總有人說，“我心臟不好”、“我關節不好”、“我眼睛不好”……那你知道嗎，其實我們身體每個器官，也有它們最愛“吃”的食物！那他們愛吃什麼呢？
脫髮愛核桃
這些是唯一有大量omega-3脂肪酸的堅果類型。他們還富含生物素和維生素E，由於頭髮會曝曬在陽光下，缺少保護與屏障，所以這是很好的食物。有助於防止細胞DNA的損傷。太少生物素也可能導致脫髮。核桃中也含有銅，一種有助於保持頭髮顏色自然豐富、潤澤的礦物。
鼻炎愛柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療鼻子乾燥十分有效。
乾眼愛胡蘿蔔
胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。
皮膚差愛葡萄
對於女性朋友來說，在日常生活中應該多喝些葡萄，它是對皮膚好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建議在連籽一起吃，這是因為葡萄籽裡面富含比皮和肉更多的營養物質，可以起到延緩衰老、抗氧化等作用。
牙齒不好愛鴨梨
飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
關節不好愛姜
姜最常被用於治療腸胃不適。但它其實也被用於緩解風溼痛、關節炎等症狀。姜富含姜醇(gingerols)，一種抑制環氧酵素（酶）(COX-2)生成的物質，因此姜有抗發炎的功用。姜是一種很好的天然抗炎藥，雖然效用不比一般非類固醇消炎藥， 但不用擔心副作用的問題。
心臟不好愛芹菜
芹菜是眾所周知的對心臟有益的食物，芹菜所含的芹菜鹼可以保護心血管功能。吃芹菜時要吃葉子，因為葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物，最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。
大腦不好愛雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質、這些都是大腦新陳代謝不可缺少的營養物質。此外，雞蛋中還含有較多的乙酸膽鹼，對完成大腦的記憶功能有很大幫助。
腸道不好愛白菜
白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥
乳腺不好愛海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
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