66美容養生
艾灸、刮痧和拔罐除溼，不管何種療法，一定是要在特定的條件下使用，切忌盲目濫用。
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再說一遍，古籍裡提到“灸”，一定是指艾灸，且一定是指用艾柱直接在皮膚上燒灼的方式，如果原料不是艾草，如果不是直接在皮膚上燒灼，一定會加以說明，比如：燈火灸、蠟灸、核桃灸、天灸、隔姜灸、隔蒜灸等等。
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一些經常困擾人們卻又容易反覆發作的多發病、常見病，如疼痛性疾病、臟腑、神經功能失調的病症，運用刮痧療法可以迅速產生療效。保健刮痧法可以增強肌體自身的調節能力、抗病能力和康復能力。
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拔火罐，是一種中醫的拔罐療法，通過負壓對於皮膚的吸著，從而使得身體裡的溼氣祛除的一種方法。 拔火罐好處：1、通過拔火罐，可以將身體裡的溼氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。3、對於人體局部的組織損傷、腰間盤突出等症狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解症狀。
從上述看，三者都對去溼有效果，但是艾灸是比較溫和的方法，對慢性病和體弱的人群更適合。刮痧和拔罐對急病的效果會更好一些，而且患者承受能力要強些，平時體質比較好的人用這兩種方法更好一些。
裂痕
因此，我對艾灸的作用，主要是散寒（祛寒）止痛，是《內經》中對“寒者溫之”的應用。主要用於寒性病症哦。
刮痧主要是以活血化瘀，通絡止痛為主，通過對體表的刺激，讓表層毛細血管充血，最後變成一片潮紅的現象，嚴重者出現黑紫等情況。刮痧要配刮痧油一起刮，還要掌握正確的方法哦。
杏仁健康
艾灸，拔罐，刮痧這三種方法本來就是一個整體，沒有誰好誰差，只是運用不同罷了。
這三種方法本來都有各自的補和洩的方法，但現在由於流傳下來不多好多方法都已經失傳或者極少有人掌握了。
目前大家把艾灸用作補，補自身的陽氣提高人體免疫力，把拔罐，刮痧用作洩，讓補後體邪有出處，所以這三者是不能分家的。
拔罐和刮痧都是洩，那麼他們的區別在哪呢，其實古人把刮痧用作是拔罐的輔助，人體有些部位是罐子沒法吸上去的，這些部位就可以用刮痧板，後來由於刮痧比拔罐方便，隨便找個東西就可以刮，掌握起來也比較方便，刮痧就普遍起來，但實際刮痧也是有侷限性的，只能作用於淺表，深度還是要靠拔罐。
三生石270049356
大家好！我叫七哥。研究溫度調理身體三年。
我覺得一個都不好。首先刮痧、拔罐是排不了溼氣的。
刮痧可以排氣，假如你覺得最近很容易生氣，可以用刮痧法排排。拔罐：拔罐是拔不出溼氣的，你真以為拔出來的水是溼氣？
拔罐是利用負壓原理的一項理療法，氣壓越大抽出來的水越多，有沒有發現抽出來的水還有些血，這是毛細血管爆裂的現象。抽出來的水是哪來的？是細胞間隙中的液體，這些液體有什麼作用呢？是細胞與細胞間傳遞物質的作用，同時這些液體也是有營養物質的，好好的把它抽出來幹嘛？
艾灸是可以排溼氣，因為它是利用了提升人體溫度的方法使其排出來的。我為什麼覺得它不好呢？倒不是否認艾灸，小時候我的命還是艾灸救的。艾灸是使人升溫的方法，但是艾灸很難做到平衡溫度，只能灸幾個點或多個點是吧，人是個平衡的整體。我們理療也要講究平衡。你灸了背，背升溫了，胸確降溫了。所以我覺得艾灸不是最理想的排溼方法。
