寶媽們都會特別的注意到孩子的發育，總想著能夠給孩子吃上一些營養品，這樣就能起到對寶寶機體的促進作用。其實這些所謂的營養品說白了就是補充蛋白質罷了。比如說17年暢銷的產品“黃金生長素”，它的主要成分就是賴氨酸。
寶寶的身體本身就比較嬌弱，此時儘量還是吃一些天然的食品，這樣才不會對寶寶的健康有負面作用。雖說賴氨酸並不能被機體自主產生，對於孩子的生長有很多的保健效果，還能夠增加免疫力。
其實我們平日裡通過食物就能夠補充很多，絲毫不影響孩子長個頭。平日裡最常見的魚肉、雞蛋、牛奶、紅肉中都比較常見，在豆類食品中更多，只是被大家忽略了而已。今天小編就和大家分享一道特別的美食，通過這些食材的搭配，促進孩子能茁壯發育，促進更好的成長，本身就清香可口，孩子吃了就會喜歡上的。
1.20g的豌豆、35g的鱸魚肉泥，這樣的話就能夠補充足量的氨基酸。準備35g的胡蘿蔔，補充著維a成分。20g的娃娃菜，這樣也能夠起到補鈣的作用。另外再配上30g的米粥。
2.首先將這些胡蘿蔔進行切碎，根據孩子的年齡決定細碎程度。然後將這些食材放入到米粥中，其中放入600ml的水。水一定要全部放入，不能分批加入，不然會導致口感的丟失。熬煮20分鐘。
3.起另外一個鍋臺，裡面加水燒熱。沸騰後將準備好的豌豆放入其中，3分鐘後即可拿出來。隨後將洗乾淨的娃娃菜放入其中，2分鐘即可拿出來。此時一定要注意分開放入，不然會影響菜質。
4.將食材取出後進行冷卻，此時還需要對豌豆進行去皮處理，吃起來更香甜，將其切成小丁即可。而娃娃菜也需要處理，將葉片留下來即可，梗可以去除，畢竟孩子的咀嚼能力不強。隨後將葉片剁碎，根據孩子的咀嚼能力判斷細碎。
5.此時看看米粥是否熬好，如果可以了就能夠將這些食材以此加入其中，並且進行混合攪拌。繼續熬煮5分鐘，在這個過程中一定要注意攪拌，防止糊鍋。隨後製作完畢，鮮美的補腦營養粥就出現在我們面前了。
鱸魚肉在處理的時候一定要小心，確定沒有小刺才行，其他的蔬菜可以根據自己的口味進行變換。寶媽們平日裡儘量多給孩子補充一些食物，從食物中補充營養更均衡，如果跟風購買那些營養素品，豈不是每種營養素都要買上一遍才行？
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