每天早上吃一个煎鸡蛋成了一种习惯,所以早餐时间肯定会把鸡蛋准备好。煎鸡蛋看似简单,对于油和蛋的量的把握是很重要的,放多了油就浪费了,放少了鸡蛋没有那么美味。每个锅用的油量也不同。
下面给大家展示一下我煎鸡蛋的方法哦
1.从冰箱取出鸡蛋,清洗干净,免得在打破蛋壳的时候有细菌沾到蛋清里面
2.锅中放一点油,加热一下,在快要冒烟的时候就可以了,千万不要太热,容易糊锅
3.取鸡蛋一枚破壳倒入锅中,拿锅把旋转一周让鸡蛋均匀的摊开
4.煎一面20秒钟,把蛋黄戳破,然后用锅铲把蛋翻过来,另一面煎至硬挺即可出锅
小提示:有的人喜欢吃完整蛋黄的,在煎的时候可以不把蛋黄弄开,但是煎的时间就要长一点,用锅铲压一下蛋黄的地方更容易熟。鸡蛋特别美味,但是每天早上不要超过两个哦,而且要吃一点粥之类的再把鸡蛋吃下去,这样更有利于补充营养哦!我是铲子,每天分享做的饭!
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