很多媽媽苦惱的問到：孩子一放下就醒？屁股剛捱到床上就醒了？不是說孩子累了就自己睡了嗎？我家寶寶明明白天一天都沒睡，晚上入睡還得到九十點，為什麼孩子不累呢？
真相：寶寶越累越興奮
正常情況下，新生兒的睡眠時間在17個小時以上，但是很多寶寶都會出現落地醒的情況，明明在大人懷裡睡得很香，卻一放到床上，就開始醒了；明明已經兩個小時了，孩子還沒有睡眠的跡象。這個時候，家裡的長輩就會說：孩子不睡那是不累，等到孩子困了自然就睡了。
真的是孩子不累嗎？但是事實並非如此，並不是寶寶不累，而是孩子錯過了最佳的睡眠時間，因為小寶寶不會自主入睡，當他越困的時候，可能會越興奮，所以，大人就會發現為什麼孩子覺少，不愛睡覺，還愛哭鬧。
掌握孩子的睡眠信號 才能讓寶寶有個好睡眠
和成人一樣，每一個孩子睡覺前都會發出信號，只是這些信號很容易被家長忽視，錯過孩子最佳的睡眠時間。一般情況下，如果寶寶困了、想睡覺了，就會出現以下的一些症狀：
開始打哈欠。小寶寶也會打哈欠，但是不會向成人一樣一直不停的去打哈欠，小寶寶可能只張了幾次嘴巴，很快就進入了玩耍模式。
孩子開始眨眼睛。小嬰兒開始連續的眨眼睛，這是孩子已經累了得信號。
眼神呆滯，停止和大人互動。在孩子吃飽睡足的時候，他的精神會是愉悅的，但是如果小寶寶累了，對於大人的互動、逗樂，孩子就會表現出不想理睬的狀態。
開始哭鬧。如果小寶寶前面的表現都沒有被大人發現，那麼孩子可能會開始發脾氣，這代表著孩子已經太累了，他們會大哭大鬧，很難安撫。
除了以上的這些表現外，還有很多寶寶會表現出抓耳朵、撓臉、哼唧甚至啃咬東西，這些都是寶寶困了的信號。
正確的哄睡方式 養出一個乖寶寶
對於小寶寶來說，有一個良好的睡眠會影響到孩子的智力、身體等各方面的發展，所以，媽媽們從小要幫助寶寶養成一個良好的睡眠習慣。
定點睡：0-3個月的寶寶，清醒的時間不會超過兩個小時，媽媽們應該掌握孩子的睡眠規律，比如孩子吃完奶後半小時或一小時，按時按點的來哄孩子入睡，這樣不容易錯過孩子睡眠的信號。
創造良好的睡眠環境。媽媽們可以幫助孩子創造一個良好的睡眠環境，比如在孩子入睡前十分鐘放一些容易入睡的音樂；在小寶寶要睡覺時裹上襁褓睡袋；都可以幫助小嬰兒快速的入眠。
不要讓孩子過於興奮。小嬰兒的清醒時間很短，如果大人逗樂，很容易讓孩子大腦進入興奮狀態，因為大腦不能很快的回覆平靜，所以會導致寶寶入睡困難。
不要抱在懷中搖晃，很多長輩喜歡抱著孩子邊走邊晃，對孩子來說，搖晃存在危險，而這種哄覺方式也容易讓寶寶產生依賴，換個方式就很難入睡。
培養一個睡眠乖寶寶並不難，媽媽們千萬別錯過了孩子的睡眠信號就好！
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