有人形容痛风的疼痛“来去如风”，因为疼痛来得快也去得快。痛风发作时候生不如死，更可怕的是间歇期，这期间往往让人放松警惕，实际是正在酝酿着等待下次发作。
痛风发生的真正根源在这里：
导致痛风发作的直接原因是体内嘌呤过多，嘌呤代谢产生了大量尿酸，血尿酸水平高到一定程度，就会在关节处结晶，形成了很多像碎玻璃片一样的结晶体，导致关节处疼痛难忍！据统计，2/3的痛风是由于饮食不当导致嘌呤代谢紊乱而造成高尿酸。
痛风偏爱男性，痛风病人中男性占比高达95%。那是因为女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，所以女性发生痛风的几率较低。二，是因为男性经常应酬，喝酒过量，饮食不规律，肥胖等原因，比女性就更容易患上痛风。
大量研究证实，高尿酸血症这种疾病不会孤立的存在，它的出现可能会提高人身体其他疾病的发病率。
1、损伤肾功能，使肾脏功能下降，乃至肾功能衰竭。
2、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。
3、诱发心脑血管疾病。
4、加重糖尿病等代谢病。
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想要避免高尿酸，先要搞清楚为什么尿酸会变高？
高尿酸，无非就两个原因，一个是摄入的太多，一个是排出的太少。
通常大部分高尿酸的人来说，都是肾过滤功能差了，导致尿酸过滤不干净，所以尿酸高就是肾虚造成的。还有一种是有部分人缺少某种酶，无法消耗尿酸。
这样就有对策了，是修补肾脏，恢复提升过滤功能。否则吃再多的药都无法断根的，而且更伤肾恶性循环。
所以，防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！
黑桑葚——高尿酸的“死对头”，每天泡水喝，尿酸乖乖降下来
防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。且，想要降尿酸，可以多吃高钾食物，普通桑葚每100克含有30毫克的钾元素，产自新疆的黑桑葚含量就更高，可以说是降尿酸的首选。
现代药理发现，桑葚中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。
来看看桑葚对痛风的好处：
桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
桑葚除了性温和，含钾高，它还是中医上滋补肾脏的一味药材，因含有大量锰元素，被称为天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气。肾脏功能增强以后，在排尿和尿酸的代谢方面自然也会事半功倍，效果更佳。
有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。
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食用方法：饭后嚼两粒，或者早晚温水泡着喝，7天效果明显。
提醒：桑葚有滋补肾脏的效果，使用者要注意用量不要过度，否则没人泻火就尴尬了。
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