男人一怕沒錢，二怕腎虛！
腎是人體重要的排毒器官，在一定程度對男人的性能力造成不小的影響。
許多人男人都不願意聽到腎虛這個字眼，一提到腎不好、腎虛、你不行等等，都會心頭一顫。因為腎虛不僅關乎面子問題，腎臟受損，還會牽連五臟，引發各種疾病，讓男人苦不堪言！
實際上，腎的好壞完全可以從身體的一些“跡象”看出來。今天，我們就和大家一同瞭解一下男人腎好會具有哪些特徵。
腎虛藏不住，表現在生活方方面面，如果同時出現以下情形中的2種或3種以上，就要當心腎出問題了
- 在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感覺兩腿發軟。
- 夏天在空調房裡睡覺，起床時感覺全身疲乏無力。
- 提筆忘字，寫字經常出錯。張口結舌，總想不起下句話要說什麼。有丟三落四的忘事症狀。
- 總感覺有睏意，正常睡眠過後也會不斷打哈欠。
- 對性生活不感興趣，夫妻生活質量不高。
- 將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清靜，表示身體健康；如果水變得渾濁或有油浮於水面，絕大多數是腎不好。
- 小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
- 手部不提重物，爬到三樓，兩腿無力。
分享3種男性養腎妙招，個個實用！讓你不懼年齡，“腎”氣十足！
1、保護腳部 = 保腎。
腎經源起於腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇，最好也不要赤腳在潮溼的地方長期行走，要保持腳部的乾燥，能夠起到很好的“保腎”效果。
2、握固——固精
動作要領：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攥握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固，輕鬆養腎！
黑桑椹——男人的加油站，溫水裡撒幾粒，喝一個“強壯有力”的腎臟
【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】
桑椹不僅是一種美食，也是常用的中藥材。桑椹可謂是中老年人的佳果和良藥，調節肝腎不足和血虛精虧所致的頭暈目眩、腰痠耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、腸燥便秘。中醫認為：桑葚可以"固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠"，農村有人將其稱之為"男人果"。
西醫官方認證：桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等，能夠分解脂肪，降低血脂，增強血管韌性，防止血管硬化等。桑葚補腎酒”最受人們喜愛。
桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，從而達到壯陽的效果，值得所有男人收藏！
桑葚怎麼吃才最補腎？
【桑葚泡水】睡前吃一小把，或者是溫水沖泡8—15粒，可加入適量蜂蜜，一週下來，腎虛就好多了，讓你恢復男性魅力！
【桑葚泡酒】（適合腎虛較嚴重者）：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
醫生評價：
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
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有網友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！
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