痰為津液所化。津液是人體正常生理性體液，痰是有形的一種病理產物。多因外感風寒溼熱之盛，內傷七情飲食之鬱，以致氣逆液濁而成多量稀粘之汁。痰與飲常常互稱，在臨床上又有鑑別：粘而稠者為痰，清而稀者為飲。痰色黃者屬於熱證，色白者屬於寒證。舌苔膩者多屬溼痰，舌紅口乾者多為燥痰。
咳嗽的人
甘草
—甘，平。歸心、肺、脾、胃經。補脾益氣，祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調和諸藥。本品能止咳，兼能祛痰，還略具平喘作用。甘草能促進咽部及支氣管粘膜分泌，使濃痰稀釋易於咳出。
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瓜蔞
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—甘、微苦、寒。歸肺、大腸經。清熱化痰，寬胸散結，潤腸通便用於痰熱及燥熱咳喘。本品有清熱化痰之功。治療痰熱阻肺、肺氣上逆、胸悶、咳痰黃稠，可配伍黃芩、膽南星、枳實等。
羅漢雪梨飲
廣西永福一對夫婦給羅漢果“點花”時遭雷擊雙雙身亡
將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20~30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
銀耳百合飲
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取白木耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，將碗放入蒸鍋中，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有潤肺止咳平喘的作用，適用於乾咳少痰、咽乾氣喘的咳喘病人。
白木耳，又叫銀耳，其性甘淡平，滋陰潤肺，養胃生津;百合甘微苦寒，滋陰潤肺，清心除煩。
健康惹味 養生五穀炒飯
將梨洗淨去核，再取川貝母3克、百部6克、陳皮6克洗淨後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰;川貝母潤肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調中、燥溼化痰。
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