2018年5月31日是第31個世界無煙日，主題是“菸草和心臟病”。世界無煙日每年都舉辦一次，但是吸菸的人數似乎並沒有減少，而深受二手菸危害的人群依舊龐大。
吸菸是會危害身體的，無論你是主動或者是被動，一手還是二手。中醫藥康博會提醒您，中醫認為菸草屬性“溫燥”，而點燃的菸草則屬性“熱毒燥邪”，吸菸者在長期吸菸的過程中，會導致“肺氣鬱閉”，最終將至慢性虛損的“肺痿”，更會因為火熱煙毒上燻灼傷肺液、煎煉成痰，而引發慢性阻塞性肺病、肺癌等等多種嚴重疾病。在戒菸過程中，也常會出現一系列戒斷症狀，如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸悶、皮膚瘙癢等等。
其實，無論是老煙槍還是吸菸新手，他們都知道吸菸的危害，但是又苦於煙癮難戒，這裡，分享幾個中醫戒菸的妙法，希望對大家有所幫助！
戒菸方劑
【處方】炙冬花、炙紫菀各15g，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，乾薑9g，橘紅12g，肉桂6g，細辛3g。
【服法】水煎服。每日服一劑，連續服不間斷。10年煙齡者，經1～2個療程(1個療程為2周)見效顯著。
【功效】本處方不但能戒菸，也可治療因年久吸菸導致的慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘。
戒菸藥茶
【材料】綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許。
【服法】水煮當茶飲服。每日多次，連用2-3天。
戒菸灸法
【取穴】 列缺、戒菸穴、肺俞、心俞。
【灸法】
（1）艾條溫和灸：每日灸1～2次，10 次為1個療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。在煙癮發作時，隨時灸戒菸穴。
（2）艾炷隔姜灸：每日每穴灸1～2次，10次為1個療程，療程間可休息1日。
（3）艾炷瘢痕灸：肺俞、心俞可採用瘢痕灸，療程同上。
以上就是中醫戒菸的幾個妙法，建議大家在諮詢專業醫師後，全面瞭解好自身情況後再使用，切莫擅自用藥，這樣或許能夠達到更好的效果，有更好的保障。
當然，戒菸的方法有很多，例如，用熱水泡腳祛溼，深呼吸，食療還有穴位按摩等等都有助於你戒掉煙，另外，還有注意力轉移法，心理暗示法，香菸替代法等等，也能夠一定程度上輔助你戒菸的。
如果，你真的想要戒菸的話，一定要做好打攻堅戰的準備，切莫操之過急，否則會產生副作用的。 建議找幾個志同道合的戒菸好友，一起互相鼓勵和監督，如果戒菸有效，希望你們都能加入到吸菸勸誡的隊伍中，讓大家從你們的身上汲取到正能量，遠離戒菸的困擾。
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