想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

孩子是每個家庭的希望,雖說寶寶聰明與否大多是基因的關係,但後天的合理餵養,也是讓寶寶聰明的重要因素,在孕期時孕媽媽就已經開始注意胎兒的智力發育,經常會吃些補腦的食物,讓胎兒的大腦發育更聰明,寶寶出生後,大腦仍然在快速發育階段,補充足夠的營養,也會讓寶寶的大腦更聰明。

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

寶寶吃什麼更聰明?這是所有父母們所關心的問題。寶寶出生後,母乳的餵養是必不可少的,寶寶喝母乳不僅能增加抵抗力,還能讓寶寶的大腦發育更迅速。但是寶寶一歲以後母乳的營養已經不能滿足寶寶的需求了。媽媽應該給寶寶多吃一些補腦的輔食,這樣才能幫助寶寶大腦發育的更好更聰明。下面小編來分享補腦輔食的搭配,讓寶寶越吃越聰明!

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

青菜蝦肉粒粒面(10個月以上寶寶)

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

食材:鮮蝦20g、麵粉50g、捲心菜20g、姜1片

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

1、鮮蝦洗淨去皮去蝦線,用姜醃製10分鐘(方便去腥)

2、.捲心菜洗淨放入熱水中焯熟再切成小塊

3、將蝦和捲心菜放入輔食機中攪拌成泥(沒有輔食機的也可以剁碎,比較費時間)

4、取一個容器倒入麵粉、清水、青菜蝦泥攪拌均勻(一歲以上寶寶可以加入少許鹽調味)

5、拿一個食品袋把麵糊裝進去,頂部剪去一個小口

6、接著燒一鍋開水,水沸之後擠入麵糊,麵糊變成一個小圓球的時候就用湯匙刮入水中,帶面球漂浮起來就可以出鍋給寶寶吃了(蝦本來就是比較容易熟的食物所以也不要煮太久)

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

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小貼士:初次添加蝦輔食,應少量添加,觀察寶寶是否過敏,如果有過敏反應應立即停止添加,也可以更換成別的食物,像牛肉、肝臟等等和素菜的搭配,同樣的做法,這樣搭配做出來的輔食,寶寶越吃越聰明呢。

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毛豆奶酪餅(一歲以上寶寶)

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食材:雞蛋一個、奶酪20克、毛豆100克、麵粉30克

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1、毛豆洗淨放入鍋中煮熟,再撈出毛豆晾涼了去除毛豆的外殼(豆類食物一定要煮熟,不然吃了沒好處反而有壞處,容易中毒)

2、將毛豆和奶酪放入輔食機中,加入適量清水,打成泥

3、取一個容器倒入麵粉、雞蛋和毛豆泥攪拌均勻(麵糊不能太稀否則影響成型,勺子舀起時麵糊呈塊狀掉落就可以了)

4、熱鍋底部刷上一層薄薄的油,轉小火再倒入麵糊鋪平,待底部凝固後翻面再煎2分鐘既可以(如果麵糊比較厚要多煎一會兒,注意燒焦)

5、最後將煎好的麵餅切成小塊就可以給寶寶吃了

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

想讓寶寶的大腦更聰明,超過同齡小朋友,輔食就該這樣吃!

小貼士:別看著不起眼的毛豆營養價值可高了,它的蛋白質含量高達16g/100g,此外毛豆中的不飽和脂肪酸和亞油酸,既能提高寶寶的免疫力,又能提高寶寶的記憶力,是寶寶智力發育的好幫手。在嬰幼兒成長時期,多給寶寶吃這樣的輔食,讓寶寶大腦發育比別人快一步。

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一分鐘認識我:親愛的,我是飯飯媽媽,孩子到底在哭什麼?孩子怎樣才能長高些?孩子什麼時候上幼兒園?


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