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說到白酒，可以說是我們國家源遠流長的歷史長河中結晶出來的一種具有一定意義的飲品，它的歷史長達幾千年；另外，對於白酒，一直以來社會中也存在著多種多樣的言論，有人說它好，也有的人批判它壞；對於白酒，如果拋開食用量，對於身體可能會有哪些好處？另外白酒對於身體來說存在哪些威脅？堅持喝白酒，對於身體可能會產生哪些變化？
拋開食用量，單純依據白酒當中所含的成分，堅持喝多身體有何好處？
增強食慾，讓你變得更愛吃飯：
白酒中含有較多的酒精物質，本身是一種很“刺激”的飲品，進入身體之後就可以加速血液循環，當然整體也可以促進胃部的消化，如果說自身可以剋制飲用量，少量飲用可以不錯的激發食慾，幫助進食。
緩解身體出現的疲勞：
酒精物質，也就是乙醇，本身可以起到調節中樞神經系統的作用，讓身體興奮，從而就可以適當的緩解疲勞，放鬆自己緊張的神經；當然前提是少量攝入，過量反而容易損傷大腦。
驅寒：
白酒，本身就是一種刺激性很強的飲品，天氣寒冷的時候如果喝一點，可以適當的加入代謝，去除身體中的寒冷感覺。
安神助眠：
少量飲酒，可以起到一丟丟的助眠作用；但是喝完酒之後的睡眠本身屬於“酒精被動性睡眠”，對於身體有不利的影響，並不建議各位如此作為。
喝白酒雖然可以起到這些適當的作用，但是一般人在飲酒的時候總是會忍不住多喝一點，相比之下，對於飲酒來說，完全是“弊大於利”，危害是遠遠要大於好處的。
因為酒精本身屬於“一類致癌物”，長期攝入對於身體的消化系統（胃腸）、代謝系統（肝腎）、皮膚以及大腦等部位都會造成損傷，喝的量越多、喝的次數越多都會增加各種患病的風險；比如您聽說過的食道炎、食道癌、胃炎、胃潰瘍、肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，都和飲酒存在較大的關係，所以，一直以來，都在建議大家“能不喝，最好不喝；如果飲酒，必須限量”。 
怎樣喝酒會更加靠譜、健康？
首先，如果非要喝酒，請你務必限量：
《中國居民膳食指南》中建議男性每日攝入酒精不得高於25克，女性攝入酒精不得多於15克，依照不同的酒品，大家可以自行換算；舉一個例子，男性喝酒精度數為10度的紅酒，最大飲用量為2500/10，也就是250毫升；也就是說，對於這樣的酒品，半斤最多，不可超量。
其次，如果喝酒，請必須吃東西：
無論是喝酒前還是喝酒時，請您務必要吃東西，有食物的攝入就可以起到不錯的緩衝作用，這樣就會減少酒精直接接觸身體造成的損傷，減少對於胃腸粘膜的傷害。至於建議大家吃哪些食物，其中主食（粗細搭配）、酸奶、牛奶、稀粥、新鮮蔬菜、水果、湯餚等食物都是不錯的食物；總之一句話，只要您在喝酒的時候吃東西，吃了就比不吃要強。
喝酒可以，但請不要“混著喝”：
您可以喝酒，但請不要混合飲用。無論是碳酸飲料還是其他酒品（啤酒、紅酒），都會疊加損傷我們的身體，加速醉酒的速度。
喝酒，請選擇“低度酒”：
很多人崇尚“喝酒就喝高度酒”，但是度數越高，酒精含量越高，對於身體的損傷也就越大，如果您想減少傷害，請儘量選擇酒精含量更低的酒品。
哪些人不建議飲酒？
對於一些特殊人群來說，建議“滴酒不沾”，從根本上要拒絕白酒以及其他酒品的攝入，這其中包括：孕婦或者是正在哺乳期的婦女、本身存在胃腸疾病、肝臟疾病的患者、小孩子以及對酒精過敏的人群。
對於白酒，如果說不考慮飲用量的基礎上去談作用，對身體可能會有一定的作用，但是對於現代人而言，喝酒的危害遠大於功效，所以，您還是要“如飲酒，應限量”。
王思露營養師
這一小杯還得看是怎樣的一小杯了，如果這小杯酒能夠在10g酒精以內的話，對身體的影響極小，甚至可能的確有正面保健效果，這一小杯能夠在15g~25g酒精以內的話，對健康影響雖然有所上升，不過是膳食指南推薦攝入量，長期下去的話雖然弊大於利，但對身體不會有太大損害，如果這一小杯超過了25g，那麼40歲後患心腦血管疾病的概率大幅飆升 ，絕對對身體有較大損害，一年後可能會爆發出脂肪肝、酒精肝、高血壓、高血脂等多種問題。
很多朋友相信“適當喝酒有益健康“、“少量喝酒有益健康”，如果極少量攝入酒精的話的確可以擴張血管，降低血壓，不過如果量稍微高一些的情況下，就是反效果了，不僅會讓血管收縮，升高血壓，而且更多的危害也會相繼而至。而且最近醫學雜誌柳葉刀和科學雜誌自然上已經明確說明，酒精即使真的能帶來一些收益，但無論多少量都是弊大於利的，最好的辦法就是戒酒。
