醫學博士:不想癌症復發,切記做到這3點!

癌症現在對於人類來說,真的是大難,如果是早期,還可以通過手術、放化療進行治療,但是治療之後,體內還會有癌細胞殘留,隨時可能復發 ,如果才能預防復發呢?

醫學博士:不想癌症復發,做到這3點!

醫學博士:不想癌症復發,切記做到這3點!

首先,我們先不要被癌症嚇到,保持樂觀的心態,癌症復發也需要充足的條件,我們補充及時的營養,心態上放鬆,癌細胞也沒有那麼容易“敢犯”

1.首先養生良好的生活習慣

正確的作息習慣,對於癌症復發是很關鍵的,比如早睡早起,晚上做到10點左右上床睡覺, 健康的飲食習慣,多攝入蔬菜水果,早上或者晚上可以散步,放鬆下心情選擇適合自己的運動也是很重要的。

2 有自己的興趣愛好

可以聽一些音樂,也可以加入一些社團,比如說是攝影、徒步旅遊、自行車自由行等,找到自己的知心朋友,可以多聊天、互相傾訴一些事情,美國南佛羅里達大學的健康學院的教授認為;心臟自身可以分泌一些救援的荷爾蒙,這種荷爾蒙可以治療很多種疾病,並且可以殺死癌細胞,不過本人一定是在樂觀、開心的狀態下才會分泌這種荷爾蒙。所以保持樂觀、開心的心情才是我們打造自己良好體內環境的首要條件。

醫學博士:不想癌症復發,切記做到這3點!

3曬太陽

太陽是萬物之神,多曬太陽正好對應的是天時,特別是老人和病人,多曬太陽不僅可以祛除倒春寒,對於我們的睡眠、強壯骨骼也是很重要的,曬太陽可以促進體內維生素D的合成,這樣可以大大降低癌症的複發率

醫學博士:不想癌症復發,切記做到這3點!


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