2018年青島新高一體檢安排
青島一中：7月24日
青島二中：7月25日
青島六中：7月30日
青島三十九中：7月31日
青島實驗高中：8月8日
嶗山一中：8月9日 上午
部分學校體檢時間已公佈，其他學校體檢時間待更新，歡迎在留言區分享哦~
1、體檢地點：
青島電子學校南校（市南區新昌路36號）
2、體檢項目（參考往年）：
形態機能（身高、體重、胸圍、肺活量、血壓、脈搏）、內科（心、肺、肝、脾）、耳鼻喉、口腔、眼科（裸眼視力、沙眼、色覺、結膜）、外科
3、體檢時間安排：
每天上午8:00開始，下午13:30開始，具體時間以各校安排為準。
4、補檢安排：
8月15日（週三下午1:30-3:30），地點：青島電子學校南校（市南區新昌路36號）
其他補檢時間待更新，歡迎在留言區分享！
5、體檢注意事項
（1）體檢過程中要講文明、有禮貌、注意個人衛生，要遵守紀律，不能大聲喧譁、跑跳打鬧，確保安全有序。
（2）自帶黑色簽字筆，認真填寫《青島市中小學生健康體檢表》
（3）體檢時不能戴隱形眼鏡
（4）女生不準著裙裝
（5）天氣炎熱，請同學們帶好水、毛巾及防暑物品。
2018年青島各高中學校軍訓安排，知道了軍訓的時間，大家就可以合理安排暑假時間，後期若軍訓時間有改動，歡迎大家在留言區分享哦~
1、學校會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，建議有條件的同學儘量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）
2、在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的。（否則就會被曬成黑泥鰍了，不要問我怎麼知道的，說出來都是淚啊）
3、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。（他們絕對沒有給我廣告費）
4、隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。
5、軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
7、早上集合完後再洗漱和吃飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。
8、儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。（其實中暑暈倒後你的生活那就一片光明瞭）
9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10、近視的姐妹們，度數小的儘量別戴眼鏡了，度數大的先忍著吧，戴著眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。（注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。）
11、洗澡儘量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。
12、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。
13、儘量每晚洗迷彩服裡穿的衣服，就算累也儘量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
14、早餐吃偏乾的食物，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
15、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕髒，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會痠疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。（男生們自己看著辦）
17、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
18、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
洗漱衛生類：
1、 牙膏 （建議攜帶迷你方便裝）、牙刷、刷牙杯
2、洗髮露 （建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝）、沐浴露
3、護膚品、洗面奶 （建議攜帶小支，平時不太用的同學可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓期間直接曝曬較多）
4、洗衣液 （可選用洗衣粉、洗衣皂等進行衣物洗滌，建議攜帶小包裝）
5、衣物類日常衣物 （軍訓期間多穿軍訓服，但偶有可能遇上雨天或活動，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套）
6、襪子 （建議根據軍訓時長選備多對，由於襪子比較小容易丟失，建議比實際需要多備1-2對）
7、鞋 （拖鞋必備1雙，運動鞋建議備2雙進行替換）
8、皮帶 （軍訓服通常比較寬鬆，建議攜帶皮帶以免出現尷尬情況）
9、臉盆 （習慣洗臉等用盆的同學可以攜帶，如果習慣可不帶）
生活類：
1、防蚊液 （可選備花露水、風油精等驅蚊用品）
2、紙巾 （軍訓期間長時間在外訓練，建議選備紙巾及溼紙巾）
3、現金 （軍訓期間在外飲食，可能會遇到飲食不習慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水）
4、梳子、發繩（ 建議需要打理頭髮的同學攜帶）
5、晾衣架（不少部隊宿舍無單獨晾衣臺或架、建議選備掛晾衣物）
6、扇子 （由於很多部隊宿舍無空調，建議怕熱的同學可自帶一把扇子）
7、雨傘 （天氣多變，偶有休息出門的時候可遮雨遮陽）
8、水杯
9、毛巾
10、席子 （推薦摺疊款便於攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥）
娛樂學習類娛樂、學習類：
1、手機 （雖然大部分時間在訓練，帶上手機也便於空閒時聯繫家人或娛樂）
2、書本 （可選備一本讀物，但不推薦，建議空閒時可以和同學多多認識。習慣寫日記的同學可攜帶本子和筆）
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