現在的很多的人都在不知不覺中患上了糖尿病，但是很多人都沒有當回事，這樣的做法對於身體的傷害還是很大的，所以控糖是很重要的，如果控制不好，併發症對於身體的傷害會更大。
但是對於趙國醫來說，自己的額糖尿病卻是控制的穩穩地，很少吃降糖藥，他說這都要歸功於這三個“寶貝”。
第一寶：吃得好
吃並不是普通的吃，而是藥膳，營養豐富，控糖的效果更佳。
1、綠茶菊花粥。
取綠茶10克（可根據自己的口味進行調節）、菊花10克加水熬成汁，之後在鍋中倒入100克粳米，熬煮成粥即可。
功效：綠茶被消化後化被分解生成一種新的混合化合物，有效地保護細胞免受毒素破壞，延緩腫瘤細胞的生長。從中醫角度來說，菊花能平肝火，對於糖尿病的症狀有一定的緩解效果。
2、蒲須芝核桃粥
取蒲須芝3克，核桃5顆拍碎，放入鍋中加水熬製，之後再加上粳米熬煮，半小時即可。
功效：蒲須芝可以通過多個方面達到降糖的目的，修復受損胰島，火花胰島素，促進胰島再次分泌胰島素，，另外還能增強人體的免疫系統，防止併發症的發生。核桃核桃富含膳食纖維、蛋白質和健康脂肪，降低併發症的風險。
第二寶：不生氣
中醫上講，喜、怒、憂、思等這幾種情緒是導致疾病的重要原因。對於糖尿病患者來說，控糖的過程很長，如果見不到效果，很容易出現情緒低下，容易抑鬱。
但是自己一定要找到開心的事情，比如唱唱歌、聽聽音樂，讓人開心起來，可以讓自己快速從不良情緒中緩解出來。
第三寶：多動
經常坐著不動對於糖尿病患者來說是非常不利的，運動對於糖尿病患者來說是必不可少的一種控糖方式，多多運動可以改善胰島素抵抗、降低餐後血糖以及增強體質等非常好的作用。
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