中醫學裡面講腎主藏精，而腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦等至關重要的作用。而常說男人不行是腎虛了，這就是腎虛對性功能的影響之一。
疲軟無力、腰痠膝軟、四肢發冷、白髮脫髮、畏寒、燥熱、盜汗虛汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、前列腺問題、尿頻尿不盡，等等.......都是男人的難言之隱，心中之痛！
對於男人來說，最無法接受的恐怕就是 “不行”了，不管你多有錢多有勢，要是讓女人覺得你 “不行”，這一生算是廢了大半了！
30秒極速測試你是“硬漢子”還是“腎虛男”！
特徵1：失眠多夢、夜尿頻繁
特徵2：無緣無故總顫慄
特徵3：面黑無光澤
特徵4：不缺覺還總打哈欠
特徵5：經常不斷打噴嚏
特徵6：總是怕冷
特徵7：口臭嚴重、腰痛腿痠
測試結果：1-2腎虛前兆，3-4輕微腎虛，超過4條要開始重視養腎了
腎主生殖，關係著男性生理功能的強大與否，所以，沒有弱男人，只是腎不強。
從醫學上來講，男性性衰老一般在40-50歲左右，此時男性雄性激素下降明顯，性方面發生如性 欲減退、性反應遲緩、勃起能力下降等情況。但這種說法並不是絕對的，由於每個人體質以及平時的生活習慣不一樣，性衰老的程度也會不同。
長期承受巨大壓力或是長期生活習慣不好的男性，腎功能會下降得比較快，反之，平時注重養生保養的男性，則腎功能下降得比較慢，因此，只要注重養生保健，男人70歲後還是可以過“幸福”生活的。
又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸
【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
功效：
如果男人經常喝桑葚水，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
拓展小知識：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
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