生活中，有些人總是口腔潰瘍，時間長了也就不當回事，單純以為就是“上火”造成的，隨便買點兒消炎藥了事。
但是，如果長期得口腔潰瘍，那就該去查查血糖了——患有糖尿病的話，十分容易引起口腔潰瘍。
（1）飲食不合理、攝入的維生素較少，尤其是微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等較少，易誘發口腔潰瘍；
（2）糖尿病本身系新陳代謝與消化系統紊亂，使得營養消化吸收功能減退，出現營養缺乏、免疫力下降等，也就導致口腔潰瘍的發生；
（3）“三多一少”的特點，讓糖友排出的水分較多，所以，體內嚴重缺乏水分，極易誘發口腔潰瘍；
（4）正常人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下，都會發生口腔潰瘍，更何況本身血糖就波動的糖友。
那麼，對於糖友來說，如何保護口腔呢？
（1）特別注意睡前口腔清潔，以防食物殘渣，避免因口腔內細菌繁殖引起口腔發炎。否則，一旦咬破口腔，患潰瘍風險就更大。
（2）刷牙注意技巧，避免用力過猛傷及口腔黏膜。不少人刷牙喜歡用力來回刷，以為這樣能刷乾淨，但這樣反而會劃傷牙齦和麵頰內側口腔壁，即便傷口細小難辨，也會成為細菌繁殖的溫床，久之便誘發口腔潰瘍。
（3）唾液含有抑制細菌繁殖的酶，但很多人由於緊張、壓力大或不經常喝水，導致口腔乾燥，細菌滋生。所以，建議平時合理排壓，適當喝水。
分享到:
閱讀更多 瑞博健康 的文章
