飯糰子show
五年前的我剛好讀大學一年級，剛進入校園的我不會打扮自己，因為老家氣候原因皮膚也不是很好，齊劉海一看就是學生妹，穿衣也沒啥衣品，很普通的一個女孩👧。而五年後的也就是現在的我，成長了很多，生活也越來越精緻了，學會從外表上改變自己，另外也有了很多自己的想法，想要通過自己的努力去爭取很多自己喜歡的東西。做事情也越來越細心，另外自己還去學習了婚禮主持，目前也在接很多的婚禮活動。總之多方面的變化。這就是真實的我。
萌萌家園
5年前擁有夢想---香車美女
現在的我……
摧花敗柳一枝梅
五年前的現在，剛出來實習，萌新一個，沒錢沒對象。五年後，還是沒錢沒對象，我驕傲了嗎
巴洛內馬爾
你好，這個問題我深有體會，談一下我的感受，供你參考。
我今年40出頭，在模具行業做了十幾年，在剛剛過去的6年，我在蘇北一家公司工作，平時鎖事比較多，下班回家比較晚，沒時間學習。今年換了新工作，新工作經常出差深圳，浙江，蘇州，也經常碰到老外，雖然我懂技術，可是和老外無法交流，非常尷尬，並且我的很多同行都能說英語，這讓我感到恐慌。
回想我上家做了6年的公司，整天想著得過且過，從來沒有想著學習新的知識。6年後換了新工作，經常出來走走看看，才發現自己己經out了。
我上有老，下有小，兒子還小，家庭開銷不能中斷，不容許我停滯不前，如果我再不給自己充電，手中沒有籌碼，工作很穩定長久，甚至被社會淘汰。所以，接下來，我決定學習英語，給自定個目標，水平要達到和老外對話的程度。目前正在從頭開始學習，當然，最終怎麼樣還不知道，但起碼要做到我努力了，盡力了，要做到問心無愧。
謝謝。
勇敢的旗手
最大的區別就是現在我能倒立了，而且隨時隨地，生活也變得精緻了
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小密語錄：女人的精緻從來不是奢侈而是天生。
這個社會對於女性總是存在一些限制，可是女性們也要忙著自己的工作，也要照顧好家庭，兩邊的擔子都是非常重的。但是即便這樣，也不應該因為生活的繁忙，讓你失去了作為女生該有的精緻，做好下面三組體式，學會向前傾斜、向後彎曲、筆直伸展的動作，讓你迴歸精緻優雅的生活，做一個精緻的豬豬女孩。
look1：向前傾斜讓你重拾絕佳柔韌性
中華名族上下五千年的文化中，女性扮演的角色總是堅韌的，那麼生活中一些忙碌的時間也不應該搶走女人該有的精緻，尤其是在這忙碌之中更不能失去一個好的身材，那麼不妨從向前傾斜的體式開始練習，為保持完美身材走出堅實的一步。
舞蹈式是向前傾斜中一個比較經典的體式了，先是單腿在地面上站穩，並且膝蓋緊收蹦的筆直，然後一腿向後之間抬起直至同側的手可以抓住的高度為止，另一手向前進行伸展這樣子來保持身體的平衡。
這個體式需要好友的配合，依然是單腿筆直的站立在地面上，然後上半身逐漸向前向下進行摺疊，同時另一腿向空中延伸過去，直至你的上半身和地面平行伸展的腿部呈現豎直狀態為止。
一腿離地纏繞在另一腿上，另一腿堅實的站立在地面上，然後身體的重心逐漸向前進行傾斜，同時雙手也在胸前呈現和腿部一樣的交叉姿勢，手肘放置在膝蓋上方。
倒立體式中也有一定程度的向前傾斜的動作，手肘緊緊貼靠在地面上之後，利用雙腿的慣性將整個身體呈現出倒立的狀態之後，雙腿呈現分開的姿勢，並且保持這個姿勢五秒鐘的時間。
