腰部中間出現的問題你能夠非常明確的講出來嗎？很多人都是不能說出來的，這就出現了很多的患者在身體出現問題的時候錯過了最好的時候，給之後的治療和恢復都帶來了極大的不便，困難度明顯翻倍。
腰突症的原因？
1、肥胖，真的是每次都會提起的問題，這種情況的出現就會伴隨各種的生活疾病的到來，這就給健康帶來很大的考驗，長時間的脂肪堆積，使得身體腰椎的使用程度也是大大的增加了。
2、遺傳問題，雖然這種說法沒有得到什麼明確的證實，根據走訪調查發現了，家族中有過腰椎疾病患者要比家族中沒有腰椎疾病的患者要多出幾倍不止。家族中有過這類疾病的朋友要格外的重視起來了。
3、長時間的彎腰從事重勞動力的人群，對於腰部的損傷是普通人的好幾倍，這也就是說明了這類人群發生腰突症的可能性也是非常高的，因為每天都在重複的對腰部造成巨大的傷害，使得腰椎不能夠進行緩解和恢復。
腰突的危害？
腰突症的出現會使得不能夠長時間進行坐著的動作，長時間的站立也做不到，再加上不能夠提起重物和不能讓腰部使用很大的力度，疼痛感在最開始的時候是比較輕微的，但是隨著病情的嚴重，疼痛也會越來越難以忍受，會出現壓迫住神經的問題，這種基本就是嚴重的時候了，會出現間接性跛腳，會出現只能夠走一小段路，或者是隻能夠躺到床上在家人的幫助下進行輕微的舉動，喪失生活和工作能力。
推薦一些比較有效的小方法：
1、泡酒：
準備材料：、枸杞30克、人參3克、紅花5克、雞血藤50克、黨參40克、仙茅20克、玉竹50克、木瓜30克、川芎40克、黃芪40克、懷牛膝30克、當歸40克、金櫻子60克、茜根草30克、威靈仙30克、高濃度的純糧食白酒10斤。
做法：將上面這些材料一起放進酒罈中進行密封浸泡，浸泡1個月就可以了，每天喝二兩，不要多喝。
療效：溫暖筋脈、祛掉身體中的寒氣、減輕疼痛。
2、芝麻粥：
材料：黑芝麻粉35克、粳米150克、枸杞30克。
做法：將這些洗乾淨後放進鍋中用大火煮開再轉到文火煮30分鐘就可以出鍋了。
療效：加快血液的流轉，緩解疼痛感，溫養胃部。這些基本就是治標不治本的療法，只能夠短暫的緩解病情，不能夠做到非常有效的治療，懷 花 草 貼 ，這是一種膏貼，只要貼在傷患處就能夠有效治療疾病，十分的方便，現在打開某寶就可以搜索的到。
護理小方法：
1、正處於恢復階段的患者，可以選擇那種硬板床，晚上睡眠姿勢維持一種或者兩種就最好了，減少腰部對於床板的摩擦，能夠放鬆腰部。
2、多吃一些水果，不要喝酒和吸菸，這會對身體帶來傷害，對健康沒有任何好處。
3、在天氣越來越寒冷的現在，可以每天喝一碗熱薑湯，趕走身體中不經意間跑進來的寒氣，溫暖全身上下，讓血液流轉不會受到寒氣的影響。
更多健康方面的知識，歡迎點擊上方關注按鈕，想要了解哪方面的知識，留言告訴我們吧，說不定下個選題就是關乎你的健康。
閱讀更多 大眾家庭醫生 的文章
