想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

孩子是每个家庭的希望,虽说宝宝聪明与否大多是基因的关系,但后天的合理喂养,也是让宝宝聪明的重要因素,在孕期时孕妈妈就已经开始注意胎儿的智力发育,经常会吃些补脑的食物,让胎儿的大脑发育更聪明,宝宝出生后,大脑仍然在快速发育阶段,补充足够的营养,也会让宝宝的大脑更聪明。

想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

宝宝吃什么更聪明?这是所有父母们所关心的问题。宝宝出生后,母乳的喂养是必不可少的,宝宝喝母乳不仅能增加抵抗力,还能让宝宝的大脑发育更迅速。但是宝宝一岁以后母乳的营养已经不能满足宝宝的需求了。妈妈应该给宝宝多吃一些补脑的辅食,这样才能帮助宝宝大脑发育的更好更聪明。下面小编来分享补脑辅食的搭配,让宝宝越吃越聪明!

想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

青菜虾肉粒粒面(10个月以上宝宝)

想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

食材:鲜虾20g、面粉50g、卷心菜20g、姜1片

想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

1、鲜虾洗净去皮去虾线,用姜腌制10分钟(方便去腥)

2、.卷心菜洗净放入热水中焯熟再切成小块

3、将虾和卷心菜放入辅食机中搅拌成泥(没有辅食机的也可以剁碎,比较费时间)

4、取一个容器倒入面粉、清水、青菜虾泥搅拌均匀(一岁以上宝宝可以加入少许盐调味)

5、拿一个食品袋把面糊装进去,顶部剪去一个小口

6、接着烧一锅开水,水沸之后挤入面糊,面糊变成一个小圆球的时候就用汤匙刮入水中,带面球漂浮起来就可以出锅给宝宝吃了(虾本来就是比较容易熟的食物所以也不要煮太久)

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小贴士:初次添加虾辅食,应少量添加,观察宝宝是否过敏,如果有过敏反应应立即停止添加,也可以更换成别的食物,像牛肉、肝脏等等和素菜的搭配,同样的做法,这样搭配做出来的辅食,宝宝越吃越聪明呢。

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毛豆奶酪饼(一岁以上宝宝)

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食材:鸡蛋一个、奶酪20克、毛豆100克、面粉30克

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1、毛豆洗净放入锅中煮熟,再捞出毛豆晾凉了去除毛豆的外壳(豆类食物一定要煮熟,不然吃了没好处反而有坏处,容易中毒)

2、将毛豆和奶酪放入辅食机中,加入适量清水,打成泥

3、取一个容器倒入面粉、鸡蛋和毛豆泥搅拌均匀(面糊不能太稀否则影响成型,勺子舀起时面糊呈块状掉落就可以了)

4、热锅底部刷上一层薄薄的油,转小火再倒入面糊铺平,待底部凝固后翻面再煎2分钟既可以(如果面糊比较厚要多煎一会儿,注意烧焦)

5、最后将煎好的面饼切成小块就可以给宝宝吃了

想让宝宝的大脑更聪明,超过同龄小朋友,辅食就该这样吃!

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小贴士:别看着不起眼的毛豆营养价值可高了,它的蛋白质含量高达16g/100g,此外毛豆中的不饱和脂肪酸和亚油酸,既能提高宝宝的免疫力,又能提高宝宝的记忆力,是宝宝智力发育的好帮手。在婴幼儿成长时期,多给宝宝吃这样的辅食,让宝宝大脑发育比别人快一步。

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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子到底在哭什么?孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?


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