如果每日酒精攝入量10g以下，則心腦血管發病幾率在0.5%，如果按照膳食指南推薦攝入量（成年男性25g/日，女性15g/日，25g酒精大概是一瓶啤酒、一杯葡萄酒、二兩白酒的量），則40歲後爆發心腦血管疾病幾率是7%，若超過推薦量，則爆發疾病、癌症的可能性會大幅飆升。很多朋友可能依然會說，我的奶奶，我的爺爺，我的同事……每天喝1斤白酒活得尚好，身體也健康。但那必定是少數人，大部分人如果長期大量酗酒，必定三高纏身，體質虛弱。每天喝小杯白酒，如果量合適的話，對身體影響不大，生活質量也不會降低，一年後可能沒什麼太大變化。但如果飲酒量不適的話，一段時間後必定會爆發出一些慢性疾病。
只有營養師知道
酒文明在中華五千年中佔有重要的位置，尤其是在交際中。酒已經形成了自己的文化，飲酒可以給人帶來健康，也可以給人帶來疾病，那到底是怎麼分的呢？
李時珍在《本草綱目》中指出“適量飲酒可消冷積寒氣，燥溼痰、開鬱結、止水瀉。酒可以和小便，堅大便，洗赤目腫痛。”現代醫學證明，少量飲酒可加速血液循環，消除疲勞。研究表明醬香型白酒含有微量元素、有機酸、高級脂肪酸及乙酯酚類化合物，其來源是特殊環境釀造微生物通過釀造產生的。那麼每天喝一小杯白酒，到底好不好，我覺得這個需要因人而異。如果沒有基礎的慢性疾病，不需要長期服用治療降糖藥、降壓藥、降脂藥以及一些心腦血管的藥物，而且在身體能夠接受的情況下，每天喝一小杯是可以的。劑量最好控制在80ml左右，可以起到驅寒、活血的作用。但不能長期大量飲酒，大量飲酒會加重胃腸道和肝臟的負擔，引起酒精肝和脂肪肝，同時長期飲酒會引起高血脂、高血壓、胃腸道疾病等，給人體帶來不可逆的傷害。但如果本身需要長期服用一些治療慢性疾病的藥物，就不適合喝酒，因為酒會影響很多藥物的代謝和吸收，會帶來一定的藥物不良反應或降低藥效。
適量飲酒會使人愉悅，過量飲酒會傷害身體。白酒作為中華名族特有的發酵食品，具
有獨特的魅力，科學飲酒促進身體健康，適量飲酒保持社會和諧。
藥事健康
喝酒，人們想到的就是對人體有害，但是，凡是都有兩面性，需要辯證來看，酒，也是一樣的。
一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：
1、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
2、增強心臟功能，使心臟慢而有力。
3、減少激素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
4、減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
5、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
6、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
7、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。
8、增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
9、增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動。
過量飲酒的危害
1、害腦
酒精血濃度達到0.05%時，興奮，人會有飄飄欲仙的感覺；
達到0.1%時，出現酒精中毒，,失去自控，吐字不清，走路不穩，,或胡言亂語；
達到0.2%時，酩酊大醉；
達到0.3%時，爛醉如泥；
達到0.4%時，會昏迷不醒，嚴重者可危及生命。
有資料表明，每天喝酒2兩，3年以上，智力會下降30%~50%。
2、傷心
酗酒使心率增快，心肌耗氧量增加，冠脈痙攣，誘發心絞痛，甚至心肌梗塞。
3、損肝
因為酒精主要在肝臟解毒，肝臟每小時能處理6~7克酒精。
如果酗酒，是進入肝臟的酒精超過了肝臟的處理能力，那麼，首當其衝受害者自然是肝臟。
長期大量飲酒，導致肝損害，引起酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。
40%因肝硬化死亡的病人是慢性酒精中毒引起的。
4、致畸
父母酗酒使胎兒弱智的首要原因。這是因為，過量的酒精影響了精子和卵子的活動力，也影響染色體的結構與數目。也容易產生其他胎兒畸型。
一天一杯白酒，有2個“須知”
一：需要知道，“一杯”具體是多少的量？
無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。
世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
以男性來舉例，25克酒精是多少白酒呢？
計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
