清蒸鱼,鱼肉鲜美,有平肝息火的功效

靠山吃山。靠海吃海,清蒸最能吃出鲜鱼的鲜美味道。新鲜的鱼采用清蒸方式,原汁原味,鱼肉鲜嫩。

清蒸鱼,鱼肉鲜美,有平肝息火的功效

功效:

草鱼:平肝息火,和胃,温中

姜:化痰止咳,散寒解表。

红椒:温中,开胃,消食

清蒸鱼,鱼肉鲜美,有平肝息火的功效

用料

草鱼 500克

葱 15克

姜 10克

红椒 10克

香菜 10克

盐 5克

料酒 20克

胡椒粉 10克

生抽 20克

做法

1;草鱼洗干净,中间切两半,顺条打成倾刀口

清蒸鱼,鱼肉鲜美,有平肝息火的功效

2;生姜各5克切片,10克切丝,将切好的葱姜丝各5克放入碗中泡水

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3:红椒切丝,香菜切段

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4:把草鱼放在盘中,用盐5克,胡椒粉10克,料酒20克,葱姜片各5克,腌制10分钟

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5:蒸锅加水,大火烧开,将腌制好的鱼换入净盘,放入锅中,盖锅盖,中火蒸10分钟

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6:将鱼出锅,挑出姜片,将泡好的葱姜丝,放在鱼上面,淋上生抽20克

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7:锅内下20克花生油,大火将油烧至7成热,起锅淋在放有葱姜丝的鱼上。

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8:最后撤香菜红椒即可。

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