功臣31580357
艾灸療法，是老祖宗留給我們的寶貴遺產――楊澤華作品
中醫其實是一種古老的醫學，這種醫學原本源遠流長、博大精深，只是在傳承的過程中出現了部分的理論偏差，再加之中醫理論始終缺乏精準的定義和到位的表述，所以近代以來，中醫長期遭受了西方現代醫學的排擠和打壓，而變得沒有地位。
中醫其實是一種非常先進的醫學，雖然其在傳承過程中出現了部分的糟粕，但也流傳下來了不少的精華。譬如中醫所講的改善循環、疏通經絡、排毒、扶正（提升體質）驅邪（消除傷害因素）、平衡陰陽等理論，在今天依然非常正確，而且還會繼續發揚廣大。因為這些理論原本就是正確的，人體也就是那麼回事，只要清除了障礙、獲得了其更新修復所需的條件後，那麼回覆健康就是自然而然的事情。根本不需要像西醫那樣搞得那麼複雜，解剖來，解剖去，把一個完整的生命體變成了一個支離破碎的、彼此毫不相關的破機器，最後，各種化學藥水灌下去，雖然暫時控制住了疾病的症狀，但卻汙染了全身的血液，並加重了肝臟、腎臟的工作負擔，導致細胞中毒、免疫力降低、體質降低，從而引發一系列的更為嚴重的疾病。
至於中醫，雖然今天似懂不懂的中醫不少，但是其原始的精華部分，還是傳承了下來，而且還會繼續發楊廣大。譬如中醫的“艾灸”，就是一種非常有用的技術。這種技術通過疏通經絡、改善局部循環，可以迅速地提升身體的營養利用效率，從而達到提升體質和提升免疫力的作用。
艾灸，是一種物理療法，這種療法可以追溯到春秋戰國時期。中國古人，通過艾灸療法疏通人體的經絡、改善人體局部循環，繼而達到增強體質和免疫力的作用。這是中國古人的智慧，這種智慧在今天依然非常有效。譬如失眠，失眠是一件非常痛苦而且難以解決的問題。尤其是那種神經緊張性的失眠，這種失眠通常與營養的缺失無關。由於神經緊張，身體始終處於應激狀態，所以很難入睡。這對人的身心健康，甚至工作和生活造成很大的影響。可是這種頑固性的失眠，通過艾灸療法就能輕易地解決。這讓我們不得不佩服我們的老祖宗的智慧。
那麼，艾灸為什麼對神經緊張性的失眠如此有效呢？
原來，艾灸可以疏通人體的經絡，繼而改善人的神經內分泌，使身體處於放鬆狀態，所以容易入睡。
那麼什麼是經絡呢？
所謂經絡就是“人體信息的高速公路”。如何理解呢？打個比方，就像一臺正在運轉的發電機，它的金屬導線上有電壓和電流，而人體呢，有十二經絡和365個穴位，這十二經絡與365個穴位是人體臟腑各官能，以及器官與器官之間互相傳遞信息的驛站和通路，健康的狀態下，內臟器官通過經絡體系與人體表面的穴位氣孔息息相通，而在疾病狀態下，穴位氣孔又是排除病理產物，譬如說排除各種毒素的天然渠道與窗口。一旦這些渠道和窗口被堵塞、或者經絡不通導致的人體各器官之間的信息通路被阻斷，那麼疾病就會加重和惡化。因此，疏通經絡，並保持穴位氣孔的暢通，是維護健康的關鍵。
這就是艾灸療法能夠迅速改善健康的真正原因。因為，它能夠疏通人體器官之間的信息通路、以及人體排除病理產物通路。
艾灸和針灸一樣，都是在人體內部的信息通路上選擇相應的部位，以特定的因子、人工激發感傳作用，使人體的生理狀態達到平衡。但是，針灸必須要有專業的人士來操作，而艾灸呢，不需要，你自己在家裡面獨自就可以操作，而且非常安全，沒有任何危害。
自然醫學專家楊澤華
立冬後，人體陽氣順應季節變化而潛藏於內，養生保健也要注意護好陽氣。
此時可適當藉助艾灸來顧護陽氣、扶正固本。古人認為，灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。堅持艾灸可提高機體免疫機能，增強冬季的抗病能力。
冬天天氣寒冷，而寒氣最易傷害腎的陽氣。脾胃是後天之本，腎是先天之本，脾腎虛，則正氣虛，所以說冬天對腎的保養十分重要。
溫補者，莫過於灸法。艾灸命門、腎俞、神闕、關元、足三里，溫補脾腎。
對於陽氣不足、真元虛憊者，長期艾灸可增強人體陽氣，補脾胃、調氣血、助運化、補虛弱、祛邪防病。有效改善身體虛弱怕冷等症狀。