二：需要知道，哪些人不宜喝白酒？
1、孕婦不能喝：白酒會影響胎兒發育，導致胎兒畸形，自然流產率增高。
2、哺乳期婦女不能喝：乙醇可通過血液循環進入乳汁內，嬰幼兒吃了含有乙醇成分的乳汁會影響生長髮育。
3、高血壓者不能喝：高血壓病人喝白酒後，血漿及尿中兒茶酚胺含量就會迅速增加，而兒茶酚胺能升高血壓，有引起腦出血及猝死的危險。
4、糖尿病者不能喝：飲白酒後，會使肝臟的負擔加重。
5、肝炎者不能喝：乙醇可直接損害肝細胞，使病情惡化。
6、對酒精過敏者不能喝：對乙醇過敏者若喝白酒，輕者身上會起紅斑、瘙癢、頭痛、頭暈，重者甚至會導致暈厥。
白酒，“燙一燙”，更健康
酒精釀造過程中，會產生乙醇、甲醇、和各類微量酯（主要是乙酸乙酯），還有醛。
燙酒，一方面，是為了減少甲醇的量。
甲醇，俗稱工業酒精， 有毒性，誤飲5-10毫升能雙目失明，大量飲用會導致死亡。
劣質酒，難免甲醇相比多一些，所以，喝酒尤其是較便宜的酒，燙一下總沒有壞處的。
甲醇沸點64.7度，乙醇沸點78度，水的沸點100度，脂類沸點普遍高於水。
而將白酒“燙一燙”，可以使甲醛揮發掉，喝起來相對更健康。
另一方面，燙一燙，還可以使醛揮發掉。
醛，雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多。
醛的沸點低，只要把酒燙熱一些，可以使大部分醛揮發掉，這樣對人身體的危害就會少一些。
切記，酒也不能燙的太熱，否則會傷肺。
正確的飲酒方法，就是要在酒不冷不熱時飲。
古人有“溫酒”、“暖酒”之說，其原因也就在此。
喝酒者，想要健康，謹記這幾點：
1、喝酒前，莫空腹，喝點酸奶蘇麻飲
參加酒局之前，先用5ml的蘇麻油，加入到200ml的酸奶中，攪拌均勻後食用。
酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。
蘇麻油含有67%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
二者一起食用，可保護胃黏膜，有可護肝，有助於降低酒精對人體的危害。
2、酒桌上，小口慢喝，多吃菜
小口慢慢喝，給身體一點時間來“解酒”，並且，喝酒的時候，要多吃菜，尤其是紅綠搭配的食物。
如：西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；
黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。
在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。
3、酒後，泡一杯蒲公英根紅茶，暖胃又護肝
酒後，泡一杯護肝茶，不僅可以預防肝損傷，還可以暖胃。
但是，需要注意，酒後不宜飲用傳統茶類，可用“藥食兩用”的小植物，泡水喝，可很好的保護肝臟。
可以將蒲公英根，按照紅茶發酵的工藝，製成茶，泡水喝，暖胃又護肝。
蒲公英根，可保肝，清肝毒，預防肝損傷，最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是
酒精性肝損傷效果顯著，故而可以預防酒精肝。所以，酒後泡上一杯，暖暖胃，保肝護肝更健康。
4、酒後，莫行周公之禮
酒後，行周公之禮，危害巨大，尤其對於男性來說，要引起注意。
大量飲酒後，大腦局部變得麻木，會降低器官敏感度，最終導致功能障礙等問題，精子質量也會受到影響，可能危及下一代。
此外，酒後神經系統高度興奮，大量充血，會使身體嚴重“透支”。
5、酒後，不宜跑步
此前，就有報道，男子酒後跑步猝死的消息，酒後不宜跑步，切記。
酒後跑步，心率增快、心血管擴張，冠狀動脈處於緊張狀態，可能引起冠狀動脈痙攣，進而出現急性心肌梗死。
所以，酒後切莫跑步。
雪姐談養生
每天一杯白酒，對身體有以下幾個方面的影響。首先，經常喝酒有保健作用，你可以調理身體，一天一到兩次，22次就很好了!能促進血瘀，舒經，很多人都說過:酒是糧，越年輕，這句話就越清楚。自然也有利弊，那些反對每天喝一杯白葡萄酒的人也提出了很多科學依據。
第二，每天一杯白酒也可以減少一些荷爾蒙的產生。因為酒精有很強的耐受性，當人體的某些激素不能被吸收、消化和釋放時，喝一杯白酒就可以用來清除這些激素。當激素過高時，它們會產生腎上腺素，從而導致心血管疾病。
第三，一種輕鬆的中藥認為，白酒具有止血和活血的作用。這種效應在中國民間得到了廣泛的應用。少量飲酒，通過酒精對大腦和中樞神經功能，起到消除疲勞、放鬆神經作用的作用。少量的酒精對健康有益。酒不能喝，但不能多喝，人們說最多的是適量的酒，那麼如何適度飲酒呢?
