曼媽媽育兒
焦慮來自於原有的計劃被打亂。
疫情來的比較突然，年前把原來的工作辭掉了，計劃年後自己開店的。
本以為一個禮拜或者一個月即可過去，沒有想到已過三月，而我所選擇的項目還是娛樂項目，店鋪都已經租好了，為了支持疫情能夠早點過去，沒有開張就賠了3個月的房租。
我本人來自農村，也沒有多少積蓄，本想自己做一番事業的。計劃沒有變化快。
目前對於應對原有計劃被打亂，重新規劃了自己的計劃，繼續選擇了和自己對口的工作，畢竟還需要贍養父母,撫養孩子。也對自己後期制定了生活計劃；
1、縮減不必要的生活開支，應對自身的經濟危機（我家是農村普通家庭，所以這次疫情帶來不小的壓力）。
2、有時間做份兼職提高一些收入，同時把工資拿出一部分買一些基金理財產品。
首先不管個人經濟狀況怎樣，但我們是健康存在的，為了我們的健康，那些奮鬥在一線的工作者們付出了他們寶貴的生命，所以我們這不算什麼的。
我相信大家及時的做好應對計劃，努力奮鬥一切都會好起來的。
新睿誠
您好，很高興能回答您的問題。
我是勵志情感領域創作者，想和優秀的您結尾朋友。
相信疫情當中很多人都會焦慮，我也不例外，那說說我的焦慮來自哪裡？又是怎樣應對的？
1）因為沒有收入而焦慮：我是兩個孩子的父親，當疫情來臨不進不出時，一開始想趁機會好好休息，但一天兩天，三天五天過去了，便開始焦慮了，不能出去賺錢，我拿什麼養孩子，拿什麼給孩子交學費，拿什麼買食物給孩子，銀行卡里有再多的錢也經不起這麼花，按耐不住的自己時不時發脾氣；
2）對夫妻之間關係而焦慮：每天除了吃飯睡覺以外就是大眼瞪小眼，時間長了，互相之間看著都不順眼，就難免吵嘴，之前沒有這種現象，可能是被困在家裡太久了，想散發自己的情緒吧；
3）對於孩子的學習也很焦慮：當開啟空中課堂，在家上課時，孩子不願學習，整天沉迷於網絡遊戲中，非常的氣氛而批評孩子；
4）對自己身體而焦慮：在家困的時間長了，缺少了運動渾身不自在，除了抱怨就是抱怨，心情非常的沉重。
以上的焦慮相信大家大大小小都有過吧，這個時候是怎麼應對的呢？
1）通過網絡平臺提升自己，學習自己感興趣的技能，也拿起了久違的書籍，一天兩天感覺自己跟家人溝通起來變的舒服，有時還帶著愛人一起學習，一起進步，從而互相之間都開心起來了；
2）還是通過網絡跟愛人一起學起了廚藝，她做我打下手，似乎從未有過的默契，從而增加了互相之間的感情，笑容也多了起來，家裡的氣氛變的很好；
3）沉迷於網絡遊戲中的孩子也融入到一起，做一些手工產品及麵點等，大人拿起書籍的時候，孩子也跟著一起學習，面對劇集的時候一家人坐在一起，磕著瓜子一起笑，互相發表感想；
4）通過網絡平臺，每天固定鍛鍊的時間，放下所有手中的事情，一起鍛鍊，互相監督，兒女在疫情期間，增進了自己的愛好，夫妻間也學會了利用網絡平臺賺取生活費。
在疫情期間也感悟到，人生苦短，有啥別有病，沒啥別沒錢。關鍵的還是健康，沒有了健康，一切等於零，疫情過後最想見到的人是你最難，最危險的時候，一直惦記你的人，珍惜身邊在乎你的人，生命中往往這些在意你的人會給你無窮的力量！
以上是我疫情當中，由焦慮的心態轉變為積極樂觀心態的過程，希望對您有幫助。
歡迎在評論中發表自己不同的觀點。
謝謝！
任洪彬
當下焦慮有兩點
首先第一點，那就是我們身體的健康了，因為這個疫情，搞得我們人心惶惶，甚至不敢出門。唯恐染上這種病毒，雖然國家是免費治療，但是你想想，持續高燒咳嗽不難受嗎?對吧，當我們想外出散步，活動筋骨都要小心翼翼，整天最多的時間就是待在家裡，除了看手機吃飯還是看手機吃飯。真想看一看外面的世界。以前回到家懶得出門，現在宅在家想出門都不能出。
其次，疫情還帶來了一個比較嚴峻的事情，那就是工作，我相信很多人在家都是沒有收入，但是每天還得開銷，那些揹著車貸房貸的恐怕是扛不住壓力了吧。那時候豬肉三斤豬肉將近100塊，而十塊錢一隻五斤的雞都沒人要。
我相信，一切都會趨向於美好，一切都會恢復成原來美麗的樣子。你看，中國確診病例已經在大大縮小了。
