口臭的尷尬確實很無奈，不僅影響到別人，更讓自己的形象大跌。其實口臭多半與胃寒有關，只要平時多注意調理腸胃，口臭問題是可以從內部開始恢復的。
胃寒也是胃病的一種，它有以下症狀
1. 常表現為胃部有寒冷感覺、胃疼胃脹、噁心嘔吐、消化不良、四肢寒冷等症狀。
2.在吃了比較寒涼的食物之後，胃就開始疼痛了，這就是胃寒。
3.伴隨有口臭、疲乏感；舌苔淡白。
下面介紹5個小妙招，胃寒有口臭的朋友注意收藏咯！
1. 多吃鹼性的食品。
酸性的食物容易引起胃酸，而且酸性食物對胃粘膜有一定的損害，所以建議多食用鹼性食物，比如蔬菜、藻類、菌類等。
2. 多吃暖胃的食物
比如豬肚，用其煲湯喝，有暖胃防寒的功效，脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。
3. 多喝暖胃促消化的茶：代代花茴香茶
包含成分代代花，具有消食、化痰和健胃等功效；
小茴香含脂肪油、生物鹼等有效成分,具有抗炎鎮痛,抗菌,增加胃腸蠕動等作用；
砂仁具有化溼開胃、溫脾止瀉的藥效,常用於消化系統相關疾病的治療；
萊菔子歸肺、胃二經。功能止咳平喘，下氣消食；
藿香有調節胃腸道功能和抗菌的藥理作用；
紫蘇抗過敏,抗炎症,預防腫瘤的功效。
主要做法：代代花、小茴香、砂仁、萊菔子、藿香、紫蘇各6克，一起水煎代茶飲用，也可使用袋泡茶直接沖泡，一天1-2次為宜。
4.飯吃八分飽
很多人遇到自己喜愛的美食，就使勁的撐，其實這樣對胃的傷害是很大的。不管是好吃的還是不好吃的，建議飯飽在七八分就可以了，有利於腸胃的消化。
5.細嚼慢嚥
不要在餓了的時候就狼吞虎嚥的吃，這樣不僅容易引起口臭，對腸胃消化也是不利的。因為充分的咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。
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