失眠這個問題好像已經成為了現代人的通病，往往白天總是萎靡不振，雙眼無神，晚上大腦卻在開party！怎麼都睡不著，一天的工作學習已經叫人疲憊，晚上還睡不著覺，簡直分分鐘崩潰！
睡眠不足會導致皮膚變差、黑眼圈變重、讓人容易健忘、使人脫髮甚至肥胖，影響我們的健康，這個問題必須要引起重視。
今天禾子給大家推薦一些口碑不錯的助眠神器，讓你安睡一整晚，第二天元氣滿滿！
ps:(嚴重失眠患者請及時就醫)
日本花王/KAO 熱敷蒸汽眼罩
參考價：¥79
花王這款蒸汽眼罩火很久了，類似的產品很多品牌都在出，但我個人習慣用他家的，主要香味讓我覺得舒服，沒有讓人反感。睡前使用可以緩解眼部的疲勞和酸澀，戴上眼鏡有溫熱感，會有蒸汽溢出，很舒適。發熱時間是10-15分鐘，邊睡邊變美的神奇，據說還可以消黑眼圈，旅行途中也可以帶。
如果有人覺得這款蒸汽罩太貴，可以考慮下買電動的，這樣性價比也比較高。
日本Atex貓咪眼罩
參考價：¥328
這款貓咪眼罩的顏值很高啊，因為是插電使用，還是很方便的，跟花王效果差不多，大概帶個10-15分鐘就會自己停止工作，建議在家使用~
MUJI南非路易博士茶
參考價：¥21
這款是我在逛無印偶然看到的，這一款茶是不含咖啡因，有鎮靜中樞神經系統效果的茶，適合過敏、頭痛、失眠無常、神經緊張、輕度抑鬱症等症狀的人飲用。還有抗氧化成分，有助於延緩衰老，搭配牛奶一起喝，喝起來會呵欠連天哦~
This works睡眠噴霧
參考價：¥180
THIS WORKS 的深度減壓促眠枕頭噴霧，在需要時，隨時噴於枕頭上，獨到的精油療法，能和壓力，讓人快速進入夢鄉。同時在睡眠中，由於精油的持續作用，能讓睡眠達到最深度（據國外專家研究表明睡眠分三個等級：輕、中和深度，每日如果能保持3小時以上深度睡眠，有意身體且。但是絕大多數人群只達到了中度睡眠，這也是我們為什麼感覺睡的夠但還是疲憊不適的原因之一）。
德國Ohropax soft抗噪耳塞
參考價：¥35
Ohropax soft是德國一款專業防噪音助眠耳機，是我學生時代的救星，戴上它之後，空調聲、說話聲、裝修聲都消失了，整個世界都安靜了，特別大的聲音還是聽得到，如果你的室友打呼嚕，就必須來一盒啦!
助眠APP
“蝸牛睡眠”這款APP是用來簡單檢測你的睡眠質量的，還可以記錄你的夢話和打呼嚕聲，可以在睡覺前打開睡覺模式，一直到早上起來，它可以給你分出深度睡眠和淺度睡眠，併為你的睡眠質量打分，用於觀察自己的身體狀況，總的來說開著特別好用，就是有些耗電。
“小睡眠”這款APP是我用前為主選擇聲音最多的了，它包含幾百種睡眠白噪音，你可以任選三種對你而言最舒適的混合播放，各種聲音是可以調節的，還有催眠冥想法，各種睡眠引導等模式。我一般睡前定半小時，放空大腦，靜靜聽著風聲鐘聲，對我來說還挺有效的，大家也可以找出自己的聲音組合助眠~
好啦，跟仙女們分享得差不多啦，助眠必備！歡迎留言一起來補充！跟我們一起互動吧~（文末有彩蛋！）
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