有人形容痛風的疼痛“來去如風”，因為疼痛來得快也去得快。痛風發作時候生不如死，更可怕的是間歇期，這期間往往讓人放鬆警惕，實際是正在醞釀著等待下次發作。
痛風發生的真正根源在這裡：
導致痛風發作的直接原因是體內嘌呤過多，嘌呤代謝產生了大量尿酸，血尿酸水平高到一定程度，就會在關節處結晶，形成了很多像碎玻璃片一樣的結晶體，導致關節處疼痛難忍！據統計，2/3的痛風是由於飲食不當導致嘌呤代謝紊亂而造成高尿酸。
痛風偏愛男性，痛風病人中男性佔比高達95%。那是因為女性體內的雌激素水平高，雌激素有利於尿酸的排洩，所以女性發生痛風的幾率較低。二，是因為男性經常應酬，喝酒過量，飲食不規律，肥胖等原因，比女性就更容易患上痛風。
大量研究證實，高尿酸血癥這種疾病不會孤立的存在，它的出現可能會提高人身體其他疾病的發病率。
1、損傷腎功能，使腎臟功能下降，乃至腎功能衰竭。
2、尿酸沉積在尿路會誘發尿路結石。
3、誘發心腦血管疾病。
4、加重糖尿病等代謝病。
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想要避免高尿酸，先要搞清楚為什麼尿酸會變高？
高尿酸，無非就兩個原因，一個是攝入的太多，一個是排出的太少。
通常大部分高尿酸的人來說，都是腎過濾功能差了，導致尿酸過濾不乾淨，所以尿酸高就是腎虛造成的。還有一種是有部分人缺少某種酶，無法消耗尿酸。
這樣就有對策了，是修補腎臟，恢復提升過濾功能。否則吃再多的藥都無法斷根的，而且更傷腎惡性循環。
所以，防治尿酸的根本點是增強腎臟功能，促進尿酸排洩！
黑桑葚——高尿酸的“死對頭”，每天泡水喝，尿酸乖乖降下來
防治尿酸的根本點是增強腎臟功能，促進尿酸排洩！而，桑葚是眾所周知的補腎效果最好的水果，常吃能增強腎臟功能，有很好的滋補效果，能有效促進尿液的排洩。且，想要降尿酸，可以多吃高鉀食物，普通桑葚每100克含有30毫克的鉀元素，產自新疆的黑桑葚含量就更高，可以說是降尿酸的首選。
現代藥理發現，桑葚中的黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。
來看看桑葚對痛風的好處：
桑葚富含維生素E、膳食纖維、鉀元素及脂肪酸，有很強的抗體內酸化作用，能使尿酸轉化成尿素，促進體內廢物排出體外，對緩解痛風性關節炎有一定輔助作用。
桑葚除了性溫和，含鉀高，它還是中醫上滋補腎臟的一味藥材，因含有大量錳元素，被稱為天然的“雄性荷爾蒙”，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣。腎臟功能增強以後，在排尿和尿酸的代謝方面自然也會事半功倍，效果更佳。
有些做過功課，渴望腎更強壯的朋友，往往也會在家裡囤一點。
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食用方法：飯後嚼兩粒，或者早晚溫水泡著喝，7天效果明顯。
提醒：桑葚有滋補腎臟的效果，使用者要注意用量不要過度，否則沒人瀉火就尷尬了。
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