众所周知，痛风是临床上比较常见的疾病，痛风的出现和嘌呤物质代谢紊乱有关，身体摄入高嘌呤食物后，需要经过一系列的代谢会产生尿酸，而尿酸浓度升高可能就会导致痛风出现，此时身体关节、骨骼等有大量的尿酸结晶堆积，可能会对这些部位造成刺激，引发疼痛症状。因此平时应该注意饮食的调养，避免经常进食容易生成尿酸的食物。那么，尿酸高的人需要远离哪些食物？

尿酸高的人，需要远离哪些食物？

1、辛辣食物

尿酸比较高的人需要注意饮食方面的问题，这样才能避免尿酸过高影响健康。如果想要避免尿酸升高对健康造成威胁，平时需要远离辛辣食物。辛辣食物本身具有刺激性，而且大部分辛辣食物还属于发物。如果尿酸过高之后体内有炎症，已经产生了关节部位的疼痛感。此时，需要少吃辛辣食物，避免对身体造成刺激，甚至导致痛风出现。因此，在尿酸过高的情况下，应该以清淡的饮食为主。

2、高嘌呤食物

尿酸过高的人需要注意饮食方面的问题，像常见的高嘌呤食物应该少吃。高嘌呤食物摄入过量会在体内分解产生大量的尿酸，这样生成的尿酸增加，可能就会导致尿酸堆积之后影响健康，甚至会对肾脏功能造成影响。因此，想要避免痛风出现的人，平时需要远离高嘌呤食物。

3、含酒精食物

尿酸浓度升高对健康不利，为了防止痛风的出现对健康造成威胁，平时需要远离含酒精食物。很多人平时总是大量进食含酒精食物，而酒精食物摄入过量同样会对健康造成影响。特别是很多人都喜欢喝啤酒，啤酒刺激性大，里面也含有较多的嘌呤物质。如果总是饮用这些酒精饮品，无疑会导致尿酸浓度升高而引发痛风。

4、酸性食物

尿酸水平升高时，身体出现的不良症状会比较明显。如果想要避免痛风出现降低生活质量，需要远离酸性食物，在尿酸过高的时候应该通过合理的方式促进尿酸的排泄，尿液的酸碱度降低，可能会导致尿酸排泄速度缓慢。因此，平时应该少吃酸性食物，这样才能防止身体处于弱酸状态而影响尿酸排泄，一般碱性的环境有利于尿酸的溶解和排泄。

5、高胆固醇食物

尿酸过高的人平时应该远离高胆固醇食物，像常见的动物肝脏、动物骨髓等应该避免进食。这些食物含有的胆固醇比较多，除了容易高血脂之外还可能抑制尿酸的排泄，甚至出现高尿酸血症。因此，尿酸过高的人应该远离这些高胆固醇食物。