我们都知道，三高可以说是危害人体健康的最常见的疾病。很多人得了三高后，经常是战战兢兢，很多东西都不敢吃。也有很多人不知道三高的危害，往往不听医生劝阻，大吃大喝，从而导致病情加重。那么，三高对人体都有哪些危害呢？
三高姐妹分别对人体的危害
高血压
高血压会损害血管，人体的动脉血管壁本来是光滑的，但是长期的高血压会导致血管壁变厚，血管腔就会越来越细，加之血管壁出现破坏，久而久之血管很容易出现问题，心血管疾病就很容易发生。
高血压还可能会损害人的大脑，我们常见的脑中风其中包括缺血性脑中风，原理是脑动脉出现了狭窄，加上这时候的高血压，血管很容易发生爆破，严重的直接威胁人的生命。
高血脂
高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
高血脂会导致冠心病。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
高血糖
血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍，血流不畅、堵塞，甚至使人体的整个机体出现问题。
高血糖引起的缺血缺氧，是导致糖尿病各种并发症发生的最主要原因。比如眼部毛细血管堵塞，就会造成视力下降，眼底病变，手脚上的微循环不畅就会出现四肢冰冷，麻木;心脏周围的大中动脉血流不畅就会出现冠心病，脑部血流不畅则易出现脑梗塞，中风等等。
既然三高对人体的危害这么大，我们就更应该在生活中多多注意和预防。
一种植物泡水喝 是天然的降脂降压药 不常吃就亏大了
安康黑珍珠茶
说到苦荞，很多人都知道它是可以泡茶喝的。其实很少有人知道，它是自然界中甚少的药食两用的作物。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
并且苦荞被誉为“五谷之王”，拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。我国陕南地区的安康黑珍珠茶，因为含有的硒元素比其它茶叶都要高，所以这里的茶叶营养价值也远远高于其它茶叶。平时可以坚持饮用安康黑珍珠茶，对三高患者有辅助治疗作用。而除了预防三高，苦荞民间又称其为“净肠草”，有通便排毒的功效。
当然，除了这种食材，想要预防三高还有两点一定要记住哦
1. 控制自己的体重
要想预防三高，一定要关注自己的体重，控制好体重，要少吃多运动，定期撑自己的体重，将体重控制在一定的范围之内，不仅能控制三高，也十分有利于身体健康。
2. 保持良好的心态
要学会调整自己的心态，不要过于高兴或者悲伤，要控制好自己的情绪，不然可能血压突然升高，从而引发疾病，要学会放松自己，心情愉快了，生活才能更加愉快，身体才能更好。
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