養生營養師-敏敏
作為一名高尿酸血癥導致痛風的患者，我的回答是，菊苣對於降尿酸，確實具有輔助效果，痛風和高尿酸患者不妨一試。
現在，痛風這種古老的“貴族”病，開始在“平民”中流行起來，越來越多的朋友查出尿酸指標偏高，越來越多的高尿酸患者由於長期的尿酸指標偏高而出現了痛風發作的症狀。
怎樣才能降尿酸，怎樣才能安全有效地降尿酸，成為一個“熱門”的話題。
目前，降尿酸效果最顯著的還是服用降尿酸的藥物，既方便服用，易於堅持，又能夠起效迅速，可以觀察到實實在在的指標變化，讓人心服口服。
但是，作為東方古老中醫文化的傳人，面對那些生物化學合成的西藥片子，我們總是感覺到不舒服，擔心長期服用它們的副作用，會影響我們的身體健康，甚至造成比需要治療的疾病更加嚴重的後果。
像痛風和高尿酸患者熟悉的別嘌呤、苯溴馬隆和非布司他這些降尿酸和治療痛風的藥物，在說明書中，都會提醒服藥者，可能存在的種種風險，即使發生大概率不高，也往往使我們這些自小喝慣了中藥湯的人，感到“觸目驚心”“心驚肉跳”。
這時，我們就會想到，還是吃老祖宗傳下來的中藥或食療，比較安全。於是近幾年，像藥食兩用的菊苣，受到痛風和高尿酸患者的“熱捧”，被認為是降尿酸的“神物”。
菊苣，一種多年生的草本植物，可以藥食兩用，既是藥材，又是食材。目前發現菊苣中主要含有多糖類、萜類、黃酮類和酚酸類等化學物質，具有保肝、抗菌、降血糖、調血脂和抗高尿酸血癥等作用。醫學研究表明，菊苣提取物確實具有降低尿酸的作用。
對於痛風和高尿酸患者來說，菊苣最大的作用還是利尿，排尿的次數和排尿量增加了，自然將更多的尿酸排斥體外，體內的尿酸水平也就降下來了。至於菊苣是不是具有降尿酸的“神奇”功效，恐怕是因人而異。每個人的體質，適應能力不同，因此，對於像菊苣這類降尿酸效果往往不好用指標反映的治療手段，每個人感覺的效果也不同。
其實，像菊苣、蒲公英等可能都具有通過利尿降尿酸的作用，但是其作用往往有限，也並沒有傳說中的那麼“神奇”。痛風和高尿酸患者要降低和穩定尿酸水平，最好還是在醫生的指導下堅持長期服用小劑量的降尿酸藥物，或者在正規的中醫醫院，在正規的中醫的指導下，服用具有固本清源、活血化瘀、調節脾腎，強身健體的湯劑或丸劑。而不是“偏聽偏信”，盲目相信什麼降尿酸的“神器”，以免耽誤
或加重病情。畢竟，身體是自己的，福要自己享，而罪要自己受，任何人都代替不了。相信我，對自己好的，沒錯的。
我是長樂未央，祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。
痛靜風平
尿酸高是由於體內大量的高嘌呤物質經代謝後形成尿酸，腎臟代謝出現紊亂後自然會導致尿酸數值的升高，而菊苣又叫苦苣、苦菜，是藥食兩用的一種植物，菊苣主要藥用部位在於其根莖，因為其根莖中含有更多的有效成分菊苣多糖。菊苣根製成的菊苣根茶，就具有很好的保健功效，而且菊苣可以有效的調節講解尿酸、血糖的升高，並且還可以綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的功效，所以說吃菊苣可以降低尿酸，但菊苣只是能輔助降尿酸，切記不可將菊苣當成主要降尿酸的治療方法。
