一提起男人，會讓多少人想要這個腎的字眼，特別是身體不佳精神不振的男人。特別是30歲以後，男人各方面都會進入衰老的狀態，而腎就是男人的第一個表現。當有人說你老了，或許你還能接受，但要是說你腎不行，你會覺得這個是個侮辱。男人最引以為豪的是威武霸氣，但是一說到腎虛，鐵錚錚的漢子也要默默地低下了頭……腎虛等於要命啊！

測一測男人你腎虛嗎？

1、生理功能障礙：

性功能下降，性慾降低，陽wei或陽物舉而不堅，遺精頻率高，滑精，早xie，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，嚴重者不育。

2、出現早衰：

健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落；容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，鬆弛發胖；嗓音過早粗啞；血壓易升高。

3、激素水平下降

經常感到無名低熱，臉頰泛紅，並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。

男人想要腎功能好，要堅持做到這2個“不要”！

一不要：吃的過鹹

很多人都知道長期飲食過鹹會導致血壓升高，增加患高血壓的風險。沒錯，但除此之外，飲食過鹹還會增加腎臟的負擔，時間久了就會影響腎臟的正常代謝功能，嚴重者導致腎臟衰竭。

二不要：酒後喝濃茶

有的人酒後喜歡用喝濃茶來解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

桑葚用它泡一泡，護固腎益精，男人的滋補良藥！

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。古代人都視它為男性壯陽的補品，是老人強腎補虛的藥品代用品，尤其是那些平日就氣血不足的男人。

桑葚補腎是有科學依據

研究發現：桑葚中含有錳元素，它是純天然的“雄性荷爾蒙”，可以有效促進性激素的分泌，從而增強男人的腎臟陽氣，達到補腎的效果。桑葚中含有多種維生素氨基酸以及微量元素礦物質，它的營養價值是葡萄的4倍，蘋果的5倍，其中含有大量的“錳元素”，錳元素是“天然的雄性荷爾蒙”，能促進血液循環，滋補腎臟，起到補腎養腎的功效。