隨著智能穿戴設備的深度融合發展，智能手錶和智能手環也有互相延伸拓展的趨勢，開始你中有我我中與你，智能手環在不斷增加同步操作，智能手錶也在向監測領域滲透，現在除了外表，智能手錶是表狀的，而手環是環狀的，其他基本功能是沒有什麼區別了，上個月，我買了一個咕咚智能心率手環，使用體驗非常好，現在我來具體介紹一下它的優缺點吧！
主界面
和很多手環一樣，咕咚智能心率手環採用的是一體化機身和橡膠錶帶的設計，重量大概20多克，經常帶手錶的朋友就能明顯的感受到其舒適性，外觀也緊跟潮流，具有時尚感，手環的下方有一個home鍵，可以輕按和長按來控制操作。
作為一個運動手環，基本功能它都有，它支持跑步騎行健走等運動模式，可以通過輕按Home鍵，可以查看時間、步數，心率、里程，卡路里消耗數據，可以隨時瞭解自身的運動情況，非常輕鬆便捷。它的屏幕是採用IPS液晶彩屏，80*160高分辨率，顏色多達262K，質感感覺非常不錯哦，但是有個缺點，就是強光照射下不容易看清。具有IP68級防水防塵等級標準，對短暫浸泡起到防護作用，洗手 淋雨佩戴基本是沒有問題，有一次不小心帶進去淋浴，手環沒有受到任何影響，官方說可以杜絕化妝品、生活用品、汗液的腐蝕。
咕咚智能心率手環最大的亮點我覺得就是心率測試了，因為普通手環只能滿足數據監測等功能性的需求，但這對於真正想要健身但是不想去健身房的人是有點遠遠不夠的，真正有效的健身有氧運動減肥並不是運動的時間越長就越好，有氧運動減肥有一個重要原則，就是必須保證心跳速度在一個範圍之內，長達40分鐘左右，這樣的減肥方法才能夠達到最大的減肥功效。這也就是說，提升運動效率的秘密，在於心率，心率是因人而異制定運動計劃和強度的科學指標。在運動中將心率保持在對應區間，就能收穫高效的減脂或增肌效果，讓自己的每一滴汗水都有回報。咕咚智能心率手環就是對症下藥，相對應匹配有咕咚APP，根據官方的數據，藍牙連接咕咚APP，就會自動開啟實在時心率監測，這款耳機採用了與Apple Watch相同的PPG光電容積脈搏波描記法，經咕咚大數據算法優化，與專業心率帶測量結果吻合度高達98%。熱愛運動的人對咕咚APP都不陌生，沒錯，手環支持咕咚live直播課程，可以跟隨真人金牌教練和隊友一起在家享“團練”，教練實時語音提醒、及時知道，心率、卡路里消耗等數據為教練指導提供依據，讓鍛鍊更有效。
咕咚還有一個貼心的功能就是當你坐的時間較久，會有一個震動久坐提醒，可以提醒你起來運動一下放鬆心情。呵護身心健康。手機來電或者收到短信，微信等消息，都可以通過手環接受到，還有鬧鐘功能，不過提醒的是震動模式。不過我覺得遺憾的是手環沒有nfc功能，不能做公交。
手環的電池挺大的，一次充滿電之後可以滿足11天的持續使用，不用經常充電和老是擔心沒電，但是充電方式是使用自帶夾子，夾住手環充電，有時候感覺反應不是很靈敏。
總的來說，再299這個價位這個手環是非常值得買的，具有咕咚課程配套服務，非常適合那些需要健身但是不愛不健身房的同學們。
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