Q:關於寶寶睡眠，這些基本常識你要知道！
A: ①寶寶需要經過淺層睡眠才能真正睡著，所以需要大人照顧才能入睡。寶寶的睡眠週期比成人短，而淺層睡眠時間較長。
②夜間寶寶有較多的易醒期，而且很難再睡著。
③“一覺到天亮”在醫學上的定義是連續睡5小時。在6個月以前，寶寶每天睡眠時間一般是14~18個小時；3~6個月時是14~16個小時；6個月~2歲是12~14小時。
④寶寶的睡眠習慣更多是由他的“獨特個性”決定的，而非取決於父母的夜間照顧。換言之，寶寶醒來不是你的錯。
⑤你不能強迫寶寶睡覺。創造一個安全舒適的睡覺環境是使寶寶養成長期的良好睡眠態度的最好方法，頻繁哄睡不是長久之計。
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