以上穴位，可根據自身體質選擇2-3穴。
艾灸方法：點燃艾條，置於穴位上3釐米處燻灸，每穴15-20分鐘，以局部微紅為度。也可使用艾灸盒同時施灸。
艾灸知識分享，取穴查詢請關注公眾號“教你學艾灸”。
艾益康艾絨廠
說起艾灸！本人比較有發言權呵呵！因為我的強直性脊柱炎得了二十多年，骨頭粘連！拍片子看是一片白色！頭抬不起！轉不動！到處求醫問藥！中醫院主任都說這是強直性脊柱炎晚期！治不好！只能開著止痛藥！但是這些止痛藥副作用特別大！每次吃了胃都很難受！上樓梯沒有力！這些止痛藥吃多了還會導致癱瘓……後來沒有辦法了，只能自己救自己了，偶爾一次發現艾灸後身體舒服很多！就對艾灸感興趣起來！後來買了艾灸方面的很多書！但是就先看看有沒有治療我這種病的方法，慢慢的摸索出來一些治療的辦法！適當的運動，掉單槓，拉開萎縮了的神經系統！如果沒有艾灸之前！打噴嚏，咳嗽都是極其痛苦的事情！渾身就在刀割一樣痛！艾灸後這些疼痛會減輕！才能進行適當的運動！否則連路都不好走。我現在好了很多！至少這種病被我控制的不往嚴重發現了！而且逐步好轉！我用這樣的方法還幫助了幾個有風溼骨病的朋友！都好了很多！艾灸是老祖先留下來的治病法寶！藥不到，針不及，唯有灸！而且艾灸可以打通奇經八脈，有病治病沒病防病！艾灸還可以治療偏癱，溺死，瘋病！五臟六腑之病都可以治療！艾灸是當今社會最環保和綠色的療法，沒有副作用！現在艾灸工具很多！人人都可以掌握！選用三月三！五月五艾葉最好！是純陽之艾！希望我的建議能幫助到有疾病的朋友們！
毛體書法董戰軍
看到這篇文章，本人也想說說自己的感受，即本人長期患病，身體虛弱到六月酷暑天。兩腿極度寒冷，兼有前列腺腺等病，吃藥近二十年，不但沒起色，感覺越來越不妙。
在今年春天，有人介紹頭條知識面很廣，心想現在患病在家，看看也可消磨消磨時間，有幸在看到艾灸及穴位治療等知識，剛開始抱著試試看的心理，反正現在沒事幹，試試就試試，即時叫兒子給我在網上買來艾灸段及艾灸盒，再看什麼穴位可扶陽，說大椎、命門、神闕、湧泉、三陰交、足三里（輪流灸），一試就是幾個月（可能是我體質極度虛寒），可收穫不多，當時有打退堂鼓的想法，但轉念一想，幾個月都堅持了，何不再等等，說不定水未到渠未成也未可知，就再灸大約十餘天，真是皇天不負有心人。感覺體內有時發熱，舒服極了，那時的心情無法形容。
我原來前列腺晚上一小時必須起來一次，最多不會超二小時，大家說苦惱不苦惱，但艾灸後逐漸二三小時起來一次，到二個多月前晚上上床前小解後，到二點多或三點左右起來一次直至起床，是不是差不多痊癒了。還有兩腿寒感也不那麼強烈也，現在在南方還是秋天，也不用穿秋內褲了，所以，我拍著胸部說艾灸實在是好東西！！！
六合六爻
冬季可以艾灸！而且冬季艾灸有其他季節不具備的特殊功效，冬季抓住機會進行灸治，可以防治很多春夏天落下的病根，此謂“夏病冬治”！
“冬病夏治，夏病冬治”是傳統中醫學的一種特殊治療方法。其中“夏病冬治”即夏天會出的毛病在冬天醫治，多適用於夏重冬輕的慢性衰減性疾病。
之所以“夏病冬治”，是因為夏天會加重的疾病多為陰虛陽亢的病，夏季病到了冬季，寒冬季節，萬物封藏，陰氣最濃厚，夏病大多到了緩解期、穩定期或恢復期，這時進行治療，大多數可起到事半功倍的效果。陰虛陽亢的病應在冬天抓緊養陰，夏天時症狀就會減輕。如甲狀腺功能亢進症病人，因為甲狀腺分泌過多，致使代謝旺盛，產熱多，冬天也不怕冷、反怕熱，那麼冬天就應進食一些鴨肉等滋陰降火的食品，必要時可服用丹梔逍遙丸或知柏地黃丸，來年夏天的病情就會減輕。中醫認為，冬季的養生，以補陽、藏陽為主。
在中醫外養法中，艾灸補陽在冬季也是尤為重要的。而艾草屬陽，加熱或燃燒後作用力更強，所以艾灸是補陽的最佳養生法。
所以，這個冬天最愜意的事莫過於，坐在家中的陽臺下（注意避風），曬著太陽，靜靜做艾灸！
冬季適合艾灸人
1、脾腎虧虛，陽氣不足者
多數人，尤其是女性在冬季會表現出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰痠腿軟，小便清長。