這裡的酒只是一個杯子，不是一個大杯子，我們都知道過量飲酒的危害，事實上，男人每天不能喝超過20克的酒，女人每天喝的酒不能超過10克。“酒就是穀物，你喝得越多越年輕。”“不說怎麼喝都好，喝酒的方法一定要講究，要符合身體的要求。”
一枚程序渣
酒，是一把“雙刃劍”。小酒怡情，大酒傷身。
寒冷的秋冬季節，白酒更受歡迎。
那麼，如果，每天喝一小杯白酒，有哪些好處呢？
好處一：活血
白酒有活血、通脈的作用。
喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液循環，減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，有利於改善心腦血管。
好處二：驅寒
白酒有驅寒作用。
喝白酒會產生熱量，被人體吸收後，能增強禦寒能力。
好處三：開胃
白酒有開胃、促進食慾感的作用。
白酒中含有酒精、維生素B2、及酸類的物質，都有開胃的作用，還可刺激和促進胰腺液分泌。
適量喝一些白酒，對身體有一定的好處。
好處四：助消化
白酒不僅刺激胰島素分泌，還可刺激人體消化系統的其它分泌。
所以，適量喝白酒，有助於人體消化和吸收能力，體內的各種消化液的數量增多，從而利於人體消化。
過量飲酒，危害巨大，那麼，這“一小杯”到底是多少呢？
適量喝點白酒，對人體有好處，但是，千萬不要過量飲用，否則，危害巨大，傷心、傷腦、傷血管、損肝臟，危害生命健康。
世衛組織建議，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準是，日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
以男性來舉例，25克酒精，是多少白酒呢？
計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那麼，25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
白酒，你喝多少度的？
白酒，你喝過最高的度數是多少？
28度、33度、35度、38度、39度、40度、43度、45度、48度、50度、52度、53度、56度、60度、68度。
酒精濃度最好低於20%，不要超過40%
大量的臨床研究證實：大量飲酒，會對胃粘膜造成損傷，而損傷程度，則與乙醇濃度息息相關。
實驗從組織學、功能學、形態學等各方面證實，酒精(濃度高於20%)是胃黏膜損傷的主要成因。
如果，一定要喝酒，儘量選擇濃度在20度以下的酒，因為，酒精濃度低於20的酒，對胃黏膜的損害要相對小一些。
而濃度一旦大於40%，就容易導致糜爛性胃炎、消化道出血等疾病發生，造成更大損傷。
醉酒者，想健康，酒後“喝3水”
1、酒後口渴，喝白開水
酒後口渴，喝點白開水，是不錯的選擇。
肝臟作為解毒器官，擔負著對有害物質進行解毒、吞噬、防禦的重任，多喝水，可減少毒素對肝臟的損害。
並且，多喝白開水，可加速排尿，有利於酒精排出體外，減輕肝臟負擔，減少對肝臟的傷害。
2、酒後護肝，喝草藥茶水
酒後喝點護肝的草藥茶水，也是不錯的選擇。
草藥茶，不同於傳統茶，不含咖啡因等，非常適合酒後保肝來飲用。
可以用“藥食兩用”的小植物，蒲公英、玉蘭根，做成蒲公英玉蘭根茶，泡水代茶飲，在酒後喝上一杯，可以很好的保護肝臟健康，
蒲公英，藥食兩用，入肝、胃經，尤其的蒲公英根，護肝，排肝毒，預防酒精性肝損傷，並且，能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
玉蘭根，有清肝利膽，利尿消腫的功效。科學證實，玉蘭根可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷效果顯著！
二者搭配在一起，酒後泡上一杯，對於保護肝臟，“抵禦”酒精肝，是不錯的選擇！
3、酒後頭痛，喝蜂蜜水
如果，酒後頭痛，可以喝點蜂蜜水，可很好的改善。
