新婚第一年，大頭和媳婦可有的忙，兩家親戚跑的不可開交。本來過節這麼喜慶的事，內心反倒盼著快點上班，不經歷十天假期的身心疲憊，怎麼能感覺到工作帶來的滿足感？
然而剛回到工作崗位這幾天，晚上睡不著，早上起不來，鬧鐘至少定三個以上，到了公司渾渾噩噩，一時半會兒進入不了狀態，典型的“節後綜合徵”！
無外乎，孩子開學日將近，半年一次的“開學恐懼症”說來就來！經歷了一整個假期，看電視、打遊戲、吃吃喝喝歡樂購，一想到寒假餘額不足，賴床、排斥開學、作業不能按時完成等現象層出不窮。
體驗過“節後綜合徵”的職業媽媽或是爸爸們，雖然能理解孩子的心理狀態，但並不能接受孩子表現出來的種種行為。
所以，開學前的第一件事，就是巧妙地幫助孩子清掃內心，以最好的狀態走進課堂。
準備學習工具
之所以把開學準備工作放在第一位，這點大頭深有體會。
小時候開學前，最怕作業沒寫完受懲罰，但最值得開心的是可以見到小夥伴，除了互相炫耀自己的新衣服，更值得一提的是新書包裡滿當當的豪華裝備！
孩子雖然會對開學有一絲絲的情緒化，但當看到新的用具、故事書、繪畫本等一系列學習工具，一股腦的想全部搬回家，恨不得明天就開學，向小夥伴好好炫耀自己的新裝備。
如今的兒童學習工具，大多融入孩子們喜愛的卡通動畫元素。家長們不妨選擇帶著孩子逛逛文具店、圖書館，讓他們選擇自己喜愛的學習用具以及書本，一方面讓孩子發覺開學並不是那麼一件令人厭煩的事，更是以最好的方式向孩子傳遞要開學的信號。
回顧假期生活
趁著孩子剛拿著熱乎乎的開學新裝備，接下來就是心理戰了。
家長一定要牽著孩子的思想，帶他把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照當初立下的假期Flag，哪些我們做到了，哪些沒有按照預想的實現。
目前孩子的年齡段，無法對自己進行自我反省的認知，正是有家長的牽引、指導，孩子能夠在第一時間進行回顧以及總結，為以後的自主能力做基礎鋪墊。
彼此分享一下收穫和遺憾，分析尚未完成目標的原因，總結經驗並給出孩子能接受的建議，通過這種“覆盤”形式，家長會更進一步瞭解孩子的內心世界，從而讓孩子對父母多一份信任感。
檢查作業是否完成
假期的Flag可以不實現，但寒假作業一定要保證完成！
家長一定要嚴格按照老師佈置的作業要求，查漏補缺、核對校正。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付，導致第二天狀態不佳，匆匆忙忙趕去學校。
大頭小時候身為男孩子，假期玩性大開，作業早就拋之腦後，每次拖到開學前的一週，事實上自己能獨立完成的佔百分之四十，其餘的只能私下借小夥伴的潦草抄襲，現在想起來都有點害臊。
因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時檢查作業情況，儘量高質量完成。
制定新的學習計劃
新學期、新氣象。家長和孩子一起可以展望下未來，提前做做規劃和打算。
就學校功課而言，孩子的弱項門課都有哪些，該如何強化；較佔優勢的門課如何保持，或是具體怎麼提升；在學校是否有超越的目標，寫學期爭取在什麼名次...
至於校內基本功課以外，孩子的興趣點或是自身的特長是什麼，考慮是否報一個興趣班，豐富課外生活。
雖然孩子可能還不具備為自己學業以及生活規劃的能力，但家長可以在與孩子的溝通中抓取關鍵詞，為孩子制定適合他的學習計劃，並告知孩子努力的方向，從而消除盲目感，幫助孩子更好地進入學習狀態。
調整生物鐘
別說小孩子了，大人們過個年，作息紊亂、內分泌失調，剛上班的第一週根本緩不過神來。
很多孩子亦是如此，在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，打遊戲、看電視到半夜，有的甚至玩通宵，如果不提前調節，開學之初必定會出現注意力不集中、精神不佳的狀態。
家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來的學習生活。
主動分享交流
最能調動孩子積極性的，當時是同齡的小夥伴！
通過一個長假的分離，小夥伴們一定發生了很多有趣的故事，在還未開學之前，主動和同學聯繫，聊聊作業情況，互相分享見聞和“新鮮事”，讓孩子對開學又多了一份期待。
相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利於培養孩子的人際交往能力。
假期中的孩子，心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。
對此，建議家長們儘量不要操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。
最後，針對寒假後幫孩子收心的策略，大頭送上三大準則，希望各位寶爸寶媽們謹記。
1.宜早不宜遲
2.宜平和不宜急躁
3.宜民主不宜武斷
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