那怎樣算理想的排溼方法呢？
利用身體的自然原理，我們人會通過什麼排出廢物呢？通過汗腺、尿液、大便。溼氣大部分是通過汗液排出來的。怎樣會自然的出汗才是我們最理想的排溼方法。我們可以通過喝一碗溫熱的湯可以排汗，可以通過運動出汗，這些都是不傷害身體的方法。如果你想懶些的排溼方法，可以關注我，我會不定期的發表一些排溼的方法方式。
廣西碧沙堂
要說哪個對祛溼效果最好
個人認為艾灸小夥會好一些，為什麼要這麼說呢？要了解艾灸，我們一定要先了解艾草
艾草在我國南方比較常見，尤其是湖北蘄春的艾草更是全國有名，艾灸既用艾葉搓成艾絨製作而成，在我國南方很多地區更有食用艾草的習俗
艾草屬於至陽之物，所以我們在晾乾艾草的時候都是選擇陰乾，曬乾會讓艾草的藥效流失，俗話說家有三年艾，郎中不用來，這句話的意思呢就是說艾草時間越久越陳越好，保存方法呢就是放在陰涼乾燥通風的地方就好
瞭解了艾草，那我們就來說說艾灸，既然艾草是至陽之物，那麼艾灸就更不用說了，“灸”字，久火也，那字面意思就不難理解了，就是時間上要堅持，方法呢是必須要有火，二者缺一就不能算是艾灸了
艾灸的作用呢是補足我們體內的陽氣，我國大部分人體質偏寒，中醫認為萬病始於“寒”，可想而知體寒對我們身體影響有多大
題主提到祛溼效果哪個更好，前邊說到了艾灸的作用，想必題主已經能瞭解到哪個效果更好了，我國大部分人特別是南方、特別是中老年人體溼會比較嚴重，這是因為隨著年齡的增長，我們體內的陽氣會慢慢的外洩，寒氣和溼氣就有了可乘之機
說了這些想必大家已經知道艾灸的作用和好處了，陽氣足則百病消，適當的使用艾灸不僅起到保健作用還能增強我們的體質，驅趕寒氣和溼氣，再配上紅豆薏米粥除溼，效果會更好一些
不足之處還請多多指教，歡迎喜歡艾灸的朋友一起討論
是無生非
去除溼氣，最好的辦法就是多運動，通過運動排汗來去除溼氣效果會更好。以上說的拔罐去除溼氣也是可以的。建議不要經常拔罐，頻繁的拔罐反而會對身體有害無益。
Zhen哥玩首飾
如何去溼，毛毛雨養生堂來回答：
拔罐，艾灸，刮痧，來去溼，大部分只能解表而達不到從根本上去溼，菲菲根據經驗總結出一套去溼的步驟，可以參考下
首先要早睡早起，合理的安排作息時間，
少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，可以選擇
薏米茶，薏仁粥薏米有去溼調理脾胃的功效，熬粥的時候加一些效果很好，
經常鍛鍊身體，不久坐，提高自身免疫力，養成良好生活習慣，擁有健康身體，希望能幫助到去溼的親們😊
毛毛雨養生堂
各有特色，根據情況，內臟艾灸，局部拔罐，刮痧有些痛！也很好。
醫家善術
艾灸，刮痧，拔罐都是咱們自己在家就可以做的保健手法，像我自己每種都用過，前面各位回答都已很詳盡，我只說一下我自己的體會，刮痧適合皮膚表層的淤堵，而像後背一些疼痛自己會感覺到疼痛部位比較深，這個時候就拿拔罐來把深層的問題給拔出來到表面上，艾灸呢因為艾灸的透熱性，可以深層淺表的都能達到。還有一種針灸就是在針上燒一柱艾灸，而艾灸熱度直達穴位。
不管是拔罐還是刮痧，都是把體內的弄到皮膚表面上，這個時候如果有按照經絡走向順一下，比如說後背的膀胱經，從上而下經由末端排出體外。
辛夷20180318
艾灸去除溼氣的效果是最好的！當然要看體質！熱症上火的體質，就用刮痧拔罐，如果不是，可多用艾灸，尤其寒性體質！一般也可先刮痧拔罐再艾灸，效果更佳，不必拘泥於一種
