羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

羊肉是我们中国餐桌上食用的主要肉类之一,其肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素,容易被人体消化,多吃羊肉不仅能提高身体素质,还能提高抗病能力,具有补肝明目、补血温经的作用,还可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助人体消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。同时,还因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,更适合虚胖的男士食用。

青红椒炒羊肉

羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

这个菜需要主料:生羊肉500克,需要红椒、青椒各种适量;调料要根据口味需要有:食用油、胡椒粉、花椒、白芷、茶叶,其它需要精盐、味精、陈醋、味达美,葱、姜、蒜适量的使用。做菜的操作和经过:1.羊肉提前浸泡,将肉里血水泡出,用锅加入花椒、白芷、茶叶(这三种材料主要是去除羊肉的膻味)煮熟、切块待用;2.青椒、红椒切片待用;3.葱洗净去根叶,切成片、段、花都行,姜蒜洗净去皮切片待用;4.开始炒制,上锅炉灶升温注油炒香花椒出香,放入葱、姜、蒜翻炒至香味浓浓时,加入胡椒粉、味达美、陈醋、味精、精盐进行搅拌到沸腾再加入切好的成品羊肉,加入青椒、红椒大火爆炒后熄火,就可以出锅上盘淋上香油,上桌食用即可。

干椒粉孜然羊肉

羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

使用材料:羊肉400克,孜然、干椒粉适量;使用调料:嫩肉粉、味精、精盐、料酒、香菜、芝麻适量。其做法和经过是这样的:

1.把羊肉洗净、剔骨后切块放入盆里,加入嫩肉粉、味精、精盐、料酒与切好羊肉一起搅拌腌制入味待用;2.香菜洗净沥干水分切段后放入盘子里铺地待用;3.上锅烧热多倒些食用油,把切好的羊肉翻炒至溜熟捞出、沥油待用;4.另起一锅加油文火,将孜然粉、干椒粉炒香油溜的羊肉,放入料酒时,大火迅速翻炒至金黄色,可以出锅上入铺好香菜的盘子里,撒上香芝麻即可食用。

羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

青椒炒羊肉

这个菜的主要食材:生羊肉500克,青椒适量;调料有:食用油、胡椒粉、花椒、白芷、茶叶,精盐、味精、陈醋、味达美,葱、姜、蒜适量使用。

做菜的操作:1.羊肉剔骨、切块待用;2.青椒切片待用;3.葱洗净去根叶花,姜蒜洗净去皮切片待用;4.开始炒制,上锅炉灶升温注油炒香花椒,放入葱、姜、蒜翻炒至香味浓浓时,再加入切好的羊肉,大火爆炒后加入青椒、胡椒粉、味达美、陈醋、味精、精盐、香菜进行搅拌到沸腾时,把菜汁收干后熄火,就可以出锅上盘食用即可。

香辣羊肉地锅

羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

做菜的操作:1.带骨的羊600克洗净切剁成段待用;2.干红辣椒水泡后切段待用;3.葱洗净去根叶,切成段,姜、蒜洗净去皮切片待用;4.用干红辣椒、花椒炸锅做成香辣油待用;5.地锅开始制作:上锅炉灶升温用作料白芷、料酒、花椒把羊肉焯水,撇去浮沫,留用老汤后,加入花椒,放入葱、姜、蒜大火烧开转小火慢炖25分钟,用筷子插试羊肉的熟的程度,倒入炸锅带有辣椒的香辣油,再加入青椒、胡椒粉、味达美、陈醋、味精、精盐、香菜后熄火,就可以整锅端上饭桌食用即可。

羊肉这样做才香辣解馋,多吃提高抗病能力,关键还有补肾壮阳作用

好啦,亲爱的网友!用羊肉做成的这四个香辣菜,其味道香辣、下饭,并且色香味美还解馋!好啦,你感到好吗?以上就是小编亲自操作的香辣羊肉的分享,感谢网友们的点赞、关注和收藏哦!对于菜谱上问题,我会及时回答,记得留言,我将与大家一道共享、探讨美食。


分享到:


相關文章: