有點三
個人其實感覺是一個很沒有意志力的人，有點三天打魚兩天曬網。動力是事物運動和發展的推動力量。個人感覺是被動的一種程度下，去繼續的結果～而意志力我們自覺地確定目的，並根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的品質。最近聽樊登讀書裡有一本意志力。書裡講到根據很多次科學實踐表明意志力其實他是可以消耗掉的，我們平時一定要把意志力用在刀刃上。根據個人生活習慣我決定給自己制定一個微習慣比如：每天堅持挺直背，最好這個階段只專注一個清晰的目標。讓這個微習慣去增加自己的專注力增強意志力。動力和意志力不是非此即彼，二者之前存在重要的關係。
駕駛本那些事兒
“動力”是源於我們心裡對一件事產生了熱情，想要實現它，完成它。當然這種情緒下的產物持續時間不會太過長久，而且會受到各種客觀因素以及主觀因素的影響。例如現在的年輕人徒步，一開始你是不是信心滿滿，鬥志昂揚，一天要走幾十裡甚至幾十公里。可是慢慢的走著走著，你會感到疲勞，哪一天下雨了，你就會在心裡嘀咕“下雨了要不今天先緩緩吧”，哪一天你情緒不佳，然後告訴自己“今天心情真的很糟糕，不想動了”這就是“動力”。至於“意志力”，就是幫助我們克服牴觸情緒的靈丹妙藥。要想持續的做一件事情，堅持下去並形成習慣。需要依靠的並不是“動力”而是“意志力”。再例如徒步，不管天氣好與壞，我們繼續去完成我們一天徒步的計劃，這時你需要的是“意志力”，它激發著你去完成自己該完成的計劃。《微習慣》的作者說，不要靠動力，動力是靠不住的，他說，我們應當用意志力來約束自己，讓自己持續不斷地去做某一件事，只要時間長了，那麼這件事在大腦中形成的迴路也就會越來深，你在做這件事的時候也就會越來越容易，相應的，你也就會越來越願意去做它。
用戶振華
上聯：推動力取類比象火車頭髮動機火箭筒，
下聯：意志力取類比象金剛鑽千斤頂磨刀石。
橫批：推動力與意志力取類比象數不勝數俯拾即是的自白。
註釋：
1.三辭賦比興，賦直抒胸襟，比取類比象，興浮想聯翩，比最難。為何？大道至簡、道法自然，物異理同。完全枚舉，全無可能。難者不會，會者不難。正如列寧所說：腦力勞動，是體力勞動的倍加。十分來之不易，必須倍加珍惜。唯有舉一反三，才能三生萬物。古今中外，概莫能外。
2.推動力取類比象的其它枚舉。火藥桶、炸藥包、螺旋槳、推進器、揚風帆、接力跑、撐杆跳、抽水機、加油泵、高壓槍、奔騰海、滾山石、加速度、傳感器、齒輪機、浪激流、龍捲風、挖掘機、推土機、詩言志、歌永言、大合唱、交響曲、當面鑼、對面鼓、衝鋒號、急行軍、警鐘鳴、奏鳴曲等。
3.意志力取類比象的其它枚舉。鑽井機、穿石水、屋漏痕、錐劃沙、萬里徵、萬卷書、萬里路、千萬語、萬千言、高山冰、連天雪、長江水、移山志、長城牆、萬丈樓、深奠基、高築牆、廣積糧、萬言書、洗墨池、百衲衣、密密縫、望穿月、海底針、登月船、光年時、宇宙燈、北斗星、常青樹等。
