老中醫酒後無意說漏：20年養肝，堅持只做1件事
在生活中，人們不可避免地會接觸到大量的毒素。每天我們通過呼吸、進食，體內會有很多毒素。這些毒素需要肝臟來排解，進一步過濾和解毒。解毒肝臟並非易事。過多的毒素會在體內積聚並影響健康。
老中醫酒後無意說漏：20年養肝，堅持只做1件事
夏季，氣溫高，出汗多。我們可以藉此機會喝一些排毒茶來幫助身體排毒。
蒲公英茶
蒲公英性涼，可以去肝火，緩解肝損傷，維持肝臟健康。準備蒲公英、玫瑰花、桂花，曬乾後粉碎，然後將三種材料放入茶包中，比例為10：1：1。當你每天喝一包這樣的水時，時間會告訴你這樣做的好處。
老中醫酒後無意說漏：20年養肝，堅持只做1件事
玫瑰可以促進血液循環，化解一些體內鬱結的毒素，並對肝臟、脾臟和胃有重要的保健作用。桂花可以緩解胃寒和體寒的症狀。
老中醫酒後無意說漏：20年養肝，堅持只做1件事
促進身體排毒，除了喝茶，每日按摩，有利於幫助排除毒素。腳底對應於我們身體的許多器官。通過按摩腳底可以實現胃腸消化和肝膽健康。每天晚上睡覺前，用熱水泡腳，然後輕輕拍打併按壓腳底，直到腳底有熱乎乎的感覺。
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