男人一怕没钱，二怕肾虚！
肾是人体重要的排毒器官，在一定程度对男人的性能力造成不小的影响。
许多人男人都不愿意听到肾虚这个字眼，一提到肾不好、肾虚、你不行等等，都会心头一颤。因为肾虚不仅关乎面子问题，肾脏受损，还会牵连五脏，引发各种疾病，让男人苦不堪言！
实际上，肾的好坏完全可以从身体的一些“迹象”看出来。今天，我们就和大家一同了解一下男人肾好会具有哪些特征。
肾虚藏不住，表现在生活方方面面，如果同时出现以下情形中的2种或3种以上，就要当心肾出问题了
- 在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感觉两腿发软。
- 夏天在空调房里睡觉，起床时感觉全身疲乏无力。
- 提笔忘字，写字经常出错。张口结舌，总想不起下句话要说什么。有丢三落四的忘事症状。
- 总感觉有困意，正常睡眠过后也会不断打哈欠。
- 对性生活不感兴趣，夫妻生活质量不高。
- 将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清静，表示身体健康；如果水变得浑浊或有油浮于水面，绝大多数是肾不好。
- 小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
- 手部不提重物，爬到三楼，两腿无力。
分享3种男性养肾妙招，个个实用！让你不惧年龄，“肾”气十足！
1、保护脚部 = 保肾。
肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥，能够起到很好的“保肾”效果。
2、握固——固精
动作要领：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攥握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固，轻松养肾！
黑桑椹——男人的加油站，温水里撒几粒，喝一个“强壮有力”的肾脏
【桑葚是药食同源的水果，在古代医书上就有记载，《滇南本草》说桑葚能“久食固肾益精、乌发而明目”。其实早在两千多年前，桑葚就作为滋补的药材被进贡给皇帝食用。】
桑椹不仅是一种美食，也是常用的中药材。桑椹可谓是中老年人的佳果和良药，调节肝肾不足和血虚精亏所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘。中医认为：桑葚可以"固肾益精、养肝明目、润肠通便、促进睡眠"，农村有人将其称之为"男人果"。
西医官方认证：桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等，能够分解脂肪，降低血脂，增强血管韧性，防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱。
桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果，值得所有男人收藏！
桑葚怎么吃才最补肾？
【桑葚泡水】睡前吃一小把，或者是温水冲泡8—15粒，可加入适量蜂蜜，一周下来，肾虚就好多了，让你恢复男性魅力！
【桑葚泡酒】（适合肾虚较严重者）：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
医生评价：
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
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有网友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
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