怎樣預防大腸癌？

玉傑中醫

預防大腸癌，首要的是從飲食上要注意，不能多吃紅肉，加工肉類，不要吃燒烤鹽醃食物，更不能吃變質食物，戒菸戒酒。問題是，很多注意了的人，也會出現大腸癌，這就跟遺傳有關了，而我們現在還不能改變異常特徵，這時，要預防大腸癌就可以從腸鏡入手了。

腸鏡檢查可預防癌症嗎？我們經過查閱多個大規模樣本統計，發現結論是肯定的，腸鏡檢查可預防癌症！

腸鏡檢查可預防癌症，既然已經被數據證實，那麼到底是怎麼實現的呢？

2018年初國家癌症中心（陳萬青等）發佈了全國癌症統計數據，中國2014年結直腸癌發病率平穩抬升，已經位居惡性腫瘤第三位，僅次於肺癌和胃癌，必須要加強篩查了。早發現、早治療，預防或減緩結腸癌短的發生發展，對於結直腸癌特別重要。大約90%的腸癌是從腸息肉演化而來的，從腺瘤性息肉逐漸惡變為癌，一般需要5-10年的時間，在這漫長的時間中，完全有機會在息肉階段通過腸鏡檢查發現並同時切除，這已經成為預防腸癌的最有效途徑，而發現腸息肉最便捷可靠的檢查，現在看就是腸鏡檢查。

我們說的預防，包括三個級別的預防

而一級預防，也就是病因，致癌因素的預防。

大腸癌的危險因素包括吸菸，肥胖，過度飲酒，過多攝入紅肉及加工肉製品，家族史，缺乏體力活動，遺傳因素及其它腸道疾病（包括潰瘍，慢性感染）等。大腸癌的一級預防包括控制戒菸，體重，調整飲食結構，減少肉食（特別是紅肉），多攝入高纖維食物，堅持規律、適度的運動，保持良好的心情等等。

大腸癌早期症狀不明顯而且缺乏典型表現，非常容易漏診和誤診。這些症狀包括排便習慣改變（突然便秘或腹瀉，次數增多，排便不盡等），便血，大便性狀改變（變細變形等），黑便，腹脹腹痛，甚至包括不明原因的貧血或體重減輕等等。出現了這些症狀，或者按照高危因素判斷，屬於有高度發病危險的人群，就需要做進一步的檢查了，也就是二級預防。

第二級預防又稱“三早”預防，即早發現、早診斷、早治療。這個可以仿效發達國家，在過去幾十年中，美國大腸癌發病率一直呈現下降趨勢，相當大的原因是受益於各種篩查手段的普及推廣。從2000年後的十年中，在美國50歲到75歲之間的中老年人群中，腸鏡篩查率已經提升到55%，而十年前還是19%。同一時期，大腸癌發病率下降了30%。[建議概括總結]這也是腸鏡檢查可預防癌症的間接證據之一。

第三級預防主要是對症治療，腸鏡檢查也可以起到一定作用。

腸鏡也是早治療的一部分，可以在發現腸息肉後同時開展鏡下切除，然後送檢病理確診，發現隱患，及時清除，當然就預防了癌症的發生。

我們已經知道了腸鏡檢查可預防癌症，那麼就要充分重視，不能心存僥倖。特別是很多人聽說這個檢查比較麻煩，因為要提前一天做腸道準備，檢查的時候也會有不舒服的感覺就拒絕檢查。我們還是要強調，腸鏡檢查可預防癌症，預防的是癌症啊，這點不便，是值得忍耐的。實在不行，還可以做無痛腸鏡呢。