狀態，也就是說陽虛體質的主體是“人”；陽虛證指的是以怕冷，肢涼，口淡不渴，或喜熱飲，或自汗，小便清長或尿少不利，大便稀薄，面色㿠白，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力等症狀，故陽虛證的主體是“病”，是疾病過程中的一定階段。因此，一提到陽虛體質就要對應“人”，而一提到陽虛證則要對應“病”。
再者，陽虛體質是非疾病狀態下的一種病理體質狀態，比如一個陽虛體質的人可能會怕冷，手腳發涼，容易感冒，吃涼的會引起腹瀉，但在沒有致病因素的刺激下，陽虛體質的人依然可以保持無病狀態，且沒有形成感冒、腹瀉等疾病。因此，陽虛體質強調的是“無病”，而陽虛證則為疾病狀態下的疾病類型，人處於疾病狀態，強調的則是“已病”，也就是說陽虛證必須是在“已病”的前提下。
陽虛體質的演變比較慢，具有一定的穩定性，故糾正陽虛體質需要比較長的時間。而陽虛證是在機體發病時的一個階段性表現，出現在疾病的過程中，隨疾病的變化而變化，一般形成短暫，演變比較快。因此當人具有陽虛體質而又出現陽虛證時，往往病好了，陽虛證沒有了，但陽虛體質依然存在。
陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。特別是產後陽虛證者產婦表現為精神不振，懶得說話，語聲低微，四肢冰冷，唇色蒼白，口中乏味，不喜喝水，喜熱飲食，易腹瀉，排尿次數頻繁，易出汗，睡眠偏多等。
中醫認為產後的調攝保養非常重要，以飲食進補、膳食調理為主，也可以應用藥食兩用的功能性食品，症狀很嚴重時可以考慮藥物治療。
最好的飲食調理是吃溫補類的食物，可以促進血液循環，達到氣血雙補。如羊肉含高蛋白、鈣和鐵等，古有“人參補氣，羊肉補形”之說。中醫認為，羊肉性溫味甘，功能補虛養血，溫中暖腎，適用於脾胃虛寒之食少，浮腫，產後體弱，貧血，陽痿、早洩、形寒肢冷等。對產婦非常有利。孫思邈說：“止痛、利產婦”。張仲景名方當歸生薑羊肉湯（羊肉、當歸、生薑）燉服，具有溫中補血、祛寒止痛的功效，適用於陽虛體質的調理，但若產後瘀血未盡，不可過早補益,以免留瘀為患。
狗肉營養豐富，含有較多的蛋白質、維生素，味美可口，屬大滋大補之品。中醫認為，狗肉性溫，味鹹、酸。功能補中益氣，溫腎助陽。適用於脾腎兩虛引起的腰膝冷痛、夜尿多、帶下清稀、腹痛瀉洩、神疲無力等症。李時珍說：“狗肉能安五臟，輕身益氣，宜補腎、胃，暖腰膝，壯力氣，補五勞七傷，和血脈等。”
蝦肉厚味美，營養豐富。每100克蝦肉中含有蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵1.3毫克及維生素A、維生素B1、維生素B2等。中醫認為，其性溫味甘、鹹。功能補腎壯陽，滋陰健胃。凡腎虛陽痿，小便頻數者。可作食療補品。常食還可健身強力，利於下乳，對產婦來說是不錯的佳食美餚。
因大部分產後新媽都要對嬰兒進行哺乳，服用純藥材藥物禁忌較多，相對安全的“藥食同源”的藥材，如干姜、肉桂、桂圓、枸杞、桑椹等溫陽藥物組成的功能性食品，成為當今產後辣媽的最理想的選擇。
“食療不已，然後命藥”，當食療調理不理想時，可以酌情使用藥物治療，如干姜、肉桂、肉蓯蓉、杜仲、菟絲子等溫陽藥。
另外，起居調攝也尤為重要，如《諸病源候論·卷三四十四·婦人產後病諸候下》指出產後要防七害“一者害食，二者害氣，三者害冷，四者害勞，五者害房，六者害任，七者害睡”。產時傷動血氣，其後機體虛極未平復，若犯此七條，則生諸病。陽虛的產婦要注意充分休息，不宜過度操勞，可適當做一些戶外的運動。在晚上的時候需要多泡泡腳，讓腳上的血液充分循環，這樣可以有效地緩解病情。有條件的話每天也可以適當按摩一下身體。
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