失眠这个问题好像已经成为了现代人的通病，往往白天总是萎靡不振，双眼无神，晚上大脑却在开party！怎么都睡不着，一天的工作学习已经叫人疲惫，晚上还睡不着觉，简直分分钟崩溃！
睡眠不足会导致皮肤变差、黑眼圈变重、让人容易健忘、使人脱发甚至肥胖，影响我们的健康，这个问题必须要引起重视。
今天禾子给大家推荐一些口碑不错的助眠神器，让你安睡一整晚，第二天元气满满！
ps:(严重失眠患者请及时就医)
日本花王/KAO 热敷蒸汽眼罩
参考价：¥79
花王这款蒸汽眼罩火很久了，类似的产品很多品牌都在出，但我个人习惯用他家的，主要香味让我觉得舒服，没有让人反感。睡前使用可以缓解眼部的疲劳和酸涩，戴上眼镜有温热感，会有蒸汽溢出，很舒适。发热时间是10-15分钟，边睡边变美的神奇，据说还可以消黑眼圈，旅行途中也可以带。
如果有人觉得这款蒸汽罩太贵，可以考虑下买电动的，这样性价比也比较高。
日本Atex猫咪眼罩
参考价：¥328
这款猫咪眼罩的颜值很高啊，因为是插电使用，还是很方便的，跟花王效果差不多，大概带个10-15分钟就会自己停止工作，建议在家使用~
MUJI南非路易博士茶
参考价：¥21
这款是我在逛无印偶然看到的，这一款茶是不含咖啡因，有镇静中枢神经系统效果的茶，适合过敏、头痛、失眠无常、神经紧张、轻度抑郁症等症状的人饮用。还有抗氧化成分，有助于延缓衰老，搭配牛奶一起喝，喝起来会呵欠连天哦~
This works睡眠喷雾
参考价：¥180
THIS WORKS 的深度减压促眠枕头喷雾，在需要时，随时喷于枕头上，独到的精油疗法，能和压力，让人快速进入梦乡。同时在睡眠中，由于精油的持续作用，能让睡眠达到最深度（据国外专家研究表明睡眠分三个等级：轻、中和深度，每日如果能保持3小时以上深度睡眠，有意身体且。但是绝大多数人群只达到了中度睡眠，这也是我们为什么感觉睡的够但还是疲惫不适的原因之一）。
德国Ohropax soft抗噪耳塞
参考价：¥35
Ohropax soft是德国一款专业防噪音助眠耳机，是我学生时代的救星，戴上它之后，空调声、说话声、装修声都消失了，整个世界都安静了，特别大的声音还是听得到，如果你的室友打呼噜，就必须来一盒啦!
助眠APP
“蜗牛睡眠”这款APP是用来简单检测你的睡眠质量的，还可以记录你的梦话和打呼噜声，可以在睡觉前打开睡觉模式，一直到早上起来，它可以给你分出深度睡眠和浅度睡眠，并为你的睡眠质量打分，用于观察自己的身体状况，总的来说开着特别好用，就是有些耗电。
“小睡眠”这款APP是我用前为主选择声音最多的了，它包含几百种睡眠白噪音，你可以任选三种对你而言最舒适的混合播放，各种声音是可以调节的，还有催眠冥想法，各种睡眠引导等模式。我一般睡前定半小时，放空大脑，静静听着风声钟声，对我来说还挺有效的，大家也可以找出自己的声音组合助眠~
好啦，跟仙女们分享得差不多啦，助眠必备！欢迎留言一起来补充！跟我们一起互动吧~（文末有彩蛋！）
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