這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現。 人之陰陽與生俱來，需要通過後天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。
有這方面表現的灸友，尤其是現代白領，要好好抓住冬季，做下艾灸，補充陽氣，為來年的好身體打下基礎！
2、陰陽失調，久寒侵體者
艾灸療法的產生，在我國已有數千年曆史。所謂艾灸，就是通過把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。
艾灸具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效。
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的症狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功！
3、女性冬季艾灸好處多多
女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。
女性艾灸的適應症：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。
女性在冬季進行艾灸，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
哪些夏病適合冬治
一些體弱者易患春夏發作的慢性衰減性疾病，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、經常性感冒、急慢性氣管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性胃炎、結腸炎、頸肩腰腿痛、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、甲亢、複發性口腔潰瘍，以及美尼爾氏病、癲癇、汗證、紅斑狼瘡等常在夏季好發或加重的疾病，統稱為夏病，均適宜在冬天診治。
“夏病”之所以在夏季容易發作或加劇，除個體差異等因素外，還多因夏季氣候炎熱，易滋生熱毒，致瘀毒內阻；夏多夾溼為患，損傷脾胃氣機，升降失調而血瘀；暑性開洩，傷陰耗津，可致腎精虧少，陰虛火旺，痰火上擾等症狀。因為夏季病症，多兼有暑熱或暑溼，一般只能治標，或清暑熱，或化暑溼；又因夏季患者常飲食減少、舌苔黃膩，不能服食補益藥物，而中醫治病又非常重視“治病必求其本”，只有扶助正氣，才能外驅邪氣。
因此，欲使夏季疾病除其根，最有利的方式就是在冬季滋補。古人“夏病冬治，冬病夏治”，體現了傳統中醫學“天人相應”與“治未病”的思想。其中，包含兩層意思：其一，凡事要逆向思維，夏病冬治；其二，凡事要未雨綢繆，夏病冬防。
御醫府艾灸養生
冬天可以艾灸。但是最好在上午艾灸，借太陽之陽，效果更好。沒有時間的話，錯開晚上9：00～10：00，特殊情況艾灸時，加上三陰交，湧泉。
朝陽
春生夏長 秋收冬藏❄️
冬天來了～冬屬水，主封藏，宜養腎
腎主冬，寒與腎相應，最易消耗腎的陽氣，陽氣一傷，人就容易發生腰膝痠軟、易感風寒、夜尿頻繁等症狀，因此在冬天一定要注意養腎。
多多艾灸湧泉穴，腎愈，命門穴
ljing841010
冬天可以艾灸，但不易在晚上10點以後做。特殊情況除外。艾灸具有通經絡的作用。但做到通經絡有一點點的技術門檻。平時給自己艾灸下保健穴神闕，關元。足三里。三陰交還是有用的。不過市場上艾灸產品五花把門。建議使用艾條懸灸。
小童木通
冬季艾灸、增加體內溫度，加速身體血液循環，代謝體內廢物、補足正氣、提高身體免疫力👍
噹噹44075934
有作用！之前也是別人推薦的做艾灸，抱著試試看的態度，沒想到效果真的很好。現在一直在做艾灸。