蜂蜜中，含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
所以，喝酒者，常喝蜂蜜水，有助於健康。
喝酒者，想健康， 戒“3習”
①戒空腹酒
喝酒想要健康，首先，要做到不空腹喝酒。
空腹喝酒，不僅易醉酒，更傷害腸胃。
喝酒前，可先吃點小饅頭，或者是喝點酸奶，避免酒精對胃的直接傷害。
②戒一口悶
喝酒一口悶，雖感覺爽，但危害巨大。
一段時間內，人體代謝酒精是有限，所以，小口慢慢喝，給身體更多的時間，來分解代謝酒精，才會減少其對人體的危害。
③戒混搭酒
不論哪一種“混搭”，都不如單獨的一種酒，相對健康。
混搭酒，會帶動酒精滲透，往往會導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等症,同時，對心血管的危害也相當嚴重。
養生大磚家
這個問題著實讓我摸不著頭腦，但還是要用我別緻的思維來解答一下。
我不是營養師，只是一個賣酒小二，所以對喝酒量的控制，喝酒的細節，注意事項和各種隱患啥的……
都離我遠些好吧！
我不聽我不聽，你們這些人，根本不懂喝酒人的心境好吧，還說喝多對身體有影響，你就是做飯鹽多了也齁的慌，是吧？糖吃多了還胃酸了，所以，量不是重要的，每天一小杯白酒，這哪叫喝酒，這明明就是在品酒好吧！
品！也就是在慢慢絲絲的嘗這一杯酒。從聞香，到舌感，到落喉入胃，在體驗感知這樣的一款釀造佳品。有這樣的品酒習慣，可想而知對生活是很精緻的，精緻的人有著自己看待事物的理解方式，可以自樂其中，自賞孤芳，這樣的人心情是暢快的，是不容易被凡事而弄的焦頭爛額，心平氣和，處變不驚，這是能沉氣品酒人的氣質和內涵。
自不必說，每天都要品一杯酒，單從習慣上看也是一個自律的人，身體自然不會有太多不節制引起的問題或表現。
杏花村戒酒
古代文人飲酒作詩，抒發情意，酒是錦上添花；現代人神經緊繃，焦慮不安，也應該適量飲酒，酒是雪中送炭。科學研究表明，酒可以明顯的活血，放鬆中樞神經，起到很好的舒緩精神的作用。
我身邊有的東北朋友，每天和他父親都要喝一杯白酒，他說，這是他們那裡的文化，如果不來一點，就是覺得身上沒有勁兒！
生活壓力大是我們不可避免需要承受的，我們需要調節劑，讓日子過的張弛有度。天地不仁以萬物為芻狗，對於改變不了的事情聽之任之，只管今朝有酒今朝醉。放鬆了，休息好了，才能更有精力和效率活在當下。
除此之外，每天適量飲酒也是好處多多。適量飲酒可以活絡血液，舒緩淤堵的經脈；白酒可以消除某些人體無法吸收的激素，避免腎上腺素過高，進而降低心血管疾病的發生。
需要注意的是，到底多少才是適量呢？每個人對酒精耐受度不同，飲酒習慣不同，酒量也不同，適量的量也得因人而異。不管量多量少，喝到身體微微發熱為止，即使是酒量特別大的人也不能喝醉，有些微眩暈感為宜。
俗話說的好，“酒是糧食精，越喝越年輕”，能夠持之以恆的每天小酌兩杯，不醉不酗酒，長此以往，肯定會有潛移默化的好處。希望能夠幫助到你。
“我從茅臺鎮來，裝在耀州窯裡，只為等你開啟……”，天人十二載，只給最重要的人。
天人十二載
我覺得每天一小杯，一到二兩之間最好，多有不及，每天適量喝些健康綿柔洋河酒確實很舒適的。其實現代人神經緊繃，焦慮不安，也應該適量飲酒，酒是雪中送炭。科學研究表明，酒可以明顯的活血，放鬆中樞神經，起到很好的舒緩精神的作用。
醉月樓臺
說起酒，我想每個人都有自己獨特的看法。但是我認為首先要看自身的酒量和身體情況。大家知道：酒主要是靠肝臟來分解的，如果肝臟不好的話，我勸你還是不要嘗試觸碰，哪怕是一杯紅酒。如果肝臟沒問題，又不是酒精過敏體質的話，每天來一杯，也就是一兩或者二兩也挺好的。酒可以促進血液循環，對於那些手腳冰涼之人還是有好處的。但是近來外國科學家研究指出，人最好滴酒不沾，說沒有任何的好處，我覺得有些偏頗，人吃五穀雜糧長大的，既然是吃五穀雜糧就沒有不生病的道理，不要為了防病就不敢觸碰它，那樣生活會缺少很多樂趣，所以我認為如果你沒有上述疾病的話，每天一杯還是可取的。實踐出真知，喝了就知道了。當然最好是喝糧食酒。