look2：向後彎曲讓你重新獲得傲人的腰窩
腰部可以說得上是女人身材的靈魂了，要是沒有一個精緻的腰部，到了夏天都不敢展現自己的好身材，真真是非常遺憾的，因此小密準備了這樣這一組向後彎曲的體式可以幫助你很好地訓練處傲人的腰線和腰窩來，讓你何時何地都是最精緻的女人。
這個體式對於基礎一般的人來說還是有點難度的，因此建議先將雙腿膝蓋部分貼靠在地面上，小腿向上舉起並且腳尖並在一起，雙手放置在身體下方，上半身向上挺起的同時向後翻仰一定程度。
雙腿跨立在地面上，前腿膝蓋彎曲跪立在地面上，後腿小腿摺疊並向上抬起，同時腰部向後彎曲呈現一定的弧度出來，上手繞過身後去抓住翹起的腳掌。
這個體式可以很好地消耗掉腰部脂肪，並且塑造完美的腰線，以腰部為摺疊點將上半身緩緩地向後進行翻仰直至雙手完全觸及到地面上，然後將一腿向前向上進行伸展。
這個體式需要用頭部進行支撐體式，頭頂的百會穴定在地面上，然後整個身體陳霞騰空的狀態，並且雙手合十放置在胸前，雙腿膝蓋彎曲一前一後進行伸展。
look3：筆直伸展的動作讓你改掉彎腰駝背的壞習慣
其實很多女孩子不是自己不夠精緻，只是不太注意一些細節，結果給形體上造成一些很難挽回的難題，因此我們在這忙碌的生活中也要記得預防這種情況的發生，那麼筆直伸展的體式可以起到很好地預防作用。
手肘倒立的體式是瑜伽108式中受到很多人喜愛的一個體式了，手肘支撐在地面上將整個身體保持著騰空的狀態，腹部收緊臀部夾緊腿部繃直，整個身體是一條筆直的線。
想要塑造美美的身形，那麼一定不能讓心愛的閨蜜錯過了，拉傷閨蜜一起學習吧，先是將雙手放置在身側保持住頭部的安全和身體的穩定，然後雙腿在空中呈現交叉的姿勢。
做完上面的體式，可以繼續深化一些筆直伸展的動作，可以將倒立過來的身體穩定下來之後，將一腿逐漸沿著另一腿向下伸展。
筆直伸展的體式除了可以改掉不好的習慣，還可以塑造完美的後背，只是需要在身體倒立的狀態下將背部的肌肉呈現緊繃的狀態，並且彎曲的雙手逐漸恢復筆直的支撐狀態。
精緻不應該成為現代女性中一個遙不可及的詞彙，而是應該真實的存在於每個女生的生活之中，那麼為了這可貴的精緻大家都應該好好練習上面這三組瑜伽體式
瑜伽豐了個胸
五年前在上大一，學生時代無憂無慮，時光一去不復返～現在的我有點彷徨，後悔當時沒多學點東西，！
何以解憂唯有暴瘦
五年前，結婚兩三年，沒有孩子，也沒啥存款，和老公的關係處在尷尬的位置，說好吧，十幾天不見面電話短信一個沒有。說不好吧，那方面很和諧。房子也是半新不舊的，沒有院牆。持續多年。直到17年，這年是喜年，重新整房子，房子弄好後懷孕，快生的時候買了車，老公換了個工資高的工作，就好像在這一年什麼都有了。接下來，養大我家大公子，是重任。
煙霞自在
五年前，我是一個大學生，有男朋友，沒錢，從不打扮自己，無憂無慮。
五年後，我是一個普通打工者，沒有男朋友，有錢，會會打扮自己，心事很多。
微小微寶
五年前，我是一字頭的年紀
人家說可遇不可求的有…上古的玉…隨手的詩…十七歲的你
那時候柔弱而敏感，渴望獨立又怕被孤立
怯怯地…對一塌糊塗的成績一籌莫展
現在…雖然有了工作，但是不穩定，也常遇到煩惱，不過敢於嘗試和麵對，也敢於挑戰和拒絕…
別人想傷我？no way ！ 大家都是第一次活在這世上，何必我要讓你欺負？誰怕誰啊？
寤寐求之631
大家的都好複雜，我就一個字“胖”！
